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    福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 1062
    1395 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    福祥(錸德竹22晨跑團)
    恭喜完成了第 80 馬
    全馬 | 04:09:49 | 05:55/km | 第80馬
    2014『艋舺盃』全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-10-26
    成績04:09:49
    總名次336 / 1783
    分組名次79 / 414
    平均速度05:55/km
    官方證書
    福祥(錸德竹22晨跑團)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'08")
    00:27'08" (+00'18")00:53'58"
    10 km(00:53'58")
    00:26'50"
    15 km(01:21'08")
    00:27'10" (+00'20")00:54'26" (+00'28")
    20 km(01:48'24")
    00:27'16" (+00'26")
    25 km(02:16'26")
    00:28'02" (+01'12")00:58'01" (+04'03")
    30 km(02:46'25")
    00:29'59" (+03'09")
    35 km(03:19'31")
    00:33'06" (+06'16")01:10'17" (+16'19")
    40 km(03:56'42")
    00:37'11" (+10'21")
    Finish(04:09:49)

    日期: 2014-10-26 06:00 - 平均心率: 99 - 卡路里: 3703 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04:07'11"  (04:07'11")
    05'57"41436 / 41436
    2
    00'11"  (04:07'22")
    07'16" (+01'19")25 / 41462
    新竹
    福祥(錸德竹22晨跑團)
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    我的第80馬─2014艋舺盃馬拉松賽(2014/10/26)
    一段平淡無奇的賽道,之所以被人津津樂道,靠的是主事者的用心,靠的是熱情的全心投入,這就是艋舺馬。
    艋舺馬是跑者口耳相傳的經典賽事,說實在的一直以來自己的興致並不高,就是不想在新店河畔繞圈子,這次還是由於晨跑團內的力邀組團,才讓我有幸參與這場賽事。
    一早的艋舺沒有了前幾天的涼爽,換成了有點悶天氣,再加上了萬里無雲的陽光,對我來說真的不是好消息,只能求在太陽發威前多趕一些里程了,起跑後的河濱自行車道,並不是由跑者獨享的,要閃自行車、要閃散步人潮,甚至要閃百馬團隊,所以並不好跑,但是在賽道上因了數個折返點,跑友間問候聲多了,再加上水站熱情志工的加油打氣聲,一切都忘了、都值得了。
    起跑後完全照著自己的計劃走,按照預定的配速前進,也未見吃力,繞到了第二圈、在20K後漸感到太陽的威力,再堅持一下30K完成了,但是無情的陽光也在此時摧毀的我的毅力,完全無遮的自行車道,讓自己成了步兵,我還是敗了,身旁的跑友紛紛揚長而去,更為無數人所輾過,而自己竟然毫無反擊能力,畢竟還是太弱了。
    過了最後一個折返點,心裡在在默數著里程,看看里程應該還有一個折返點吧,而這個認定讓自己更加保守,但是跑到會場時志工卻引導我們進終點,怎麼會這樣呢?我又被里程打敗了,核對GPS程果然少了1公里,我還是進了終點、過拱門、轉身脫帽鞠躬也完成了我的第80馬,成績)04:09:49、名次336/1783、分組79/414。
    艋舺馬賽後的辦桌文化,成了賽會的特色,也成了艋舺馬的賣點,原本個人是不認同的,但參加一次後,覺得跑友們有此機會同聚一堂、把酒言歡、確實是一大樂事。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 365.43 km asics sortie japantenka lv3 tmm447-2301 累積 : 1192.9 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    許ㄚ佳, Pauly 和其他 188 人說推
    · 留言
    觀看另 55 則留言
    小成 恭喜福祥大哥80馬完賽!
    2014-10-26 18:58 ·
     2 個人推
    李國韶 恭喜福祥大哥!百馬計畫出爐了嗎?
    2014-10-26 19:02 ·
     2 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2014-10-26 19:05 ·
     2 個人推
    William Chen 恭喜順利完賽!
    2014-10-26 19:06 ·
     2 個人推
    蔡德甫 恭喜福祥大哥順利完賽!
    2014-10-26 19:06 ·
     2 個人推
    陳鉛昌 五告讚~恭喜福祥哥順利完賽!
    2014-10-26 19:25 ·
     2 個人推
    發發 恭喜完賽~~
    2014-10-26 19:31 ·
     2 個人推
    ㄚ彰 恭喜福祥哥順利完賽 讚~~
    2014-10-26 19:34 ·
     2 個人推
    紀小雄 恭禧福祥大完賽
    2014-10-26 19:38 ·
     2 個人推
    盡在不言中 恭喜順利完賽!
    2014-10-26 19:41 ·
     2 個人推
    一切如夢幻泡影 恭喜完賽
    2014-10-26 19:51 ·
     2 個人推
    penny 恭喜完賽〜今天真的有夏天的熱!
    2014-10-26 19:55 ·
     2 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~
    2014-10-26 20:04 ·
     2 個人推
    andersonyang 福祥兄恭喜完賽 , 我們都是不耐熱型 ~~
    2014-10-26 20:31 ·
     2 個人推
    EricTsai168 恭喜完賽 ~~
    2014-10-26 20:32 ·
     2 個人推
    kent 恭喜完賽~
    2014-10-26 20:32 ·
     2 個人推
    阿彬 恭喜完賽!
    2014-10-26 20:32 ·
     2 個人推
    銘祥 恭喜完賽
    2014-10-26 20:36 ·
     2 個人推
    黃家偉(智邦路跑) 恭喜完賽!
