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    點子無限 新竹
    ID 451729
    167 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    點子無限 
    10.0 km | 00:52:41 | 05:16/km
    2020日本馬
    官方成績
    日期2020-03-01
    成績00:52:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km
    日期: 2020-03-01 06:16 - 總爬升: 102 m - 地點: 竹22 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 114 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'18")1000 / 1000
    2
    04'53"  (10'04")
    		04'53"1000 / 2000
    3
    04'57"  (15'02")
    		04'57" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'56"  (19'59")
    		04'56" (+00'03")1000 / 4000
    5
    05'03"  (25'03")
    		05'03" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (30'09")
    		05'06" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'13"  (35'22")
    		05'13" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'33"  (40'55")
    		05'33" (+00'40")1000 / 8000
    9
    04'57"  (45'53")
    		04'57" (+00'04")1000 / 9000
    10
    04'54"  (50'48")
    		04'54" (+00'01")1000 / 10000
    新竹
    點子無限
    · 留言
    賽後評分: 走出自己的路，跑自己的風格。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 103.56 km 母子鱷魚 藍色Y拖 累積 : 4022.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    藍浚祐, 吳超鵬 和其他 123 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    🍎五香乖乖😷 早安 晨運好心情
    一日兩跑🏃👍
    新月開工愉快！
    2020-03-01 08:59 ·
    雅萍 恭喜完美完賽🎉🎉🎉
    2020-03-01 09:28 ·
    呂芳旺 恭喜 🎉
    2020-03-01 10:21 ·
    恭喜完賽🎉
    2020-03-01 10:23 ·
    汪啟成 早安~恭喜快樂完賽👍
    2020-03-01 10:34 ·
    陳沆圳 恭喜玩賽。👍👍
    2020-03-01 10:46 ·
    [email protected] 維鈞，午安，恭喜完賽。
    2020-03-01 11:55 ·
    張清榮 恭喜高速完速，漂亮，不錯的哦，加油，加油
    2020-03-01 12:21 ·
    Steven Huang 👍
    2020-03-01 13:50 ·
    陳果狗 恭喜完賽🎉
    2020-03-01 15:20 ·
    猛禽旺仔🌸 👍喔
    🌸😆
    恭喜高速完賽
    新月開工愉快🎈
    2020-03-01 19:05 ·
    李清恩 晚安恭喜完賽
    2020-03-01 20:38 ·
    bear 恭喜高速完賽！
    2020-03-01 21:16 ·
    Panda Tsai 恭喜完賽🎉🎉🎉
    2020-03-01 22:29 ·
    Dean迪恩 速度很讚ㄝ
    2020-03-02 09:54 ·
    巫清錦 恭喜高速漂亮完賽！讚👍！
    2020-03-02 18:00 ·
    Roger Lin ( 志銘 ) 美拍哦~
    恭喜完賽
    🌈🌻👏
    2020-03-02 21:13 ·
    呂理用 午安！3月開工跑10K順利完賽！
    2020-03-03 14:56 ·
    陳達鈴 恭喜高速完賽~晚安
    2020-03-03 23:52 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    204'54"00:10'09"
    304'57"00:15'06"
    404'57"00:20'03"
    505'04"00:25'07"
    605'07"00:30'14"
    705'13"00:35'27"
    805'33"00:41'00"
    904'58"00:45'58"
    1004'56"00:50'54"
    10.404'44"00:52'46"

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