轉換換裝跑馬…
一開使設定是陪會長兩百馬陪跑，前五公里應該都在啦滴賽，但為了與家人早日於終點見面，希望可以在sub4內完賽，因此用自己最舒服的配速跑全程
近來訓練量有多一點，因此肌耐力時間可以拉的比較長，在32k前速度都還不錯，但到了34k時，加上大逆風，整個掉速(我昏企)，果然如亮哥說的，平時就沒在練全馬的量，肌肉也撐不了這麼遠距離，且很容易受傷的。
全馬這玩意，我果然玩不起，一年一場就好了，畢竟身體沒傷，才能持續開心運動，才是我的最高宗旨啊。
此次騎單車南下跑馬，是我練中長距離轉換的試煉，希望下次有亮緯淙哥一騎跑完馬，再一同騎回台中≧◇≦