張銀來 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

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半馬 | 02:34:32 | 07:19/km

2020 第七屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2020-10-17
成績	02:34:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:01'52")

01:01'52" (+01'06")

02:02'38"

10 km

(02:02'38")

01:00'46"

Finish

(02:34:32)

日期: 2020-10-17 07:45 - 總爬升: 969 m - 卡路里: 1099 Cal - 平均步頻: 35 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'58"

(16'58")

08'27" (+08'20")

2004 / 2004

2

00'02"

(17'00")

00'41" (+00'34")

48 / 2052

3

26'37"

(43'37")

29'57" (+29'50")

888 / 2941

4

00'01"

(43'38")

00'07"

132 / 3073

5

00'01"

(43'39")

00'07"

139 / 3213

展開計圈分析

新北市

張銀來

·

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張銀來

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張銀來

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張銀來

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張銀來

·

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張銀來

·

新北市

張銀來

·

新北市

張銀來

·

賽後評分: 起跑時間應該提早。
給 4 星

10月累積里程 : 69.54 km

母子鱷Y拖黃色第3雙累積 : 498.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

張銀來, 葉志銘和其他 11 人說推

·

觀看另 3 則留言

伍培民完賽愉快！

2020-10-17 23:25 ·

葉志銘恭喜你完賽

2020-10-21 10:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'58"	00:16'58"
2	00'02"	00:17'00"
3	26'38"	00:43'38"
4	09'20"	00:52'58"
5	08'54"	01:01'52"
6	22'00"	01:23'52"
7	00'03"	01:23'55"
8	09'16"	01:33'11"
9	27'34"	02:00'45"
10	01'53"	02:02'38"
11	07'53"	02:10'31"
12	05'12"	02:15'43"
13	10'16"	02:25'59"
13.3	19'52"	02:32'15"

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朋友動態

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