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    Pin-Hsuan Wu(品萱) 新北市
    ID 129400
    559 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pin-Hsuan Wu(品萱)
    27.0 km | 04:20:29 | 09:38/km | 第5半馬
    2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2014-10-18
    成績04:20:29
    總名次323 / 434
    分組名次43 / 62
    平均速度09:38/km
    官方證書
    Pin-Hsuan Wu(品萱)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'55")
    00:38'55" (+02'32")01:49'15" (+11'28")
    10 km(01:49'15")
    01:10'20" (+33'57")
    15 km(02:50'39")
    01:01'24" (+25'01")01:37'47"
    20 km(03:27'02")
    00:36'23"
    25 km(04:06'19")
    00:39'17" (+02'54")00:00'00"
    Finish(04:20:29)

    日期: 2014-10-18 06:33 - 總爬升: 739 m - 地點: 新店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'17"  (07'17")
    07'17" (+01'22")1000 / 1000
    2
    07'03"  (14'21")
    07'03" (+01'08")1000 / 2000
    3
    09'56"  (24'17")
    09'56" (+04'01")1000 / 3000
    4
    06'31"  (30'49")
    06'31" (+00'36")1000 / 4000
    5
    08'05"  (38'54")
    08'05" (+02'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'52"  (47'47")
    08'52" (+02'57")1000 / 6000
    7
    16'48"  (01:04'35")
    16'48" (+10'53")1000 / 7000
    8
    11'02"  (01:15'37")
    11'02" (+05'07")1000 / 8000
    9
    15'25"  (01:31'02")
    15'25" (+09'30")1000 / 9000
    10
    18'11"  (01:49'14")
    18'11" (+12'16")1000 / 10000
    11
    15'10"  (02:04'25")
    15'10" (+09'15")1000 / 11000
    12
    11'54"  (02:16'20")
    11'54" (+05'59")1000 / 12000
    13
    13'01"  (02:29'22")
    13'01" (+07'06")1000 / 13000
    14
    15'20"  (02:44'43")
    15'20" (+09'25")1000 / 14000
    15
    05'55"  (02:50'38")
    05'55"1000 / 15000
    16
    06'21"  (02:56'59")
    06'21" (+00'26")1000 / 16000
    17
    07'54"  (03:04'53")
    07'54" (+01'59")1000 / 17000
    18
    07'29"  (03:12'23")
    07'29" (+01'34")1000 / 18000
    19
    07'38"  (03:20'02")
    07'38" (+01'43")1000 / 19000
    20
    06'59"  (03:27'01")
    06'59" (+01'04")1000 / 20000
    21
    06'45"  (03:33'47")
    06'45" (+00'50")1000 / 21000
    22
    07'18"  (03:41'05")
    07'18" (+01'23")1000 / 22000
    23
    11'12"  (03:52'18")
    11'12" (+05'17")1000 / 23000
    24
    06'33"  (03:58'51")
    06'33" (+00'38")1000 / 24000
    25
    07'27"  (04:06'19")
    07'27" (+01'32")1000 / 25000
    26
    08'31"  (04:14'50")
    08'31" (+02'36")1000 / 26000
    27
    09'32"  (04:24'23")
    09'32" (+03'37")1000 / 27000

    27K的山路,真的是困難!
    上坡果然是我最大的弱點,跑到快崩潰~
    下坡果然就開心了!哈哈哈~

    昨天吃太多柚子~
    今天一起床就拉了一次肚子~
    以為就沒事了!
    結果,開始跑以後,又拉了兩次....
    浪費了蠻多時間!唉~

    進終點前,看了一下手錶,好像不到27K~(將近27)
    不過進終點後太累又太開心,忘記停錶!
    就變成這種奇怪的樣子了!

    吼~真的很累!
    我覺得比全馬還要累~
    但跑完,就是很爽快的啦!
    證書上的完賽時間是:4小時20分。
    ( 關門時間是 4 小時 30 分,YA~我過關了! )

    成績並不好看,但是我戰勝了害怕山路的自己!開心~

    歐,還有!
    報名的時候是4月,當時以為這場是我的初超半馬~
    沒想到,計畫趕不上變化!
    這中間,我不但已經跑過超半馬~
    連初全馬都跑過了! 哈哈~
    .

    賽前宣言: 初超半馬,爬山ㄚ~
    10月累積里程 : 106.29 km Adidas ClimaCool (2014紅) 累積 : 363.2 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    Mori, 小龍 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    207'04"00:14'21"
    309'57"00:24'18"
    406'31"00:30'49"
    508'06"00:38'55"
    608'52"00:47'47"
    716'48"01:04'35"
    811'02"01:15'37"
    915'26"01:31'03"
    1018'12"01:49'15"
    1115'10"02:04'25"
    1211'55"02:16'20"
    1313'02"02:29'22"
    1415'21"02:44'43"
    1505'56"02:50'39"
    1606'21"02:57'00"
    1707'54"03:04'54"
    1807'30"03:12'24"
    1907'38"03:20'02"
    2007'00"03:27'02"
    2106'45"03:33'47"
    2207'18"03:41'05"
    2311'13"03:52'18"
    2406'34"03:58'52"
    2507'27"04:06'19"
    2608'32"04:14'51"
    2709'32"04:24'23"
    27.359'37"04:40'11"

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