林金鞍 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
ID 72472

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10.0 km | 00:55:42 | 05:34/km

2014嘉里大榮環保綠色路跑賽

官方成績
日期	2014-08-24
成績	00:55:42
總名次	82 / -
分組名次	76 / -
平均速度	05:34/km

官方證書

林金鞍

日期: 2014-08-24 06:27 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 有太陽 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

雲林

林金鞍

·

昨天試跑完白馬山，今天有點衝不起來 XD~!

賽前宣言: 玩賽

賽後評分: 工作人員、交管、補給站、冰桶降溫等等各方面都沒話說~ 要給滿分啊~!!
給 5 星

8月累積里程 : 177.83 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7903.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 蔡坤呈和其他 35 人說推

·

觀看另 6 則留言

Niklaus
水啦…優質完賽！

2014-08-24 21:57 ·

1 個人推

林金鞍黃兄~白馬寺志工見 ^^
Niklaus~謝謝哦~

2014-08-25 12:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'20"	00:10'28"
3	05'24"	00:15'52"
4	05'24"	00:21'16"
5	05'28"	00:26'44"
6	05'28"	00:32'12"
7	05'32"	00:37'44"
8	05'32"	00:43'16"
9	05'16"	00:48'32"
10	05'28"	00:54'00"
10.1	03'11"	00:54'12"

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