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    陳政彥 南投
    ID 244022
    308 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳政彥
    全馬 | 03:39:22 | 05:09/km | 第14馬
    2019 第六屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績03:39:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'27")
    		00:25'27" (+01'11")00:51'47" (+02'01")
    10 km(00:51'47")
    		00:26'20" (+02'04")
    15 km(01:17'53")
    		00:26'06" (+01'50")00:52'31" (+02'45")
    20 km(01:44'18")
    		00:26'25" (+02'09")
    25 km(02:09'48")
    		00:25'30" (+01'14")00:49'46"
    30 km(02:34'04")
    		00:24'16"
    35 km(03:00'33")
    		00:26'29" (+02'13")00:55'46" (+06'00")
    40 km(03:29'50")
    		00:29'17" (+05'01")
    Finish(03:39:22)

    日期: 2019-11-24 06:31 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 3167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'06"  (05'06")
    		05'06" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'13")
    		05'06" (+00'39")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'13")
    		05'00" (+00'33")1000 / 3000
    4
    05'05"  (20'18")
    		05'05" (+00'38")1000 / 4000
    5
    05'09"  (25'28")
    		05'09" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (30'45")
    		05'17" (+00'50")1000 / 6000
    7
    05'09"  (35'55")
    		05'09" (+00'42")1000 / 7000
    8
    05'10"  (41'05")
    		05'10" (+00'43")1000 / 8000
    9
    05'28"  (46'33")
    		05'28" (+01'01")1000 / 9000
    10
    05'13"  (51'47")
    		05'13" (+00'46")1000 / 10000
    11
    05'17"  (57'04")
    		05'17" (+00'50")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:02'32")
    		05'27" (+01'00")1000 / 12000
    13
    05'10"  (01:07'43")
    		05'10" (+00'43")1000 / 13000
    14
    05'02"  (01:12'45")
    		05'02" (+00'35")1000 / 14000
    15
    05'08"  (01:17'53")
    		05'08" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'31"  (01:23'25")
    		05'31" (+01'04")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:28'39")
    		05'13" (+00'46")1000 / 17000
    18
    05'01"  (01:33'40")
    		05'01" (+00'34")1000 / 18000
    19
    05'07"  (01:38'47")
    		05'07" (+00'40")1000 / 19000
    20
    05'31"  (01:44'18")
    		05'31" (+01'04")1000 / 20000
    21
    05'15"  (01:49'34")
    		05'15" (+00'48")1000 / 21000
    22
    04'58"  (01:54'33")
    		04'58" (+00'31")1000 / 22000
    23
    05'31"  (02:00'04")
    		05'31" (+01'04")1000 / 23000
    24
    05'16"  (02:05'21")
    		05'16" (+00'49")1000 / 24000
    25
    04'27"  (02:09'49")
    		04'27"1000 / 25000
    26
    04'39"  (02:14'28")
    		04'39" (+00'12")1000 / 26000
    27
    04'37"  (02:19'05")
    		04'37" (+00'10")1000 / 27000
    28
    04'42"  (02:23'48")
    		04'42" (+00'15")1000 / 28000
    29
    05'09"  (02:28'57")
    		05'09" (+00'42")1000 / 29000
    30
    05'07"  (02:34'04")
    		05'07" (+00'40")1000 / 30000
    31
    05'06"  (02:39'11")
    		05'06" (+00'39")1000 / 31000
    32
    05'39"  (02:44'50")
    		05'39" (+01'12")1000 / 32000
    33
    05'31"  (02:50'22")
    		05'31" (+01'04")1000 / 33000
    34
    05'05"  (02:55'28")
    		05'05" (+00'38")1000 / 34000
    35
    05'05"  (03:00'33")
    		05'05" (+00'38")1000 / 35000
    36
    05'08"  (03:05'42")
    		05'08" (+00'41")1000 / 36000
    37
    05'53"  (03:11'35")
    		05'53" (+01'26")1000 / 37000
    38
    05'43"  (03:17'18")
    		05'43" (+01'16")1000 / 38000
    39
    06'27"  (03:23'46")
    		06'27" (+02'00")1000 / 39000
    40
    06'04"  (03:29'50")
    		06'04" (+01'37")1000 / 40000
    41
    05'51"  (03:35'41")
    		05'51" (+01'24")1000 / 41000
    42
    03'40"  (03:39'22")
    		05'17" (+00'50")694 / 41694
    南投
    陳政彥
    · 留言
    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 352.38 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    黃進來, 胖虎LO 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    朱昱丞 先生超速了
    2019-11-24 12:16 ·
     1 個人推
    Fen 好厲害
    恭喜完賽
    2019-11-24 12:35 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽，漂亮，加油
    2019-11-24 12:38 ·
    若機 午安恭喜高速完賽
    2019-11-24 12:50 ·
     1 個人推
    Chien Jung Chi 午安 恭喜完賽～
    2019-11-24 12:51 ·
     1 個人推
    蔡瓦旦 恭喜完賽！
    2019-11-24 12:57 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    恭喜全馬比賽高速完賽👍
    2019-11-24 16:19 ·
     1 個人推
    呂文裕 恭喜 高速完賽
    2019-11-24 18:41 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 政彥晚安！恭喜全馬高速完賽！
    2019-11-24 18:45 ·
     1 個人推
    CHARLEY🌴 不錯不錯不錯!!!連續三次因為很重要,破330指日可待
    2019-11-24 19:30 ·
     1 個人推
    Longman Hsu 恭喜高速完賽！
    2019-11-24 19:50 ·
     1 個人推
    張協和（跑後山） 恭喜高速完賽!
    2019-11-24 20:06 ·
     1 個人推
    何春發 早上好！運動愉快！
    2019-11-25 08:49 ·
    劉明輝 恭喜完賽
    2019-11-27 07:15 ·
    黃進來 恭喜完賽!
    2019-11-30 11:43 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    205'06"00:10'12"
    305'01"00:15'13"
    405'05"00:20'18"
    505'09"00:25'27"
    605'18"00:30'45"
    705'10"00:35'55"
    805'10"00:41'05"
    905'28"00:46'33"
    1005'14"00:51'47"
    1105'17"00:57'04"
    1205'28"01:02'32"
    1305'10"01:07'42"
    1405'02"01:12'44"
    1505'09"01:17'53"
    1605'32"01:23'25"
    1705'13"01:28'38"
    1805'02"01:33'40"
    1905'07"01:38'47"
    2005'31"01:44'18"
    2105'16"01:49'34"
    2204'59"01:54'33"
    2305'31"02:00'04"
    2405'17"02:05'21"
    2504'27"02:09'48"
    2604'40"02:14'28"
    2704'37"02:19'05"
    2804'42"02:23'47"
    2905'10"02:28'57"
    3005'07"02:34'04"
    3105'06"02:39'10"
    3205'40"02:44'50"
    3305'32"02:50'22"
    3405'06"02:55'28"
    3505'05"03:00'33"
    3605'08"03:05'41"
    3705'54"03:11'35"
    3805'43"03:17'18"
    3906'28"03:23'46"
    4006'04"03:29'50"
    4105'51"03:35'41"
    41.705'18"03:39'22"

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