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    葉竹山 南投
    ID 290761
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    10.0 km | 01:01:11 | 06:07/km
    巨蟹線上馬
    官方成績
    日期2019-07-13
    成績01:01:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:07/km
    日期: 2019-07-14 05:35 - 總爬升: 372 m - 地點: 竹山 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'11"  (06'11")
    		05'18" (+00'24")1165 / 1165
    2
    05'26"  (11'37")
    		04'54"1106 / 2272
    3
    05'50"  (17'27")
    		05'47" (+00'53")1006 / 3279
    4
    05'55"  (23'22")
    		05'41" (+00'47")1039 / 4318
    5
    06'26"  (29'48")
    		05'26" (+00'32")1182 / 5501
    展開計圈分析
    6
    06'01"  (35'49")
    		05'58" (+01'04")1005 / 6507
    7
    06'17"  (42'06")
    		05'59" (+01'05")1049 / 7557
    8
    06'02"  (48'08")
    		05'40" (+00'46")1063 / 8620
    9
    07'20"  (55'28")
    		06'55" (+02'01")1058 / 9679
    10
    05'54"  (01:01'22")
    		05'03" (+00'09")1165 / 10844
    南投
    葉竹山
    · 留言

    熱情洋溢的太陽，曬☀的全身爆汗，累屎人了~~😫
    時間以那個為準？盡心盡力跑就好😅

    賽前宣言: 加油啊~
    賽後評分: 有熱情如火的陽光及爆汗濕背秀~~
    給 4 星
    7月累積里程 : 132.26 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    Ina, 仲濟光 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 92 則留言
    葉英秋 大哥早安，運動愉快。
    2019-07-14 07:09 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥早安 運動愉快~
    恭喜線上完賽👏👏👏
    祝週日好心情！
    2019-07-14 07:19 ·
     1 個人推
    音樂盒 哥早

    哇
    跑比我快呢👍
    棒棒👏👏👏
    2019-07-14 07:27 ·
     1 個人推
    Fen 早上好
    2019-07-14 07:31 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 恭喜完賽，飛起來了啦…
    2019-07-14 08:35 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄恭喜完賽
    2019-07-14 08:55 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽👏
    2019-07-14 09:07 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥,早安,恭喜線上完賽
    2019-07-14 09:29 ·
     1 個人推
    廖慧婷 我也是邊喊救命邊撐完的😅
    2019-07-14 09:48 ·
     1 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 恭喜完成線上馬，這是跟自己賽跑，不管時間快慢，都是總一。
    2019-07-14 10:33 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 讚！
    恭喜完賽👍👍
    2019-07-14 11:06 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜葉大哥完賽！讚～
    祝假日好心情哦！
    2019-07-14 11:37 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥午安 恭喜完賽
    2019-07-14 12:20 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 當然是快的為準！
    2019-07-14 12:24 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜完賽～
    2019-07-14 13:15 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    午安
    恭喜完賽
    高手中的高手
    好
    2019-07-14 14:09 ·
     1 個人推
    宜靜💦 恭喜竹山大哥完賽
    管他那個準 有成績就好
    2019-07-14 14:13 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜🎉完賽👍
    2019-07-14 16:00 ·
     1 個人推
    孫提陞🎉 午安，恭喜巨蟹線上馬疾速完賽👍！
    2019-07-14 16:17 ·
     1 個人推
    鄭永成 下午好！恭喜線上完賽
    2019-07-14 16:52 ·
     1 個人推
    Fanny 很厲害的速度！恭喜完賽
    2019-07-14 17:19 ·
     1 個人推
    咖啡茵 有沒有多喝水？～～～
    哥怎麼拿麼厲害👍
    2019-07-14 19:51 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！恭喜線上馬漂亮完賽👍，太陽🌞公公ㄧ早就起來跟大家打聲招呼囉！運動完要多補充水喔！
    2019-07-14 22:09 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥 好強喔~
    您比較厲害👍
    乖乖跑不動 氣喘吁吁的！晚安囉~
    2019-07-14 22:51 ·
     1 個人推
    咖啡茵 今天不安份的衝了一下
    原本腳痛的位置
    好像又有點隱隱在痛了🙁
    2019-07-14 23:06 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    晚上只跑3k而已
    還hold的住😜
    2019-07-15 03:13 ·
     1 個人推
    大大安 早安，週一順心愉快
    竹山大大，有認真👍
    2019-07-15 08:53 ·
     1 個人推
    老闆娘 哇…大哥好強喔57分耶
    我旁邊玩沙去😫
    2019-07-15 09:33 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    哥早

