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阿魯
新北市
ID 3191
68 位追隨者
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阿魯
半馬
|
01:38:03
|
04:38/km
|
第14半馬
2013 台北國道馬拉松
官方成績
日期
2013-03-17
成績
01:38:03
總名次
101 / 3543
分組名次
34 / 1359
平均速度
04:38/km
官方證書
阿
魯
日期:
2013-03-17 18:00
-
地點:
國道汐五高架橋
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
1396 Cal
新北市
阿
魯
·
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新北市
阿
魯
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新北市
阿
魯
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阿
魯
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魯
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阿
魯
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魯
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阿
魯
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新北市
阿
魯
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阿
魯
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新北市
阿
魯
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新北市
阿
魯
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新北市
阿
魯
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新北市
阿
魯
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新北市
阿
魯
·
留言
今天狀況意外的好,
可能經過上周櫻花馬的鍛鍊...
起跑的時候比較敢放快速度跑,跑著跑著發現也不是哪麼快的累,
就維持差不多的速度,回程的時候速度稍微降了下來,
最後四五公里又加把勁加快速度了一下。
賽前宣言:
目標2小時內!!
3月累積里程 :
201.39 km
Adidas Adizero Takumi Ren 累積 :
402.2 km
手動上傳
| 12 years ago
Clinton
,
鍾宸亦(船長)
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
Andy Cheng
太強了!
2013-03-17 17:41 ·
Hitoshi
太強了!
2013-03-17 18:52 ·
阿魯
意外意外
2013-03-17 20:31 ·
Hanji
太棒了!!100分~
2013-03-17 21:36 ·
陳文傑
讚!
2013-03-18 15:09 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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鄭穗霓
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.3 km
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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8.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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12.0 km/h
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