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鄭凱元
桃園
ID 33482
120 位追隨者
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鄭凱元
全馬
|
05:42:28
|
08:06/km
|
第2馬
2019富士山馬拉松
官方成績
日期
2019-11-24
成績
05:42:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'47")
00:35'47" (+04'50")
01:14'23" (+08'34")
10 km
(01:14'23")
00:38'36" (+07'39")
15 km
(01:45'20")
00:30'57"
01:05'49"
20 km
(02:20'12")
00:34'52" (+03'55")
25 km
(03:06'33")
00:46'21" (+15'24")
01:30'16" (+24'27")
30 km
(03:50'28")
00:43'55" (+12'58")
35 km
(04:27'59")
00:37'31" (+06'34")
01:21'40" (+15'51")
40 km
(05:12'08")
00:44'09" (+13'12")
Finish
(05:42:28)
日期:
2019-11-24 08:10
-
總爬升:
565 m
-
平均心率:
152
-
卡路里:
2696 Cal
-
平均步頻:
172
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'34"
(08'34")
08'34" (+03'01")
1000 / 1000
2
06'59"
(15'33")
06'59" (+01'26")
1000 / 2000
3
07'21"
(22'54")
07'21" (+01'48")
1000 / 3000
4
06'14"
(29'08")
06'14" (+00'41")
1000 / 4000
5
06'38"
(35'47")
06'38" (+01'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'39"
(44'26")
08'39" (+03'06")
1000 / 6000
7
06'21"
(50'48")
06'21" (+00'48")
1000 / 7000
8
11'22"
(01:02'10")
11'22" (+05'49")
1000 / 8000
9
06'17"
(01:08'27")
06'17" (+00'44")
1000 / 9000
10
05'54"
(01:14'22")
05'54" (+00'21")
1000 / 10000
11
05'33"
(01:19'55")
05'33"
1000 / 11000
12
05'39"
(01:25'35")
05'39" (+00'06")
1000 / 12000
13
06'50"
(01:32'26")
06'50" (+01'17")
1000 / 13000
14
06'40"
(01:39'06")
06'40" (+01'07")
1000 / 14000
15
06'12"
(01:45'19")
06'12" (+00'39")
1000 / 15000
16
08'34"
(01:53'53")
08'34" (+03'01")
1000 / 16000
17
07'16"
(02:01'10")
07'16" (+01'43")
1000 / 17000
18
05'46"
(02:06'56")
05'46" (+00'13")
1000 / 18000
19
06'41"
(02:13'38")
06'41" (+01'08")
1000 / 19000
20
06'32"
(02:20'11")
06'32" (+00'59")
1000 / 20000
21
05'49"
(02:26'01")
05'49" (+00'16")
1000 / 21000
22
13'04"
(02:39'05")
13'04" (+07'31")
1000 / 22000
23
10'33"
(02:49'38")
10'33" (+05'00")
1000 / 23000
24
07'57"
(02:57'36")
07'57" (+02'24")
1000 / 24000
25
08'54"
(03:06'31")
08'54" (+03'21")
1000 / 25000
26
08'42"
(03:15'14")
08'42" (+03'09")
1000 / 26000
27
08'16"
(03:23'30")
08'16" (+02'43")
1000 / 27000
28
10'33"
(03:34'03")
10'33" (+05'00")
1000 / 28000
29
07'35"
(03:41'39")
07'35" (+02'02")
1000 / 29000
30
08'47"
(03:50'27")
08'47" (+03'14")
1000 / 30000
31
05'36"
(03:56'04")
05'36" (+00'03")
1000 / 31000
32
08'43"
(04:04'47")
08'43" (+03'10")
1000 / 32000
33
08'36"
(04:13'23")
08'36" (+03'03")
1000 / 33000
34
07'28"
(04:20'52")
07'28" (+01'55")
1000 / 34000
35
07'05"
(04:27'58")
07'05" (+01'32")
1000 / 35000
36
07'50"
(04:35'48")
07'50" (+02'17")
1000 / 36000
37
08'02"
(04:43'51")
08'02" (+02'29")
1000 / 37000
38
07'11"
(04:51'02")
07'11" (+01'38")
1000 / 38000
39
08'35"
(04:59'38")
08'35" (+03'02")
1000 / 39000
40
12'28"
(05:12'06")
12'28" (+06'55")
1000 / 40000
41
09'58"
(05:22'05")
09'58" (+04'25")
1000 / 41000
42
08'41"
(05:30'46")
08'41" (+03'08")
1000 / 42000
43
07'26"
(05:38'13")
07'26" (+01'53")
1000 / 43000
賽後評分:
讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
175.05 km
NEW BALANCE 1400 v5 NYC 累積 :
321.6 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
CH
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chichi
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2
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·
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目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'34"
00:08'34"
2
06'59"
00:15'33"
3
07'22"
00:22'55"
4
06'14"
00:29'09"
5
06'38"
00:35'47"
6
08'41"
00:44'28"
7
06'21"
00:50'49"
8
11'22"
01:02'11"
9
06'18"
01:08'29"
10
05'54"
01:14'23"
11
05'34"
01:19'57"
12
05'40"
01:25'37"
13
06'51"
01:32'28"
14
06'40"
01:39'08"
15
06'12"
01:45'20"
16
08'34"
01:53'54"
17
07'16"
02:01'10"
18
05'48"
02:06'58"
19
06'42"
02:13'40"
20
06'32"
02:20'12"
21
05'50"
02:26'02"
22
13'04"
02:39'06"
23
10'34"
02:49'40"
24
07'58"
02:57'38"
25
08'55"
03:06'33"
26
08'42"
03:15'15"
27
08'16"
03:23'31"
28
10'34"
03:34'05"
29
07'36"
03:41'41"
30
08'47"
03:50'28"
31
05'37"
03:56'05"
32
08'43"
04:04'48"
33
08'37"
04:13'25"
34
07'28"
04:20'53"
35
07'06"
04:27'59"
36
07'50"
04:35'49"
37
08'03"
04:43'52"
38
07'12"
04:51'04"
39
08'35"
04:59'39"
40
12'29"
05:12'08"
41
09'59"
05:22'07"
42
08'41"
05:30'48"
43
07'26"
05:38'14"
43.6
07'01"
05:42'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:49:28
|
10:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
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全馬 | 05:42:28 | 08:06/km | 第2馬
NEW BALANCE 1400 v5 NYC 累積 : 321.6 km
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