    當然是衝業績囉😂
    小孩嗷嗷待哺呢
    要拼一點😆😆😆
    2019-07-15 09:38 ·
     1 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 早安
    2019-07-15 10:08 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜竹山兄自主完賽
    2019-07-16 05:44 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 恭喜完賽^^
    夏天健康跑，有態度就好~
    一起勉勵 哈哈哈
    2019-07-16 08:29 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    哥這麼快就放暑假了😯

    一起來吃牛排嘛
    人多比較好吃😂😂😂
    2019-07-16 11:36 ·
     1 個人推
    大齡剩女 大哥午安愉悅~多喝水
    2019-07-16 13:02 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 這麼熱還完成線上馬，厲害！！
    2019-07-16 15:17 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 下午好😄運動愉快
    熱跑補水💦哦謝謝鼓勵
    2019-07-16 17:39 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 竹山大哥
    現在的你 正在吹冷氣喝比爾嗎？
    😃
    2019-07-16 22:02 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安
    就知道有人想歪！
    還好有頓點空格喔！
    晚安舒心好眠~
    2019-07-16 22:39 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安安 今日公休喔～😉😉😉
    2019-07-16 23:07 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，謝謝鼓勵，恭喜完賽
    2019-07-17 11:14 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 竹山大哥，熱情的太陽我不愛啊😂😂
    2019-07-17 12:37 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安！謝謝你鼓勵！😊
    祝今夜舒心好眠喔！
    2019-07-17 21:52 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 葉大晚安，謝謝您
    2019-07-17 23:01 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 大哥早^^
    放啥暑假?不可以墮落喔~~~
    2019-07-18 08:30 ·
     1 個人推
    廖慧婷 葉大哥，我也要我也要，8月要來輕鬆一夏了
    2019-07-18 08:43 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    早安呀😊

    剛下班累累啊😴
    看晚上吧
    涼一些在跑😆

    話說哥真的在放暑假了？
    居然停這麼多天沒跑了😂
    2019-07-18 08:59 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 竹山哥早安～運動愉快
    謝謝鼓勵😄
    2019-07-18 09:09 ·
     1 個人推
    咖啡茵 謝謝哥的問候～～😊💕
    怎麼休跑幾天了？
    颱風有下雨嗎？
    外出多小心☕️💕
    2019-07-18 11:48 ·
     1 個人推
    Belle 竹山大哥你休太久了~
    2019-07-18 19:26 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安 恭喜開心完賽喔~
    台灣有個號稱西湖的澄清湖。
    九曲橋就在其中的景點之一喔！
    也是乖乖的後花園喔！
    值得到此一遊喔！
    2019-07-18 23:12 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    是哥在混吧😈
    怎麼都沒動靜了😂😆
    2019-07-19 10:17 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥是來鳳山數饅頭嗎？從軍趣嗎？！👍
    2019-07-19 10:25 ·
     1 個人推
    老闆娘 是呀！我家老爺也說不愉快就不要去了，免得病情加重😁😁😁
    2019-07-19 10:41 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 山高下午好運動愉快！
    天熱悶您也要多補水💦哦
    周末愉快✌🏻謝謝鼓勵
    2019-07-19 18:01 ·
     1 個人推
    黃珠圓 ㄟㄟㄟ~你這也混太兇了吧！
    2019-07-20 00:13 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 午安！我是擦完汗才拍照
    2019-07-20 11:39 ·
     1 個人推
    黃珠圓 這可開不得玩笑！若非林懷民引退，給南投一場公演，這輩子我還真沒有機會看到如此精湛的舞蹈表演呢！(捨不得花門票錢啦！)
    2019-07-20 14:12 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 午安 謝謝大哥的關心~
    乖乖家一切安好！ 只是大雷雨不斷 轟轟隆隆的又濕地泥濘的出入不便。
    2019-07-20 15:04 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 那個是上海有名的甜點！ 名叫心太軟喔！
    就是紅棗包麻糬蒸熟加桂花釀醬汁！👍
    2019-07-20 15:07 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：午安！哈哈，我真的把所有的餘額在蝦餅店花光光了！不過也沒剩多少錢啦！
    祝週休假期好心情哦！
    2019-07-20 16:09 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈
    哪有哥說的那麼厲害
    還弱弱的
    還要再努力強化自己💪

