10.0 km | 00:43:10 | 04:19/km| 官方成績 |
| 日期 | 2020-03-01 |
| 成績 | 00:43:10 |
| 總名次 | 4 / 1065 |
| 分組名次 | 1 / 381 |
| 平均速度 | 04:19/km |
日期: 2020-03-01 17:53 - 總爬升: 118 m - 地點: 家裡附近 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
自主10k跑步訓練，也剛好完成2020東京線上馬拉松賽事，今晚的天氣很悶熱還好有點微微的風，跑起來還算涼爽，運動的感覺真棒。
賽後評分: 繼續努力加油，也恭喜大迫傑挑戰自己最速的成績，順利拿到東奧馬拉松的資格，真是太強大了。
給 5 星 
3月累積里程 :
102.01 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1050.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'22" | 00:08'46" |
| 3 | 04'19" | 00:13'05" |
| 4 | 04'20" | 00:17'25" |
| 5 | 04'18" | 00:21'43" |
| 6 | 04'14" | 00:25'57" |
| 7 | 04'13" | 00:30'10" |
| 8 | 04'22" | 00:34'32" |
| 9 | 04'26" | 00:38'58" |
| 10 | 04'10" | 00:43'08" |
| 10.0 | 03'16" | 00:43'10" |
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