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    羅明中 台中
    ID 80360
    102 位追隨者
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    羅明中
    17.3 km | 09:41:41 | 33:37/km
    日期: 2019-08-18 03:15 - 總爬升: 1089 m - 平均心率: 85 - 踏頻: 52 - 卡路里: 2135 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    TCX 上傳 | 5 years ago
    洪宗男, 劉慶瑞 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    139'33"00:39'33"
    242'30"01:22'03"
    341'54"02:03'57"
    432'05"02:36'02"
    539'00"03:15'02"
    617'27"03:32'29"
    734'54"04:07'23"
    822'01"04:29'24"
    930'58"05:00'22"
    1026'19"05:26'41"
    1133'04"05:59'45"
    1238'43"06:38'28"
    1363'20"07:41'48"
    1435'28"08:17'16"
    1519'59"08:37'15"
    1631'53"09:09'08"
    1724'12"09:33'20"
    17.328'10"09:41'41"

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