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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    433 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    半馬 | 01:52:12 | 05:19/km | 第38半馬
    2019 第一屆托斯卡尼公益路跑
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績01:52:12
    總名次32 / 416
    分組名次5 / 81
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'33")
    		00:22'33"00:51'50"
    10 km(00:51'50")
    		00:29'17" (+06'44")
    15 km(01:16'41")
    		00:24'51" (+02'18")00:54'06" (+02'16")
    20 km(01:45'56")
    		00:29'15" (+06'42")
    Finish(01:52:12)

    日期: 2019-11-03 06:00 - 總爬升: 289 m - 地點: 渴望中央公園 - 天氣: ☁ - 平均心率: 155 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'17"  (04'17")
    		04'17"1000 / 1000
    2
    04'26"  (08'43")
    		04'26" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'17"  (13'00")
    		04'17"1000 / 3000
    4
    04'43"  (17'44")
    		04'43" (+00'26")1000 / 4000
    5
    04'48"  (22'33")
    		04'48" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (27'37")
    		05'03" (+00'46")1000 / 6000
    7
    05'24"  (33'01")
    		05'24" (+01'07")1000 / 7000
    8
    05'38"  (38'39")
    		05'38" (+01'21")1000 / 8000
    9
    05'59"  (44'39")
    		05'59" (+01'42")1000 / 9000
    10
    07'11"  (51'50")
    		07'11" (+02'54")1000 / 10000
    11
    05'18"  (57'09")
    		05'18" (+01'01")1000 / 11000
    12
    05'10"  (01:02'20")
    		05'10" (+00'53")1000 / 12000
    13
    04'52"  (01:07'12")
    		04'52" (+00'35")1000 / 13000
    14
    04'37"  (01:11'49")
    		04'37" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'51"  (01:16'41")
    		04'51" (+00'34")1000 / 15000
    16
    05'05"  (01:21'46")
    		05'05" (+00'48")1000 / 16000
    17
    05'10"  (01:26'57")
    		05'10" (+00'53")1000 / 17000
    18
    05'35"  (01:32'33")
    		05'35" (+01'18")1000 / 18000
    19
    06'01"  (01:38'35")
    		06'01" (+01'44")1000 / 19000
    20
    07'21"  (01:45'56")
    		07'21" (+03'04")1000 / 20000
    21
    05'35"  (01:51'31")
    		05'35" (+01'18")1000 / 21000
    22
    00'40"  (01:52'12")
    		04'52" (+00'35")140 / 21140
    桃園
    曾烽耿
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    桃園
    曾烽耿
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    桃園
    曾烽耿
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    曾烽耿
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    桃園
    曾烽耿
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    · 留言

    2019 第一屆托斯卡尼路跑
    今年下半年唯一的一場賽事,優美的賽道涼爽的好天氣,舒適太久還好吊車尾幸運撿到分五
    #謝謝志明的招待讓我們過了舒適的一晚
    #恭喜關西跑跑團的朋友們都收穫滿滿很讚的好成績

