廖凱莉 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
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6.0 km | 00:55:55 | 09:19/km

跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松

官方成績
日期	2014-10-05
成績	00:55:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:19/km

日期: 2014-10-05 06:31 - 地點: 草山月世界馬拉松 - 天氣: 涼爽好多汗 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59"

996 / 996

2

07'24"

(14'22")

07'27" (+00'28")

992 / 1989

3

07'05"

(21'27")

07'00" (+00'01")

1010 / 2999

4

07'33"

(29'00")

07'28" (+00'29")

1009 / 4009

5

08'11"

(37'11")

08'13" (+01'14")

994 / 5004

展開計圈分析

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Hungone紅丸子說推

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Hungone紅丸子完賽餐盒?

2014-10-19 10:53 ·

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Hungone紅丸子說推

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Hungone紅丸子說推

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今日策略:穩住頻率，遇到坡也不要停!
(好抖ㄟ(>﹏<))

賽前宣言: 聽說很山路的一場……(>﹏<)

10月累積里程 : 140.15 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

…, 陳小樺和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

廖凱莉志...您破PBㄟ才棒^^超棒

2014-10-07 19:21 ·

ㄚ智恭喜恭喜~ 順利完賽!

2014-10-08 11:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'23"	00:14'28"
3	07'06"	00:21'34"
4	07'26"	00:29'00"
5	08'11"	00:37'11"
6	07'45"	00:44'56"
7	07'20"	00:52'16"
7.5	07'09"	00:55'55"

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