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    keith-凱斯 台北市
    ID 90098
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    keith-凱斯
    全馬 | 05:50:06 | 08:17/km | 第34馬
    GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑賽
    官方成績
    日期2014-11-22
    成績05:50:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'20")
    		00:32'20" (+00'38")01:04'02"
    10 km(01:04'02")
    		00:31'42"
    15 km(01:37'27")
    		00:33'25" (+01'43")01:12'39" (+08'37")
    20 km(02:16'41")
    		00:39'14" (+07'32")
    25 km(03:00'39")
    		00:43'58" (+12'16")01:33'24" (+29'22")
    30 km(03:50'05")
    		00:49'26" (+17'44")
    35 km(04:43'08")
    		00:53'03" (+21'21")01:36'14" (+32'12")
    40 km(05:26'19")
    		00:43'11" (+11'29")
    Finish(05:50:06)

    日期: 2014-11-22 07:00 - 總爬升: 640 m - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'09"  (06'09")
    		06'10" (+00'38")994 / 994
    2
    06'54"  (13'03")
    		06'50" (+01'18")1008 / 2003
    3
    06'27"  (19'30")
    		06'30" (+00'58")992 / 2995
    4
    07'16"  (26'46")
    		07'15" (+01'43")1001 / 3996
    5
    05'34"  (32'20")
    		05'32"1004 / 5001
    展開計圈分析
    6
    06'09"  (38'29")
    		06'05" (+00'33")1010 / 6011
    7
    05'59"  (44'28")
    		06'02" (+00'30")991 / 7002
    8
    06'28"  (50'56")
    		06'26" (+00'54")1004 / 8006
    9
    06'54"  (57'50")
    		06'48" (+01'16")1012 / 9019
    10
    06'17"  (01:04'07")
    		06'18" (+00'46")995 / 10015
    11
    06'12"  (01:10'19")
    		06'09" (+00'37")1006 / 11022
    12
    06'15"  (01:16'34")
    		06'14" (+00'42")1000 / 12022
    13
    06'38"  (01:23'12")
    		06'38" (+01'06")997 / 13020
    14
    06'24"  (01:29'36")
    		06'24" (+00'52")998 / 14018
    15
    07'58"  (01:37'34")
    		07'57" (+02'25")1001 / 15019
    16
    06'33"  (01:44'07")
    		06'28" (+00'56")1011 / 16031
    17
    10'22"  (01:54'29")
    		10'24" (+04'52")995 / 17027
    18
    06'58"  (02:01'27")
    		06'53" (+01'21")1010 / 18038
    19
    07'39"  (02:09'06")
    		07'39" (+02'07")997 / 19036
    20
    08'03"  (02:17'09")
    		08'00" (+02'28")1004 / 20040
    21
    07'59"  (02:25'08")
    		07'59" (+02'27")999 / 21040
    22
    08'27"  (02:33'35")
    		08'28" (+02'56")996 / 22037
    23
    10'25"  (02:44'00")
    		10'20" (+04'48")1007 / 23044
    24
    07'41"  (02:51'41")
    		07'36" (+02'04")1008 / 24053
    25
    09'26"  (03:01'07")
    		09'30" (+03'58")992 / 25046
    26
    07'18"  (03:08'25")
    		07'13" (+01'41")1010 / 26056
    27
    08'13"  (03:16'38")
    		08'17" (+02'45")991 / 27047
    28
    11'29"  (03:28'07")
    		11'17" (+05'45")1016 / 28064
    29
    10'26"  (03:38'33")
    		10'27" (+04'55")998 / 29062
    30
    12'10"  (03:50'43")
    		12'14" (+06'42")994 / 30056
    31
    10'58"  (04:01'41")
    		10'56" (+05'24")1001 / 31058
    32
    11'45"  (04:13'26")
    		11'36" (+06'04")1011 / 32070
    33
    11'54"  (04:25'20")
    		11'54" (+06'22")999 / 33069
    34
    09'14"  (04:34'34")
    		09'16" (+03'44")996 / 34066
    35
    09'26"  (04:44'00")
    		09'26" (+03'54")999 / 35065
    36
    09'20"  (04:53'20")
    		09'12" (+03'40")1014 / 36079
    37
    08'39"  (05:01'59")
    		08'36" (+03'04")1004 / 37083
    38
    08'28"  (05:10'27")
    		08'30" (+02'58")994 / 38078
    39
    07'31"  (05:17'58")
    		07'31" (+01'59")999 / 39078
    40
    09'19"  (05:27'17")
    		09'12" (+03'40")1011 / 40089
    41
    08'49"  (05:36'06")
    		08'47" (+03'15")1003 / 41093
    42
    08'30"  (05:44'36")
    		08'31" (+02'59")996 / 42089
    43
    05'42"  (05:50'18")
    		08'22" (+02'50")680 / 42770

    多年後我再次踏上傷心地，當年我的初鐵在此比賽但第一關我就gg了，今天再來次地改跑馬也順利完成，遇到好就不見Cynthia Tsai玲姐休息兩個月還是好強，在水站看到一位小帥哥從他頭髮才知是飛飛，本要在明天寒梅跟女皇相認今天就巧遇 ，光速美少女雨晴感冒還是跑很快，看到印財大哥跑很快不跑關門我猜他要去跑下午場，明天是第二次雙日馬這次是主動上次是被迫，上次竹山跑06:33關門07:00跑比較沒壓力但這次寒梅關門06:30有點害怕會失敗只能努力跑了

    賽前宣言: 努力
    11月累積里程 : 219.96 km
    Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago
    吳ㄚ雷(Ray Wu), 王子(姐) 和其他 14 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'47"00:13'03"
    306'33"00:19'36"
    407'15"00:26'51"
    505'29"00:32'20"
    606'09"00:38'29"
    705'59"00:44'28"
    806'28"00:50'56"
    906'46"00:57'42"
    1006'20"01:04'02"
    1106'10"01:10'12"
    1206'16"01:16'28"
    1306'38"01:23'06"
    1406'24"01:29'30"
    1507'57"01:37'27"
    1606'28"01:43'55"
    1710'04"01:53'59"
    1807'19"02:01'18"
    1907'36"02:08'54"
    2007'47"02:16'41"
    2107'58"02:24'39"
    2208'41"02:33'20"
    2310'26"02:43'46"
    2407'17"02:51'03"
    2509'36"03:00'39"
    2607'26"03:08'05"
    2708'12"03:16'17"
    2811'21"03:27'38"
    2910'24"03:38'02"
    3012'03"03:50'05"
    3111'11"04:01'16"
    3211'31"04:12'47"
    3312'04"04:24'51"
    3409'12"04:34'03"
    3509'05"04:43'08"
    3609'39"04:52'47"
    3708'36"05:01'23"
    3808'29"05:09'52"
    3907'31"05:17'23"
    4008'56"05:26'19"
    4109'06"05:35'25"
    4208'36"05:44'01"
    42.808'09"05:50'18"

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