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    eduseed 台南
    ID 5077
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    eduseed
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 03:59:22 | 05:40/km | 第20馬
    2014虎尾高鐵馬拉松暨虎科大校慶路跑
    官方成績
    日期2014-11-16
    成績03:59:22
    總名次226 / -
    分組名次94 / -
    平均速度05:40/km
    官方證書
    eduseed

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'29")
    		00:28'29" (+01'25")00:55'47" (+01'25")
    10 km(00:55'47")
    		00:27'18" (+00'14")
    15 km(01:22'51")
    		00:27'04"00:54'22"
    20 km(01:50'09")
    		00:27'18" (+00'14")
    25 km(02:19'38")
    		00:29'29" (+02'25")00:58'34" (+04'12")
    30 km(02:48'43")
    		00:29'05" (+02'01")
    35 km(03:17'02")
    		00:28'19" (+01'15")00:57'14" (+02'52")
    40 km(03:45'57")
    		00:28'55" (+01'51")
    Finish(03:59:22)

    日期: 2014-11-16 07:00 - 平均心率: 92 - 卡路里: 3076 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'18"  (15'18")
    		06'05" (+00'48")2512 / 2512
    2
    13'15"  (28'33")
    		05'17"2503 / 5015
    3
    13'39"  (42'12")
    		05'27" (+00'10")2503 / 7518
    4
    13'47"  (55'59")
    		05'27" (+00'10")2523 / 10042
    5
    13'45"  (01:09'44")
    		05'28" (+00'11")2512 / 12554
    展開計圈分析
    6
    13'26"  (01:23'10")
    		05'21" (+00'04")2509 / 15064
    7
    13'45"  (01:36'55")
    		05'27" (+00'10")2515 / 17580
    8
    13'44"  (01:50'39")
    		05'27" (+00'10")2515 / 20095
    9
    14'58"  (02:05'37")
    		05'57" (+00'40")2514 / 22610
    10
    14'48"  (02:20'25")
    		05'50" (+00'33")2534 / 25145
    11
    14'28"  (02:34'53")
    		05'46" (+00'29")2507 / 27652
    12
    15'16"  (02:50'09")
    		06'02" (+00'45")2526 / 30179
    13
    13'52"  (03:04'01")
    		05'30" (+00'13")2516 / 32695
    14
    14'09"  (03:18'10")
    		05'37" (+00'20")2514 / 35210
    15
    14'43"  (03:32'53")
    		05'52" (+00'35")2505 / 37715
    16
    14'45"  (03:47'38")
    		05'51" (+00'34")2516 / 40231
    17
    10'18"  (03:57'56")
    		05'05" 2025 / 42257
    賽前宣言: GO!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區98~12065~79%
    2:M馬拉松配速區120~13579~89%
    3:T乳酸耐力區135~13989~92%
    4:A無氧耐力區139~14892~97.5%
    5:I最大耗氧區148~15297.5~100%
    最大心率為152 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 315.26 km MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 7042.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    chaoshun, 沈小安 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    SKY 恭喜完賽喔~^0^
    2014-11-18 11:45 ·
    Niklaus 水啦！讚啦！推啦！
    恭喜一同完賽！
    2014-11-18 12:07 ·
    綠仔 讚啦
    2014-11-18 19:01 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'18"00:07'18"
    205'19"00:12'37"
    305'14"00:17'51"
    405'16"00:23'07"
    505'22"00:28'29"
    605'40"00:34'09"
    705'22"00:39'31"
    805'20"00:44'51"
    905'33"00:50'24"
    1005'23"00:55'47"
    1105'29"01:01'16"
    1205'27"01:06'43"
    1305'24"01:12'07"
    1405'10"01:17'17"
    1505'34"01:22'51"
    1605'19"01:28'10"
    1705'13"01:33'23"
    1805'45"01:39'08"
    1905'37"01:44'45"
    2005'24"01:50'09"
    2105'35"01:55'44"
    2206'39"02:02'23"
    2305'22"02:07'45"
    2406'00"02:13'45"
    2505'53"02:19'38"
    2605'27"02:25'05"
    2706'17"02:31'22"
    2805'23"02:36'45"
    2905'47"02:42'32"
    3006'11"02:48'43"
    3105'52"02:54'35"
    3205'24"02:59'59"
    3305'40"03:05'39"
    3405'38"03:11'17"
    3505'45"03:17'02"
    3605'28"03:22'30"
    3706'17"03:28'47"
    3805'46"03:34'33"
    3905'42"03:40'15"
    4005'42"03:45'57"
    4105'44"03:51'41"
    4205'01"03:56'42"
    42.0123'20"03:57'56"

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