曾映仁 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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恭喜破PB

23.0 km | 01:31:40 | 03:59/km | 第5半馬

103年新竹郵局「逆風飛翔郵雙港」路跑活動

官方成績
日期	2014-10-10
成績	01:31:40
總名次	31 / 2966
分組名次	31 / 2399
平均速度	03:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'03")

00:23'03"

00:46'37"

10 km

(00:46'37")

00:23'34" (+00'31")

15 km

(01:10'47")

00:24'10" (+01'07")

00:53'08" (+06'31")

20 km

(01:39'45")

00:28'58" (+05'55")

Finish

(01:31:40)

日期: 2014-10-10 06:30 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'46" (+00'23")

991 / 991

2

04'28"

(09'12")

04'23"

1017 / 2008

3

04'31"

(13'43")

04'29" (+00'06")

1004 / 3013

4

04'34"

(18'17")

04'32" (+00'09")

1004 / 4017

5

04'46"

(23'03")

04'46" (+00'23")

996 / 5014

展開計圈分析

桃園

曾映仁

·

桃園

曾映仁

·

賽前宣言: 公司預計團報

10月累積里程 : 282.50 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 539.5 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

Grant Lee, 徐信發和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳鉛昌真厲害,恭喜順利完賽!

2014-10-11 09:45 ·

allen 太猛了~

2014-10-12 00:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'24"	00:09'12"
3	04'31"	00:13'43"
4	04'30"	00:18'13"
5	04'50"	00:23'03"
6	04'29"	00:27'32"
7	04'36"	00:32'08"
8	04'44"	00:36'52"
9	04'52"	00:41'44"
10	04'53"	00:46'37"
11	04'39"	00:51'16"
12	04'50"	00:56'06"
13	05'07"	01:01'13"
14	04'45"	01:05'58"
15	04'49"	01:10'47"
16	04'53"	01:15'40"
17	05'02"	01:20'42"
18	05'09"	01:25'51"
19	04'33"	01:30'24"
19.4	21'12"	01:39'45"

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