    有啊
    我11月有抽中花蓮太魯閣的馬拉松
    我報半🐴
    不知道跑的完嗎😆
    跑不完就當看風景

    太魯閣還挺美的♥
    2019-07-20 16:50 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜哥完成線上馬
    2019-07-20 19:35 ·
     1 個人推
    LML 好棒哦，我是一條懶蟲了
    2019-07-20 22:43 ·
     1 個人推
    海神 恭喜完賽
    2019-07-21 08:09 ·
     1 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 午安
    2019-07-21 11:17 ·
    🍎五香乖乖😷 午安 謝謝大哥您的鼓勵喔~週日用餐愉快！
    2019-07-21 12:15 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：午安！謝謝你鼓勵！揪感心ㄟ～
    祝褔你，假日舒心愉悅哦！
    2019-07-21 16:08 ·
     1 個人推
    劉少 恭喜葉大完賽
    2019-07-21 18:23 ·
     1 個人推
    咖啡茵 細心的哥～～又被您花現偶偷偷隱藏運動記錄😊💕

    你這個妹⋯唉⋯不爭氣，回留言速度太慢，欠債太多，又不耐跑⋯唉（搖頭）
    話說
    難得看你沒更新貼文，有沒有出去玩啊？

    晚安喔～
    祝 舒眠好夢⭐️🌙
    2019-07-21 23:14 ·
     1 個人推
    何春發 早安！運動愉快！
    2019-07-22 08:18 ·
     1 個人推
    音樂盒 哥午安

    跑室內跑步機ok的😂
    室外跑不出去
    好熱啊😳
    2019-07-22 11:24 ·
     1 個人推
    老闆娘 大哥 我把老闆辭掉了！因為他欺負我，😫😫😫😫😫😫
    今天回台中所以……菜還沒煮耶😋
    2019-07-22 20:11 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安安安
    休息很多天了喔～該出來見人了喔～😆😆😆
    2019-07-22 21:35 ·
     1 個人推
    黃珠圓 午安 週二愉快唷~
    慢慢走還真的不習慣，個性太急躁了，要改進~
    2019-07-23 11:27 ·
     1 個人推
    Belle 的確大暑真讓人火都來了,但不對啊竹山大哥,你一向吃飽也會3.33,是一直下大雨嗎?你這棟大樓太高了,爬了會喘....哈午安用餐愉快
    2019-07-23 12:07 ·
     1 個人推
    林全宏 午安用餐愉快，謝謝鼓勵
    2019-07-23 12:25 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥午安 乖乖會在高雄大駕光臨的喔~👍
    2019-07-23 13:50 ·
     1 個人推
    還是圓圓～～
    2019-07-23 21:50 ·
     1 個人推
    老闆娘 哈…大哥傍晚好
    2019-07-24 15:59 ·
     1 個人推
    何帥樵 葉大哥晚安~~放暑假，暑假作業寫的很精實喔~暑假期中考也很棒呢！！👍👍👍
    2019-07-24 20:27 ·
     1 個人推
    幫我準備整箱的🤣🤣
    2019-07-24 21:58 ·
     1 個人推
    Angela1414 葉大哥晚安安 放暑假愉快😆😆😆
    2019-07-24 22:42 ·
     1 個人推
    音樂盒 哥晚安🌃

    快出來動一動跑一跑啊
    這樣放暑假會太靡爛了啦😜
    2019-07-25 02:26 ·
     1 個人推
    LML 大哥很棒了，偶爾懶散有益身心健康
    2019-07-25 12:46 ·
     1 個人推
    葉竹山
    2019-07-25 14:36 ·
    老闆娘 大哥 天氣好熱很想休跑，但是……朋友約跑只好硬著頭皮去跑😫😫😫
    2019-07-25 17:14 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 葉兄晚安，怎麼好陣子沒跑步了！還好吧！
    2019-07-25 21:52 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 山哥晚安運動愉快好眠😴
    謝謝鼓勵哦！
    2019-07-25 22:04 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：晚安！你怎偷懶了好久了呢？還好嗎？！
    祝今夜舒心好眠！^^
    2019-07-25 22:21 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安 您也休息太久了吧！希望明天就出馬喔！晚安一夜好眠！
    2019-07-25 23:44 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥晚安
    今天又休息了唷~
    上星期下雨沒跑會懶散喔
    不可休太久喔！加油~
    2019-07-26 20:55 ·
     1 個人推
    Angela1414 扣扣扣 葉大哥有在家嗎
    假日愉快嘿😁😁
    2019-07-27 10:28 ·
     1 個人推
    仲濟光 👍👍👍👍👍
    2019-07-27 14:16 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜竹山哥快速完賽
    2019-07-30 20:28 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    204'53"00:10'10"
    305'41"00:15'51"
    405'47"00:21'38"
    504'41"00:26'19"
    606'18"00:32'37"
    706'31"00:39'08"
    805'52"00:45'00"
    905'47"00:50'47"
    1006'16"00:57'03"
    10.805'40"01:01'22"

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