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    涂震川(阿川)~OM 台中
    ID 86668
    164 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    涂震川(阿川)~OM
    全馬 | 04:45:43 | 06:46/km | 第2馬
    第二屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-16
    成績04:45:43
    總名次281 / 768
    分組名次270 / 724
    平均速度06:46/km
    官方證書
    涂震川(阿川)~OM

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'21")
    00:26'21" (+05'41")00:52'28"
    10 km(00:52'28")
    00:26'07" (+05'27")
    15 km(01:19'26")
    00:26'58" (+06'18")00:55'53" (+03'25")
    20 km(01:48'21")
    00:28'55" (+08'15")
    25 km(02:17'53")
    00:29'32" (+08'52")00:56'23" (+03'55")
    30 km(02:44'44")
    00:26'51" (+06'11")
    35 km(03:05'24")
    00:20'40"01:03'10" (+10'42")
    40 km(03:47'54")
    00:42'30" (+21'50")
    Finish(04:45:43)

    日期: 2014-11-16 06:30 - 總爬升: 3046 m - 地點: 日月潭象山遊客中心 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
    台中
    涂震川(阿川)~OM
    dayso, 伊林 和其他 2 人說推
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    台中
    涂震川(阿川)~OM
    dayso, David Hsu 和其他 1 人說推
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    日月潭全馬...........很硬的一場馬,途中遇到三位跑友跟跑,第一位職業軍人退伍每週跑一場馬,以5分速跟跑了5K後跟不上稍微休息,接著跟一位赤足跑者速度也很快,還跟我說下坡不能減速還加速真是厲害,約10K左右我還是跟不上,就只能自已輕鬆跑,說真的自已跑真的會偷懶,約在31K左右再度跟上一位跑友說他是初馬,速度也配得相當快跟跑了2~3K後,很快的我就跟不上了,心想能跑完就好了,於是在台21線折返點開始約10K的上坡步兵,跑跑走走安全的完成賽事。
    這場馬拉松有2個感受,第一就是上面3位我跟跑的跑友都是高雄人,所以高雄人實力應當都相當厲害,第二日月潭馬一定要在下坡增加一些速度來爭取一些時間,要是像我在最後10K跑跑走走,真的不知要到幾時才跑得完。

    賽前宣言: 搶到名額了
    11月累積里程 : 207.91 km Ascis Gt 2000-330g 累積 : 1111.6 km
    Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago
    JOHNNY , 中原 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    福來德 水啦! 恭喜完賽!破PB!
    2014-11-16 16:25 ·
     3 個人推
    雪莉 恭喜順利完賽~
    2014-11-16 17:45 ·
     4 個人推
    Isislee 恭喜完賽!好山好水好棒的記錄!
    2014-11-16 18:45 ·
     4 個人推
    Ching 恭喜完賽!
    2014-11-16 22:40 ·
     3 個人推
    ㄚ智 恭喜破PB!!
    2014-11-16 23:41 ·
     3 個人推
    芳瑞 恭喜恭喜
    破紀錄
    日月潭雖硬.但值得一去再去的好地方
    還有~高雄人真得很厲害耶
    2014-11-17 13:36 ·
     3 個人推
    David Hsu 恭喜涂大哥順利完賽~很高興出發時能見到您 ^ ^
    小弟都在玩賽,跟不上您的腳步...哈哈! XDD
    2014-11-17 17:02 ·
     3 個人推
    涂震川(阿川)~OM TO David,有機會的話一起練習
    2014-11-17 17:26 ·
     3 個人推
    涂震川(阿川)~OM 謝謝大家,跑完一場馬又是要吃止痛藥的時候了
    2014-11-17 17:28 ·
     3 個人推
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2014-11-17 19:55 ·
     3 個人推
    Jeff hsueh 恭賀順利完賽
    2014-11-17 20:51 ·
     3 個人推
    terresa 帥哥…恭喜完賽
    2014-11-24 10:09 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'29"00:11'04"
    305'13"00:16'17"
    405'10"00:21'27"
    504'54"00:26'21"
    605'37"00:31'58"
    707'15"00:39'13"
    804'36"00:43'49"
    903'22"00:47'11"
    1005'17"00:52'28"
    1106'28"00:58'56"
    1204'18"01:03'14"
    1305'12"01:08'26"
    1405'24"01:13'50"
    1505'36"01:19'26"
    1606'26"01:25'52"
    1704'34"01:30'26"
    1807'34"01:38'00"
    1905'01"01:43'01"
    2005'20"01:48'21"
    2106'15"01:54'36"
    2206'06"02:00'42"
    2305'20"02:06'02"
    2405'37"02:11'39"
    2506'14"02:17'53"
    2604'25"02:22'18"
    2703'49"02:26'07"
    2806'29"02:32'36"
    2907'27"02:40'03"
    3004'41"02:44'44"
    3100'47"02:45'31"
    3204'02"02:49'33"
    3305'32"02:55'05"
    3405'20"03:00'25"
    3504'59"03:05'24"
    3605'09"03:10'33"
    3708'13"03:18'46"
    3809'10"03:27'56"
    3909'17"03:37'13"
    4010'41"03:47'54"
    4110'23"03:58'17"
    4208'31"04:06'48"
    4303'21"04:10'09"
    4400'01"04:10'10"
    4500'04"04:10'14"
    4607'00"04:17'14"
    4708'54"04:26'08"
    4811'04"04:37'12"
    48.609'55"04:42'43"

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