    賽前宣言: 今年唯一場加油!
    賽後評分: 很舒服的賽道
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 520.74 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    LML, 莊秀菊 和其他 170 人說推
    · 留言
    觀看另 122 則留言
    Coffee 午安，恭喜高速完賽
    2019-11-03 12:13 ·
     1 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 恭喜高速完賽，辛苦了！
    2019-11-03 12:18 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜完賽👍
    2019-11-03 12:29 ·
     1 個人推
    張加慶 恭喜烽耿兄分5完賽，讚啦
    2019-11-03 12:32 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2019-11-03 12:47 ·
     1 個人推
    小米 哇😱 太~強~了~
    恭喜超強完賽 上凸台👍🎊🎉
    2019-11-03 12:52 ·
     1 個人推
    余清富 烽耿兄太強了，恭喜分5很棒的成績。
    2019-11-03 12:54 ·
     1 個人推
    林家治 午安！恭喜分5高速完賽
    2019-11-03 12:55 ·
     1 個人推
    阿財 午安，恭喜完賽👍
    2019-11-03 12:59 ·
     1 個人推
    Hona 恭喜上凸台👍👍
    2019-11-03 13:12 ·
     1 個人推
    宜靜💦 恭喜曾大上凸台 讚喔👍
    2019-11-03 13:14 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜曾大哥高速完賽！讚～
    2019-11-03 13:16 ·
     1 個人推
    建民 恭喜曾大哥漂亮完賽上凸台，讚喲!!
    2019-11-03 13:24 ·
     1 個人推
    Lily 恭喜！
    爆掉一些還是可以上凸台的
    👍
    2019-11-03 13:27 ·
     1 個人推
    阿榮 午安，恭喜完賽！
    2019-11-03 13:29 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽上凸台👍👍👍
    2019-11-03 14:00 ·
     1 個人推
    邱佩甄 午安~恭喜高速完賽上凸台👍👍👍
    2019-11-03 14:00 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2019-11-03 14:03 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜
    2019-11-03 14:03 ·
     1 個人推
    翁士家 恭喜高速完賽
    分5上凸台~
    2019-11-03 14:12 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 🎉恭喜分5上凸台 💯👍👏
    2019-11-03 14:19 ·
     1 個人推
    林信介 恭喜高速完賽上凸台。
    2019-11-03 14:24 ·
     1 個人推
    煌弟 曾兄恭喜高速完賽
    2019-11-03 14:26 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速上凸台完賽讚喔~
    2019-11-03 14:27 ·
     1 個人推
    暴龍 烽哥午安，恭喜高速完賽分5上凸台，厲害👍。
    2019-11-03 14:28 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜曾兄高速完賽，讚啦
    2019-11-03 14:45 ·
     1 個人推
    蔡其峯 曾大哥午安~恭喜高速完賽分5上凸台~
    2019-11-03 14:46 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-11-03 14:46 ·
     1 個人推
    陳果狗 均速不錯
    恭喜完賽上凸台🎉👍🏆
    2019-11-03 15:06 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-11-03 15:34 ·
     1 個人推
    吳善詠 曾兄假日運動愉快，恭喜完賽
    2019-11-03 15:41 ·
     1 個人推
    葉竹山 恭喜開心玩賽上凸台🎉🎉🎉
    2019-11-03 15:54 ·
     1 個人推
    黃國榮 午安峰耿 恭喜🎉高速帥氣完賽上凸台👍！
    2019-11-03 15:59 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜烽哥高速完賽上凸台
    2019-11-03 16:22 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜🎉🎊超半馬快速順利完賽！並勇奪分5上凸台！恭喜🎊🎉！
    2019-11-03 16:25 ·
     1 個人推
    徐福彬 爬坡怕怕，哥高速完賽真厲害
    2019-11-03 16:35 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜完賽
    2019-11-03 16:57 ·
     1 個人推
    李榮華 烽哥午安，恭喜漂亮完賽
    2019-11-03 16:58 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 心臟在跳動，熱血在沸騰，
    輝煌在腳下成就～
    恭喜以分五漂亮完賽，太棒了！
    2019-11-03 16:59 ·
     1 個人推
    謝進棋 烽哥 利害哦！
    2019-11-03 17:05 ·
     1 個人推
    王佚浮 恭喜，上凸台
    2019-11-03 17:25 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜高速完賽😊
    2019-11-03 17:30 ·
     1 個人推
    Sky Chen 曾兄，恭喜漂亮完賽上凸台！
    2019-11-03 17:41 ·
     1 個人推
    阿志 曾兄 恭喜高速完賽
    2019-11-03 17:46 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜🎉🎉🎉上凸台
    2019-11-03 17:48 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜高速分五完賽！
    2019-11-03 18:03 ·
     1 個人推
    發哥 恭喜耿兄高速分5完賽上凸台👍🏽👏🏻🎉
    2019-11-03 18:21 ·
     1 個人推
    跑天下 恭喜分5完賽！讚👍~
    2019-11-03 18:45 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 恭喜曾大哥高速完賽再上凸台！
    2019-11-03 19:11 ·
     1 個人推
    狸子 恭喜完賽！
    2019-11-03 19:19 ·
     1 個人推
    呂冠毅 曾大晚安 恭喜完賽 上凸台
    2019-11-03 19:24 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜漂亮完賽~很棒哦!
    2019-11-03 19:29 ·
     1 個人推
    廖述通 恭喜！👍高速完賽坐收分五😀
    2019-11-03 19:43 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜🎉完賽
    2019-11-03 19:49 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜曾大哥分五漂亮完賽👏👏👏
    2019-11-03 20:26 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜烽耿兄高速上凸台，感謝你的參與！讚👍
    2019-11-03 20:31 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 曾大哥 超強勢完賽上凸臺!!
    2019-11-03 20:38 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜分5完賽！
    2019-11-03 20:48 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽超高速完賽👍
    2019-11-03 21:02 ·
     1 個人推
    林榮平 輕輕鬆鬆就撿到獎 烽哥威丫！
    2019-11-03 21:23 ·
     1 個人推
