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    陳昱昇 雲林
    ID 1087
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳昱昇
    100.0 km | 11:20:26 | 06:48/km | 第147馬
    第三屆高雄山城100KM超級馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-08
    成績11:20:26
    總名次55 / 438
    分組名次12 / 97
    平均速度06:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'14")
    		00:30'14" (+00'21")01:00'07"
    10 km(01:00'07")
    		00:29'53"
    15 km(01:32'47")
    		00:32'40" (+02'47")01:03'11" (+03'04")
    20 km(02:03'18")
    		00:30'31" (+00'38")
    25 km(02:34'25")
    		00:31'07" (+01'14")01:04'33" (+04'26")
    30 km(03:07'51")
    		00:33'26" (+03'33")
    35 km(03:45'46")
    		00:37'55" (+08'02")01:17'30" (+17'23")
    40 km(04:25'21")
    		00:39'35" (+09'42")
    45 km(04:55'41")
    		00:30'20" (+00'27")01:01'05" (+00'58")
    50 km(05:26'26")
    		00:30'45" (+00'52")
    55 km(05:57'01")
    		00:30'35" (+00'42")01:05'14" (+05'07")
    60 km(06:31'40")
    		00:34'39" (+04'46")
    65 km(07:15'00")
    		00:43'20" (+13'27")01:16'13" (+16'06")
    70 km(07:47'53")
    		00:32'53" (+03'00")
    75 km(08:25'25")
    		00:37'32" (+07'39")01:08'46" (+08'39")
    80 km(08:56'39")
    		00:31'14" (+01'21")
    85 km(09:34'05")
    		00:37'26" (+07'33")01:12'16" (+12'09")
    90 km(10:08'55")
    		00:34'50" (+04'57")
    95 km(10:41'59")
    		00:33'04" (+03'11")01:08'06" (+07'59")
    100 km(11:17'01")
    		00:35'02" (+05'09")
    Finish(11:20:26)

    日期: 2019-12-08 05:00 - 總爬升: 1036 m - 卡路里: 4684 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
    賽後評分: 以山路的百K，難度算簡單，補給也很豐富
    給 5 星
    12月累積里程 : 404.21 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    David Su, 丁建安 和其他 2 人說推
    · 留言
    丁建安 同學，你真的太厲害了，讚喔！
    2019-12-12 19:57 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    205'52"00:12'45"
    305'48"00:18'33"
    405'43"00:24'16"
    505'58"00:30'14"
    605'37"00:35'51"
    706'13"00:42'04"
    811'43"00:53'47"
    900'50"00:54'37"
    1005'30"01:00'07"
    1108'42"01:08'49"
    1205'50"01:14'39"
    1305'36"01:20'15"
    1405'48"01:26'03"
    1506'44"01:32'47"
    1605'37"01:38'24"
    1705'49"01:44'13"
    1805'43"01:49'56"
    1907'18"01:57'14"
    2006'04"02:03'18"
    2105'34"02:08'52"
    2206'13"02:15'05"
    2307'37"02:22'42"
    2406'01"02:28'43"
    2505'42"02:34'25"
    2606'55"02:41'20"
    2707'18"02:48'38"
    2805'42"02:54'20"
    2905'59"03:00'19"
    3007'32"03:07'51"
    3109'49"03:17'40"
    3205'48"03:23'28"
    3307'01"03:30'29"
    3407'21"03:37'50"
    3507'56"03:45'46"
    3608'17"03:54'03"
    3707'44"04:01'47"
    3808'15"04:10'02"
    3907'24"04:17'26"
    4007'55"04:25'21"
    4106'00"04:31'21"
    4205'49"04:37'10"
    4305'40"04:42'50"
    4405'25"04:48'15"
    4507'26"04:55'41"
    4605'23"05:01'04"
    4706'30"05:07'34"
    4807'18"05:14'52"
    4905'22"05:20'14"
    5006'12"05:26'26"
    5105'35"05:32'01"
    5207'43"05:39'44"
    5305'38"05:45'22"
    5406'00"05:51'22"
    5505'39"05:57'01"
    5606'22"06:03'23"
    5707'54"06:11'17"
    5806'28"06:17'45"
    5908'15"06:26'00"
    6005'40"06:31'40"
    6105'46"06:37'26"
    6221'09"06:58'35"
    6304'57"07:03'32"
    6405'36"07:09'08"
    6505'52"07:15'00"
    6607'58"07:22'58"
    6705'14"07:28'12"
    6805'54"07:34'06"
    6906'26"07:40'32"
    7007'21"07:47'53"
    7106'03"07:53'56"
    7206'00"07:59'56"
    7308'49"08:08'45"
    7409'38"08:18'23"
    7507'02"08:25'25"
    7605'14"08:30'39"
    7705'35"08:36'14"
    7808'20"08:44'34"
    7905'56"08:50'30"
    8006'09"08:56'39"
    8106'44"09:03'23"
    8206'08"09:09'31"
    8310'32"09:20'03"
    8407'45"09:27'48"
    8506'17"09:34'05"
    8605'48"09:39'53"
    8710'06"09:49'59"
    8805'51"09:55'50"
    8905'36"10:01'26"
    9007'29"10:08'55"
    9106'05"10:15'00"
    9205'56"10:20'56"
    9307'57"10:28'53"
    9406'24"10:35'17"
    9506'42"10:41'59"
    9606'38"10:48'37"
    9709'05"10:57'42"
    9806'16"11:03'58"
    9906'59"11:10'57"
    10006'04"11:17'01"
    100.508'11"11:20'57"

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