Chris Tseng 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Tseng 高雄
ID 68394

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全馬 | 04:40:32 | 06:38/km | 第2馬

第４回大阪マラソン

官方成績
日期	2014-10-26
成績	04:40:32
總名次	11336 / 31981
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'24")

00:30'24" (+01'32")

00:59'16"

10 km

(00:59'16")

00:28'52"

15 km

(01:28'52")

00:29'36" (+00'44")

01:00'28" (+01'12")

20 km

(01:59'44")

00:30'52" (+02'00")

25 km

(02:31'56")

00:32'12" (+03'20")

01:11'32" (+12'16")

30 km

(03:11'16")

00:39'20" (+10'28")

35 km

(03:48'00")

00:36'44" (+07'52")

01:09'04" (+09'48")

40 km

(04:20'20")

00:32'20" (+03'28")

Finish

(04:40:32)

日期: 2014-10-26 08:13 - 地點: 大阪城公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3038 Cal

這場棒到我不知道怎麼形容

國際規格的比賽
熱情的日本人
先進又繁華的城市

實在太棒

10月累積里程 : 134.04 km

GPX 上傳 | 10 years ago

okchiou, Nyls Lin 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'52"	00:12'12"
3	06'12"	00:18'24"
4	06'00"	00:24'24"
5	06'00"	00:30'24"
6	05'56"	00:36'20"
7	05'36"	00:41'56"
8	05'44"	00:47'40"
9	05'56"	00:53'36"
10	05'40"	00:59'16"
11	06'04"	01:05'20"
12	06'08"	01:11'28"
13	05'48"	01:17'16"
14	05'52"	01:23'08"
15	05'44"	01:28'52"
16	06'00"	01:34'52"
17	05'48"	01:40'40"
18	06'08"	01:46'48"
19	07'00"	01:53'48"
20	05'56"	01:59'44"
21	06'28"	02:06'12"
22	06'16"	02:12'28"
23	06'16"	02:18'44"
24	06'40"	02:25'24"
25	06'32"	02:31'56"
26	07'04"	02:39'00"
27	07'48"	02:46'48"
28	09'08"	02:55'56"
29	07'28"	03:03'24"
30	07'52"	03:11'16"
31	06'52"	03:18'08"
32	07'52"	03:26'00"
33	06'36"	03:32'36"
34	09'40"	03:42'16"
35	05'44"	03:48'00"
36	06'00"	03:54'00"
37	06'24"	04:00'24"
38	06'36"	04:07'00"
39	06'16"	04:13'16"
40	07'04"	04:20'20"
41	06'28"	04:26'48"
42	07'04"	04:33'52"
43	05'56"	04:39'48"
43.2	04'15"	04:40'44"

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