    梁碧玉 烽耿晚安~恭喜上凸台！厲害！👍👍
    2019-11-03 21:30 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    恭喜高速漂亮完賽👏👍🎉
    2019-11-03 21:44 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜分五完賽～
    2019-11-03 22:11 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜🎉厲害完賽 晚安😴運動愉悅 厲害
    2019-11-03 22:18 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜完賽
    2019-11-03 22:33 ·
     1 個人推
    Redface Wang 曾大哥恭喜分五完賽哦！
    2019-11-03 22:33 ·
     1 個人推
    Hong Yu 恭喜耿兄～太棒了
    2019-11-04 05:23 ·
     1 個人推
    劉清泉 恭喜完賽
    2019-11-04 06:44 ·
     1 個人推
    dylan Lee 恭喜耿哥高速分五完賽！
    太棒了！上凸台！
    2019-11-04 08:20 ·
     1 個人推
    劉盛寶 烽耿早安！
    恭喜喔！
    2019-11-04 08:21 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 恭喜半馬分五完賽,會不會飆的誇張了點
    2019-11-04 08:45 ·
     1 個人推
    咖啡茵 恭喜烽耿喔！
    你好棒喔！
    2019-11-04 09:26 ·
     1 個人推
    曾華柏 早安愉快，恭喜漂亮完賽。
    2019-11-04 09:26 ·
     1 個人推
    陳大頭 恭喜漂亮完賽 👏👏👏
    2019-11-04 09:40 ·
     1 個人推
    王慈寬 恭喜漂亮完賽～
    2019-11-04 10:09 ·
     1 個人推
    Peggy0711 早安曾大哥
    恭喜上凸台捏
    這盃真是好看
    2019-11-04 10:14 ·
     1 個人推
    黃世謀 烽耿早安！恭喜漂亮完賽，上凸台
    2019-11-04 10:19 ·
     1 個人推
    Johnson 曾兄早, 恭喜上凸台. 週一愉快。
    2019-11-04 10:47 ·
     1 個人推
    連廷翔 恭喜曾兄高速完賽~上凸台
    2019-11-04 11:03 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜 曾兄分五上凸台，本季應該要大豐收了！
    2019-11-04 11:37 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 久違的獎杯再次拿取恭喜恭喜 也是個鼓勵啦
    2019-11-04 12:01 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 這一場小賽事人數不多喔
    2019-11-04 12:02 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜烽耿兄分五漂亮完賽!
    2019-11-04 12:13 ·
     2 個人推
    Jason Yeh 午安曾兄，恭喜榮獲佳績，週一愉快
    2019-11-04 12:25 ·
     1 個人推
    mo卡卡 恭喜耿哥分5、平安順賽
    2019-11-04 12:53 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽！
    2019-11-04 13:14 ·
     1 個人推
    J 恭喜漂亮完賽！
    2019-11-04 14:19 ·
     2 個人推
    Jenny 恭喜耿大哥飆車高速完賽～
    賀喜耿大哥分五帥氣完賽～
    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-11-04 14:20 ·
     1 個人推
    黃可晨 耿哥恭喜高速完賽
    2019-11-04 14:37 ·
     1 個人推
    劉少 恭喜上凸台
    2019-11-04 16:02 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 耿哥午安...哇～恭喜飆高速完賽上凸台，太棒了👏👏👏👏👏
    😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
    2019-11-04 16:28 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜
    2019-11-04 16:50 ·
     1 個人推
    李清恩 午安週日愉快恭喜半馬完賽
    2019-11-04 17:10 ·
     1 個人推
    曹至詠 曾兄 晚安愉快
    2019-11-04 17:37 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 曾大哥下午好
    恭喜高速完賽，上凸台
    👍👍👍🏆🏆🏆
    2019-11-04 17:52 ·
     1 個人推
    張展文 曾兄晚安💤上凸台好棒棒
    2019-11-04 18:04 ·
     1 個人推
    Fanny 好快！恭喜上凸台了！
    2019-11-04 19:01 ·
     1 個人推
    黃宣宣 晚安！運動愉快!
    2019-11-04 20:00 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 恭喜烽耿哥分5完賽，太讚了！
    2019-11-04 20:20 ·
     1 個人推
    黃宏仲 曾兄晚安 ！
    恭喜完賽喔👍
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-11-04 21:29 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 恭喜高速完賽上凸台👍
    2019-11-04 22:04 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜上凸台~帥！
    2019-11-05 00:10 ·
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    李成國 早安，恭禧高速完賽，讚喔！
    2019-11-05 08:39 ·
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    Kelly🌸🌼 早安😄運動愉悅 厲害 謝謝鼓勵
    2019-11-05 08:39 ·
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    廖慧婷 恭喜曾大哥，謙虛了，明明就很膩害
    2019-11-05 08:51 ·
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    彭日生 恭喜高速完賽👍
    2019-11-05 09:26 ·
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    Jenny 耿大哥早上好～應該是找不到了啦～之前我也曾經撿過500元～送去給土地公爺爺添香油錢～保佑掉錢的人平安～
    2019-11-05 10:47 ·
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    陳益模 恭喜高速完賽
    2019-11-05 11:30 ·
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    David 恭喜曾兄分午上凸台高速完賽~~午安
    2019-11-05 15:20 ·
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    萩荻 日安美好☕️
    2019-11-05 15:27 ·
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    み が 恭喜高速完賽
    2019-11-05 16:11 ·
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    龔俊維 恭喜耿哥高速完賽拿下分三榮耀上凸台！
    2019-11-05 19:50 ·
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    登順 恭喜完賽上凸台
    2019-11-05 20:02 ·
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    黃志榮 恭喜高速完賽上凸台👍
    2019-11-05 22:01 ·
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    Amanda 烽耿 早安

