郭昱廷 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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半馬 | 01:58:37 | 05:37/km | 第9半馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	01:58:37
總名次	542 / 2955
分組名次	196 / 980
平均速度	05:37/km

官方證書

郭昱廷

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'56")

00:28'56" (+01'08")

00:58'04" (+01'16")

10 km

(00:58'04")

00:29'08" (+01'20")

15 km

(01:27'04")

00:29'00" (+01'12")

00:56'48"

20 km

(01:54'52")

00:27'48"

Finish

(01:58:37)

日期: 2014-11-09 06:29 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

保二成功

賽前宣言:

11月累積里程 : 120.57 km

亞瑟士虎走 TJR265-0748 累積 : 390.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Anna, 陳小P 和其他 18 人說推

·

雅雪恭喜成功完賽~~

2014-11-09 20:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'56"	00:11'28"
3	05'56"	00:17'24"
4	06'00"	00:23'24"
5	05'32"	00:28'56"
6	06'08"	00:35'04"
7	05'36"	00:40'40"
8	05'44"	00:46'24"
9	05'56"	00:52'20"
10	05'44"	00:58'04"
11	06'20"	01:04'24"
12	05'44"	01:10'08"
13	05'32"	01:15'40"
14	05'32"	01:21'12"
15	05'52"	01:27'04"
16	05'32"	01:32'36"
17	05'36"	01:38'12"
18	05'40"	01:43'52"
19	05'48"	01:49'40"
20	05'12"	01:54'52"
20.7	05'08"	01:58'20"

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朋友動態

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