Sunny Huang 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Huang 台南
ID 292116

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22.0 km | 02:23:35 | 06:31/km | 第26半馬

2019 屏東馬拉松

官方成績
日期	2019-11-17
成績	02:23:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'57")

00:30'57" (+00'26")

01:01'28"

10 km

(01:01'28")

00:30'31"

15 km

(01:36'09")

00:34'41" (+04'10")

01:07'30" (+06'02")

20 km

(02:08'58")

00:32'49" (+02'18")

Finish

(02:23:35)

日期: 2019-11-17 06:02 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 1005 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+01'24")

998 / 998

2

06'09"

(13'09")

06'07" (+00'31")

1004 / 2003

3

06'23"

(19'32")

06'25" (+00'49")

994 / 2997

4

05'44"

(25'16")

05'41" (+00'05")

1006 / 4003

5

05'41"

(30'57")

05'40" (+00'04")

1001 / 5004

展開計圈分析

賽道不錯，補給還可以....

賽前宣言: 加油啦....

賽後評分: 整體而言，還不賴！
給 4 星

11月累積里程 : 117.04 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Tân Bín-gān 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'02"	00:13'09"
3	06'28"	00:19'37"
4	05'39"	00:25'16"
5	05'41"	00:30'57"
6	06'44"	00:37'41"
7	05'55"	00:43'36"
8	05'40"	00:49'16"
9	06'37"	00:55'53"
10	05'35"	01:01'28"
11	07'24"	01:08'52"
12	06'04"	01:14'56"
13	08'33"	01:23'29"
14	05'48"	01:29'17"
15	06'52"	01:36'09"
16	06'22"	01:42'31"
17	05'38"	01:48'09"
18	08'01"	01:56'10"
19	05'49"	02:01'59"
20	06'59"	02:08'58"
21	05'44"	02:14'42"
22	06'08"	02:20'50"
22.4	06'16"	02:23'13"

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朋友動態

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