    恭喜你再創佳績
    漂亮的完賽👍
    2019-11-06 06:52 ·
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    閃閃 太強了!恭喜分5高速完賽
    2019-11-06 10:24 ·
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    zaquitar.踩可達
    恭喜快速完賽~
    2019-11-06 15:58 ·
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    tseng jung 恭喜漂亮高速完賽～又上凸台啦！
    2019-11-07 09:03 ·
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    音樂盒 恭喜曾大哥高速完賽🎉🎉🎉


    好久好久好久沒來拜訪
    短短一個禮拜就破百K了👏
    2019-11-07 10:28 ·
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    LuLu Chiu 恭喜上凸台^^可是感覺曾哥沒發揮實力耶
    2019-11-07 17:13 ·
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    戴志龍 恭喜曾大哥 攻佔凸台
    2019-11-08 10:19 ·
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    連廷翔 午安~恭喜曾兄高速完賽上凸台!

    2019-11-11 11:19 ·
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    馬松華 恭喜完賽
    2019-11-11 14:14 ·
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    阿斌 恭喜耿哥高速完賽
    2019-11-14 08:31 ·
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'27"00:08'43"
    304'17"00:13'00"
    404'44"00:17'44"
    504'49"00:22'33"
    605'03"00:27'36"
    705'25"00:33'01"
    805'38"00:38'39"
    905'59"00:44'38"
    1007'12"00:51'50"
    1105'19"00:57'09"
    1205'10"01:02'19"
    1304'53"01:07'12"
    1404'37"01:11'49"
    1504'52"01:16'41"
    1605'05"01:21'46"
    1705'11"01:26'57"
    1805'36"01:32'33"
    1906'02"01:38'35"
    2007'21"01:45'56"
    2105'35"01:51'31"
    21.104'52"01:52'12"

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