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    王清源 高雄
    ID 188503
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王清源
    全馬 | 03:50:25 | 05:27/km | 第26馬
    2019西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-27
    成績03:50:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'02")
    		00:26'02"00:52'11"
    10 km(00:52'11")
    		00:26'09" (+00'07")
    15 km(01:19'01")
    		00:26'50" (+00'48")00:54'12" (+02'01")
    20 km(01:46'23")
    		00:27'22" (+01'20")
    25 km(02:13'26")
    		00:27'03" (+01'01")00:53'51" (+01'40")
    30 km(02:40'14")
    		00:26'48" (+00'46")
    35 km(03:09'11")
    		00:28'57" (+02'55")00:58'24" (+06'13")
    40 km(03:38'38")
    		00:29'27" (+03'25")
    Finish(03:50:25)

    日期: 2019-10-27 05:29 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 2375 Cal - 總步數: 42098 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'24" (+00'20")1000 / 1000189 / 97
    2
    05'11"  (10'35")
    		05'10" (+00'06")1000 / 2000192 / 100
    3
    05'05"  (15'40")
    		05'04"1000 / 3000188 / 104
    4
    05'20"  (21'00")
    		05'19" (+00'15")1000 / 4001184 / 101
    5
    05'16"  (26'16")
    		05'15" (+00'11")1001 / 5003184 / 103
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (31'30")
    		05'13" (+00'09")1002 / 6005184 / 103
    7
    05'11"  (36'41")
    		05'10" (+00'06")1001 / 7006187 / 103
    8
    05'16"  (41'57")
    		05'15" (+00'11")1000 / 8006183 / 103
    9
    05'22"  (47'19")
    		05'21" (+00'17")1001 / 9008181 / 102
    10
    05'24"  (52'43")
    		05'23" (+00'19")1000 / 10008182 / 101
    11
    05'25"  (58'08")
    		05'24" (+00'20")1000 / 11009186 / 99
    12
    05'16"  (01:03'24")
    		05'15" (+00'11")1002 / 12011184 / 103
    13
    05'18"  (01:08'42")
    		05'17" (+00'13")1001 / 13013184 / 102
    14
    05'45"  (01:14'27")
    		05'44" (+00'40")1000 / 14013178 / 97
    15
    05'25"  (01:19'52")
    		05'24" (+00'20")1000 / 15013183 / 100
    16
    05'23"  (01:25'15")
    		05'22" (+00'18")1002 / 16016183 / 101
    17
    05'26"  (01:30'41")
    		05'25" (+00'21")1000 / 17016183 / 100
    18
    05'25"  (01:36'06")
    		05'24" (+00'20")1002 / 18019183 / 100
    19
    05'31"  (01:41'37")
    		05'30" (+00'26")1000 / 19020181 / 99
    20
    05'56"  (01:47'33")
    		05'55" (+00'51")1002 / 20022173 / 97
    21
    05'23"  (01:52'56")
    		05'22" (+00'18")1002 / 21025184 / 101
    22
    05'29"  (01:58'25")
    		05'28" (+00'24")1000 / 22025181 / 100
    23
    05'31"  (02:03'56")
    		05'30" (+00'26")1002 / 23028182 / 99
    24
    05'25"  (02:09'21")
    		05'24" (+00'20")1001 / 24029183 / 100
    25
    05'27"  (02:14'48")
    		05'26" (+00'22")1000 / 25030183 / 100
    26
    05'59"  (02:20'47")
    		05'58" (+00'54")1002 / 26033173 / 96
    27
    05'24"  (02:26'11")
    		05'23" (+00'19")1000 / 27034186 / 99
    28
    05'12"  (02:31'23")
    		05'11" (+00'07")1002 / 28035186 / 103
    29
    05'14"  (02:36'37")
    		05'13" (+00'09")1002 / 29038185 / 103
    30
    05'17"  (02:41'54")
    		05'16" (+00'12")1002 / 30040185 / 102
    31
    06'27"  (02:48'21")
    		06'26" (+01'22")1000 / 31040171 / 90
    32
    05'25"  (02:53'46")
    		05'23" (+00'19")1003 / 32044185 / 99
    33
    06'11"  (02:59'57")
    		06'10" (+01'06")1001 / 33045167 / 96
    34
    05'46"  (03:05'43")
    		05'45" (+00'41")1000 / 34045183 / 94
    35
    05'31"  (03:11'14")
    		05'30" (+00'26")1000 / 35046184 / 98
    36
    06'10"  (03:17'24")
    		06'09" (+01'05")1001 / 36047170 / 95
    37
    05'50"  (03:23'14")
    		05'49" (+00'45")1001 / 37049183 / 93
    38
    05'39"  (03:28'53")
    		05'37" (+00'33")1002 / 38052187 / 94
    39
    06'36"  (03:35'29")
    		06'35" (+01'31")1001 / 39053169 / 89
    40
    05'36"  (03:41'05")
    		05'35" (+00'31")1000 / 40054187 / 95
    41
    05'21"  (03:46'26")
    		05'20" (+00'16")1002 / 41057189 / 98
    42
    03'59"  (03:50'25")
    		04'45" 836 / 41893193 / 108
    賽後評分: 不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 328.57 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    ㄚ昌, 林柏文 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    鄭全慶 恭喜完賽👍👍👍
    2019-10-27 11:12 ·
     1 個人推
    王清源 謝謝
    2019-10-27 11:19 ·
    王峙仁 恭喜全馬破4漂亮完賽!!
    2019-10-27 11:32 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜高速完賽
    2019-10-27 12:27 ·
     1 個人推
    一顆智 恭喜完賽
    2019-10-27 13:41 ·
     1 個人推
    林小吟 偶像
    2019-10-27 14:35 ·
     1 個人推
    優雅的風 好強，恭喜完賽
    2019-10-27 15:51 ·
     1 個人推
    謝宗晉 晚安 恭喜完賽
    2019-10-27 19:48 ·
     1 個人推
    楊阿全 恭喜完賽
    2019-10-28 12:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'07"00:10'28"
    305'03"00:15'31"
    405'16"00:20'47"
    505'15"00:26'02"
    605'05"00:31'07"
    705'08"00:36'15"
    805'12"00:41'27"
    905'19"00:46'46"
    1005'25"00:52'11"
    1105'22"00:57'33"
    1205'10"01:02'43"
    1305'12"01:07'55"
    1405'42"01:13'37"
    1505'24"01:19'01"
    1605'19"01:24'20"
    1705'23"01:29'43"
    1805'22"01:35'05"
    1905'26"01:40'31"
    2005'52"01:46'23"
    2105'18"01:51'41"
    2205'26"01:57'07"
    2305'31"02:02'38"
    2405'24"02:08'02"
    2505'24"02:13'26"
    2605'38"02:19'04"
    2705'37"02:24'41"
    2805'12"02:29'53"
    2905'09"02:35'02"
    3005'12"02:40'14"
    3106'15"02:46'29"
    3205'23"02:51'52"
    3305'24"02:57'16"
    3406'20"03:03'36"
    3505'35"03:09'11"
    3605'22"03:14'33"
    3706'27"03:21'00"
    3805'39"03:26'39"
    3905'32"03:32'11"
    4006'27"03:38'38"
    4105'19"03:43'57"
    4205'01"03:48'58"
    41.9-13'-52"03:50'25"

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    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
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