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    大翔愛吃漢堡堡 台北市
    ID 19015
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    大翔愛吃漢堡堡 
    27.0 km | 02:43:52 | 06:04/km | 第19半馬
    2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2014-10-18
    成績02:43:52
    總名次46 / 434
    分組名次4 / 36
    平均速度06:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'04")
    		00:27'04" (+01'53")01:04'30" (+01'05")
    10 km(01:04'30")
    		00:37'26" (+12'15")
    15 km(01:42'44")
    		00:38'14" (+13'03")01:03'25"
    20 km(02:07'55")
    		00:25'11"
    25 km(02:33'32")
    		00:25'37" (+00'26")00:00'00"
    Finish(02:43:52)

    日期: 2014-10-18 06:32 - 總爬升: 699 m - 天氣: 熱 - 平均心率: 108 - 卡路里: 2411 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'25" (+00'43")1002 / 1002
    2
    05'10"  (10'36")
    		05'07" (+00'25")1007 / 2009
    3
    06'22"  (16'58")
    		06'15" (+01'33")1018 / 3028
    4
    04'49"  (21'47")
    		04'49" (+00'07")997 / 4026
    5
    05'27"  (27'14")
    		05'25" (+00'43")1006 / 5032
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (33'09")
    		05'48" (+01'06")1019 / 6051
    7
    06'20"  (39'29")
    		06'20" (+01'38")997 / 7049
    8
    06'34"  (46'03")
    		06'28" (+01'46")1013 / 8062
    9
    08'06"  (54'09")
    		08'02" (+03'20")1006 / 9069
    10
    10'44"  (01:04'53")
    		10'41" (+05'59")1004 / 10073
    11
    08'36"  (01:13'29")
    		08'33" (+03'51")1004 / 11078
    12
    07'45"  (01:21'14")
    		07'40" (+02'58")1010 / 12088
    13
    08'42"  (01:29'56")
    		08'45" (+04'03")994 / 13083
    14
    08'16"  (01:38'12")
    		08'13" (+03'31")1005 / 14088
    15
    04'55"  (01:43'07")
    		04'54" (+00'12")1001 / 15090
    16
    05'08"  (01:48'15")
    		05'06" (+00'24")1005 / 16096
    17
    05'16"  (01:53'31")
    		05'13" (+00'31")1007 / 17103
    18
    05'07"  (01:58'38")
    		05'04" (+00'22")1007 / 18111
    19
    04'53"  (02:03'31")
    		04'52" (+00'10")1000 / 19111
    20
    04'55"  (02:08'26")
    		04'54" (+00'12")1002 / 20114
    21
    04'45"  (02:13'11")
    		04'42"1007 / 21122
    22
    05'11"  (02:18'22")
    		05'06" (+00'24")1014 / 22136
    23
    05'29"  (02:23'51")
    		05'30" (+00'48")995 / 23131
    24
    05'10"  (02:29'01")
    		05'08" (+00'26")1003 / 24135
    25
    05'11"  (02:34'12")
    		05'09" (+00'27")1003 / 25139
    26
    05'29"  (02:39'41")
    		05'23" (+00'41")1017 / 26157
    27
    04'19"  (02:44'00")
    		05'26" (+00'44")794 / 26951

    難得的分組4!!!!!好開心!!!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 261.30 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    童文昌, 陳濟揚 Karma Sherab Dorjee 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    (๑╹∀╹๑) 米 恭喜分四耶，科科～～你跟wen都好強喔:)
    2014-10-18 14:02 ·
    jaschoung 五告讚~~恭喜順利完賽!
    2014-10-18 15:37 ·
    Juis 漢堡哥厲害！差點凸台，冬山河一定凸台了！
    2014-10-18 15:48 ·
    邱永茂 恭喜完賽喔..讚!!
    2014-10-18 20:14 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜好成績完賽*.*
    2014-10-18 20:36 ·
    阮思兆 恭喜順利完賽 !
    2014-10-18 20:59 ·
    張瑋 大翔厲害喔~恭喜恭喜!!
    2014-10-18 23:08 ·
    Wallace 恭喜漢堡哥分四完賽~好強好強!!下次要跟J帥拼了~XD
    2014-10-19 11:29 ·
    大翔愛吃漢堡堡 樓上的帥帥們 你們人太好了！ 我還需要再努力啦！ 謝謝你們大家唷！
    2014-10-19 18:59 ·
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'08"00:10'34"
    306'18"00:16'52"
    404'47"00:21'39"
    505'25"00:27'04"
    605'49"00:32'53"
    706'20"00:39'13"
    806'27"00:45'40"
    907'42"00:53'22"
    1011'08"01:04'30"
    1108'25"01:12'55"
    1207'33"01:20'28"
    1308'54"01:29'22"
    1408'24"01:37'46"
    1504'58"01:42'44"
    1605'03"01:47'47"
    1705'14"01:53'01"
    1805'04"01:58'05"
    1904'54"02:02'59"
    2004'56"02:07'55"
    2104'42"02:12'37"
    2205'04"02:17'41"
    2305'21"02:23'02"
    2405'15"02:28'17"
    2505'15"02:33'32"
    2605'17"02:38'49"
    26.806'35"02:44'00"

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