林俊玄(PETER) 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

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林俊玄(PETER)

5.0 km | 00:21:51 | 04:22/km

雙子座線上馬

官方成績
日期	2019-06-15
成績	00:21:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:22/km

日期: 2019-06-15 19:06 - 地點: 桃園區風禾公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4190 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'12"

(04'12")

04'11" (+00'02")

1000 / 1000

192 / 123

2

04'30"

(08'42")

04'28" (+00'19")

1007 / 2007

191 / 117

3

04'28"

(13'10")

04'25" (+00'16")

1009 / 3016

190 / 118

4

04'26"

(17'36")

04'24" (+00'15")

1007 / 4023

190 / 119

5

04'12"

(21'48")

04'09"

1009 / 5033

194 / 123

賽後評分: 還好
給 4 星

6月累積里程 : 108.79 km

亞瑟士虎走2E 累積 : 965.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林俊玄(PETER), 張重聰和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'30"	00:08'41"
3	04'25"	00:13'06"
4	03'45"	00:16'51"
5	04'19"	00:21'10"
5.0	24'29"	00:21'51"

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