6.5 km | 00:31:59 | 04:55/km日期: 2019-10-01 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'57" / 05'38" / 04'27" / 04'54" / 05'14" / 04'02" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'03") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'03" (+00'11") | 398 / 802 |
| 3 | | 03'53" (+00'01") | 408 / 1211 |
| 4 | | 03'57" (+00'05") | 402 / 1613 |
| 5 | | 07'36" (+03'44") | 600 / 2213 |
| 6 | | 03'54" (+00'02") | 408 / 2622 |
| 7 | | 03'56" (+00'04") | 408 / 3031 |
| 8 | | 03'55" (+00'03") | 409 / 3440 |
| 9 | | 03'58" (+00'06") | 403 / 3844 |
| 10 | | 07'35" (+03'43") | 622 / 4466 |
| 11 | | 03'52" | 408 / 4875 |
| 12 | | 04'01" (+00'09") | 401 / 5276 |
| 13 | | 03'52" | 409 / 5686 |
| 14 | | 04'02" (+00'10") | 404 / 6091 |
| 15 | | 08'47" (+04'55") | 395 / 6486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.49 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
15583.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 05'38" | 00:09'35" |
| 3 | 04'27" | 00:14'02" |
| 4 | 04'54" | 00:18'56" |
| 5 | 05'14" | 00:24'10" |
| 6 | 04'02" | 00:28'12" |
| 6.5 | 07'46" | 00:31'59" |
展開計圈分析
留言 
