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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    半馬 | 02:12:08 | 06:15/km | 第2半馬
    天蠍線上馬
    官方成績
    日期2019-11-16
    成績02:12:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'31")
    		00:29'31"01:08'59" (+05'28")
    10 km(01:08'59")
    		00:39'28" (+09'57")
    15 km(01:40'11")
    		00:31'12" (+01'41")01:03'31"
    20 km(02:12'30")
    		00:32'19" (+02'48")
    Finish(02:12:08)

    日期: 2019-11-16 07:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1219 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'58")
    		05'47" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'41"  (17'39")
    		05'41" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'38"  (23'17")
    		05'38" (+00'02")1000 / 4000
    5
    06'12"  (29'30")
    		06'12" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (35'59")
    		06'29" (+00'53")1000 / 6000
    7
    06'34"  (42'34")
    		06'34" (+00'58")1000 / 7000
    8
    06'22"  (48'57")
    		06'22" (+00'46")1000 / 8000
    9
    06'22"  (55'19")
    		06'22" (+00'46")1000 / 9000
    10
    06'41"  (01:02'01")
    		06'41" (+01'05")1000 / 10000
    11
    06'44"  (01:08'46")
    		06'44" (+01'08")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:14'51")
    		06'05" (+00'29")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:20'27")
    		05'36"1000 / 13000
    14
    06'21"  (01:26'49")
    		06'21" (+00'45")1000 / 14000
    15
    06'23"  (01:33'13")
    		06'23" (+00'47")1000 / 15000
    16
    06'50"  (01:40'03")
    		06'50" (+01'14")1000 / 16000
    17
    06'10"  (01:46'13")
    		06'10" (+00'34")1000 / 17000
    18
    06'23"  (01:52'36")
    		06'23" (+00'47")1000 / 18000
    19
    06'22"  (01:58'59")
    		06'22" (+00'46")1000 / 19000
    20
    06'32"  (02:05'32")
    		06'32" (+00'56")1000 / 20000
    21
    05'49"  (02:11'21")
    		05'49" (+00'13")1000 / 21000
    22
    00'46"  (02:12'08")
    		06'46" (+01'10")113 / 21113
    高雄
    許新利
    · 留言
    賽後評分: 亂亂跑...
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 204.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Vivien Wu, TestRunner 和其他 26 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    🍎五香乖乖😷 早安 週末運動愉快~
    快樂半馬！
    2019-11-16 10:32 ·
     1 個人推
    Jason liu 午安！週末運動愉快
    2019-11-16 11:26 ·
     1 個人推
    茶米茶 午安 好棒的半馬 👏👏👏
    恭喜 進化了！展翅飛向新里程
    2019-11-16 11:33 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜線上完賽！假日愉快！
    2019-11-17 10:07 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 恭喜玩賽!
    2019-11-20 17:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    205'48"00:11'59"
    305'41"00:17'40"
    405'38"00:23'18"
    506'13"00:29'31"
    606'29"00:36'00"
    713'32"00:49'32"
    806'23"00:55'55"
    906'22"01:02'17"
    1006'42"01:08'59"
    1106'45"01:15'44"
    1206'05"01:21'49"
    1305'36"01:27'25"
    1406'22"01:33'47"
    1506'24"01:40'11"
    1606'50"01:47'01"
    1706'10"01:53'11"
    1806'23"01:59'34"
    1906'23"02:05'57"
    2006'33"02:12'30"
    2105'50"02:18'20"
    21.108'14"02:19'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
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    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
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