    2014-10-26 20:53 ·
     2 個人推
    施國泰 恭喜完賽,讚!
    2014-10-26 20:56 ·
     2 個人推
    candy 恭喜順利完賽!讚喔!今天真地太熱了~
    2014-10-26 21:03 ·
     2 個人推
    愛跑客 恭喜完賽
    2014-10-26 21:03 ·
     2 個人推
    謝進興 恭喜福祥大哥順利完賽
    2014-10-26 21:08 ·
     2 個人推
    Tsanfu Lai 恭喜完賽^^
    2014-10-26 21:08 ·
     2 個人推
    okchiou 恭喜福祥哥順利抓下第80馬!
    2014-10-26 21:16 ·
     2 個人推
    馬克許 恭喜抓下第80馬!超讚!!
    2014-10-26 21:22 ·
     2 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*
    2014-10-26 21:25 ·
     2 個人推
    王子誠 恭喜
    2014-10-26 21:26 ·
     2 個人推
    劉正安 恭喜完賽
    2014-10-26 22:10 ·
     2 個人推
    黃亮中 恭喜順利完賽~
    2014-10-26 22:47 ·
     2 個人推
    NashLee 恭喜!!完成第八十馬
    2014-10-26 23:05 ·
     2 個人推
    ㄚ隆 恭喜完賽!
    2014-10-26 23:31 ·
     2 個人推
    鴻興 sean 恭喜完賽!
    2014-10-27 01:09 ·
     2 個人推
    Jack 恭喜完賽
    2014-10-27 04:36 ·
     2 個人推
    Wisdomliu(新竹瘋) 恭喜完賽!
    2014-10-27 07:02 ·
     2 個人推
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 恭喜福祥哥. 第一圈折返到華中橋時有看到您~
    喊了一下 您的名字 & 加油. ^^ 恭喜福祥哥 80 馬達陣
    2014-10-27 08:52 ·
     2 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜福祥哥順利完賽再抓下一馬!
    2014-10-27 09:37 ·
     2 個人推
    Wallace 大賀福大80馬完賽
    2014-10-27 09:49 ·
     2 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2014-10-27 11:17 ·
     2 個人推
    Lc 恭喜福祥哥 80馬完賽~~
    2014-10-27 12:57 ·
     2 個人推
    Niklaus 恭喜一起完「賽(曬)」…~!
    2014-10-27 12:59 ·
     2 個人推
    Anne 恭喜順利完賽第80馬!
    2014-10-27 14:06 ·
     2 個人推
    Doreen Lin 80馬 好強大
    2014-10-27 15:58 ·
     2 個人推
    Golden Chang 恭喜順利完賽!
    2014-10-27 16:14 ·
     2 個人推
    RoyChang 恭喜完賽!
    2014-10-27 17:36 ·
     2 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 謝謝大家的鼓勵,就是因為有這個歡樂的馬場,才能讓自己快樂的跑下去。
    2014-10-27 17:38 ·
     7 個人推
    阿杰 恭喜完賽
    2014-10-27 18:30 ·
     2 個人推
    曼波魚 恭喜完賽!80馬!哇~好強大丫~
    2014-10-27 19:09 ·
     2 個人推
    Jerry Wu 恭喜福祥大哥完成80馬~
    2014-10-27 21:07 ·
     2 個人推
    陳安安 恭喜順利完賽!
    2014-10-27 21:58 ·
     2 個人推
    Jane Tseng 恭喜順利完賽!不用多久百馬就入袋了~~
    2014-10-27 23:09 ·
     2 個人推
    yamo 你很厲害啦...很開心遇見你..!!
    2014-10-28 08:09 ·
     2 個人推
    ㄚ忠 恭喜福祥大哥順利完賽,80馬了,好棒喔!
    2014-10-28 08:14 ·
     2 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜福祥學長再下一馬。
    2014-10-28 10:40 ·
     2 個人推
    王家康 恭喜福祥大,80馬!
    2014-10-28 14:00 ·
     2 個人推
    老趙 恭喜再下一馬!
    2014-10-30 20:49 ·
     1 個人推
    Yu 能夠完成就是英雄~好厲害的。
    2014-11-04 21:57 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'32"00:11'02"
    305'24"00:16'26"
    405'23"00:21'49"
    505'19"00:27'08"
    605'16"00:32'24"
    705'19"00:37'43"
    805'20"00:43'03"
    905'31"00:48'34"
    1005'24"00:53'58"
    1105'28"00:59'26"
    1205'46"01:05'12"
    1305'24"01:10'36"
    1405'17"01:15'53"
    1505'15"01:21'08"
    1605'13"01:26'21"
    1705'18"01:31'39"
    1805'53"01:37'32"
    1905'24"01:42'56"
    2005'28"01:48'24"
    2105'48"01:54'12"
    2205'16"01:59'28"
    2305'34"02:05'02"
    2405'20"02:10'22"
    2506'04"02:16'26"
    2605'28"02:21'54"
    2705'53"02:27'47"
    2806'21"02:34'08"
    2905'51"02:39'59"
    3006'26"02:46'25"
    3106'05"02:52'30"
    3207'16"02:59'46"
    3306'03"03:05'49"
    3407'15"03:13'04"
    3506'27"03:19'31"
    3605'42"03:25'13"
    3707'03"03:32'16"
    3808'10"03:40'26"
    3908'00"03:48'26"
    4008'16"03:56'42"
    4107'59"04:04'41"
    41.215'25"04:07'22"

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