林達霖 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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半馬 | 02:02:28 | 05:48/km | 第7半馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	02:02:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'21")

00:28'21"

00:57'11"

10 km

(00:57'11")

00:28'50" (+00'29")

15 km

(01:26'40")

00:29'29" (+01'08")

00:59'39" (+02'28")

20 km

(01:56'50")

00:30'10" (+01'49")

Finish

(02:02:28)

日期: 2014-11-09 06:25 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

高雄

林達霖

·

晨跑兼做公益…
今天路線很多變，不單調，跑起來感覺很棒…

11月累積里程 : 178.66 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 636.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

suwh, 呂明潤和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉士毅恭喜漂亮完賽！

2014-11-10 17:51 ·

1 個人推

傅振源恭喜順利完賽!!

2014-11-11 00:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'00"	00:11'30"
3	05'41"	00:17'11"
4	05'50"	00:23'01"
5	05'20"	00:28'21"
6	05'30"	00:33'51"
7	05'39"	00:39'30"
8	05'40"	00:45'10"
9	06'11"	00:51'21"
10	05'50"	00:57'11"
11	05'49"	01:03'00"
12	05'50"	01:08'50"
13	05'40"	01:14'30"
14	06'01"	01:20'31"
15	06'09"	01:26'40"
16	05'51"	01:32'31"
17	06'30"	01:39'01"
18	06'09"	01:45'10"
19	05'40"	01:50'50"
20	06'00"	01:56'50"
20.9	06'01"	02:02'32"

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