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    Gordan Tseng 桃園
    ID 52394
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordan Tseng
    半馬 | 02:22:50 | 06:46/km | 第4半馬
    MOM就是我的全世界
    官方成績
    日期2020-05-09
    成績02:22:50
    總名次362 / 1138
    分組名次162 / 436
    平均速度06:46/km
    官方證書
    Gordan Tseng

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'16")
    		00:32'16"01:05'28"
    10 km(01:05'28")
    		00:33'12" (+00'56")
    15 km(01:40'36")
    		00:35'08" (+02'52")01:11'25" (+05'57")
    20 km(02:16'53")
    		00:36'17" (+04'01")
    Finish(02:22:50)

    日期: 2020-05-16 06:00 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'36"  (06'36")
    		06'36" (+00'17")1000 / 1000
    2
    06'25"  (13'02")
    		06'25" (+00'06")1000 / 2000
    3
    06'29"  (19'31")
    		06'29" (+00'10")1000 / 3000
    4
    06'31"  (26'03")
    		06'31" (+00'12")1000 / 4000
    5
    06'19"  (32'23")
    		06'19"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'23"  (39'46")
    		07'23" (+01'04")1000 / 6000
    7
    06'28"  (46'14")
    		06'28" (+00'09")1000 / 7000
    8
    06'34"  (52'49")
    		06'34" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'19"  (59'08")
    		06'19"1000 / 9000
    10
    06'25"  (01:05'34")
    		06'25" (+00'06")1000 / 10000
    11
    08'02"  (01:13'36")
    		08'02" (+01'43")1000 / 11000
    12
    06'35"  (01:20'12")
    		06'35" (+00'16")1000 / 12000
    13
    06'21"  (01:26'33")
    		06'21" (+00'02")1000 / 13000
    14
    07'24"  (01:33'58")
    		07'24" (+01'05")1000 / 14000
    15
    06'44"  (01:40'42")
    		06'44" (+00'25")1000 / 15000
    16
    08'01"  (01:48'44")
    		08'01" (+01'42")1000 / 16000
    17
    06'55"  (01:55'39")
    		06'55" (+00'36")1000 / 17000
    18
    06'41"  (02:02'20")
    		06'41" (+00'22")1000 / 18000
    19
    07'35"  (02:09'55")
    		07'35" (+01'16")1000 / 19000
    20
    07'03"  (02:16'59")
    		07'03" (+00'44")1000 / 20000
    21
    06'56"  (02:23'55")
    		06'56" (+00'37")1000 / 21000
    22
    03'23"  (02:27'19")
    		11'08" (+04'49")304 / 21304
    桃園
    Gordan Tseng
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    5421 W14D6
    本月半馬完成

    賽後評分: GO
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 211.98 km ASCIS Gel Nimbus 22 累積 : 802.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    嘉鵬, Marson Chen 和其他 4 人說推
    · 留言
    Linda 太強了👍
    2020-05-16 08:46 ·
     1 個人推
    張兆綱 恭喜喔！
    2020-05-16 09:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'25"00:12'55"
    306'30"00:19'25"
    406'32"00:25'57"
    506'19"00:32'16"
    607'24"00:39'40"
    706'28"00:46'08"
    806'35"00:52'43"
    906'20"00:59'03"
    1006'25"01:05'28"
    1108'03"01:13'31"
    1206'35"01:20'06"
    1306'22"01:26'28"
    1407'24"01:33'52"
    1506'44"01:40'36"
    1608'02"01:48'38"
    1706'55"01:55'33"
    1806'42"02:02'15"
    1907'35"02:09'50"
    2007'03"02:16'53"
    2106'57"02:23'50"
    21.311'06"02:27'13"

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    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:49:28 | 10:26/km
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    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
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