馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Juliet(杜薇) 桃園
    ID 36466
    853 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Juliet(杜薇) 
    全馬 | 04:18:48 | 06:08/km | 第9馬
    GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑賽
    官方成績
    日期2014-11-22
    成績04:18:48
    總名次5 / 108
    分組名次- / 38
    平均速度06:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'31")
    00:31'31" (+04'01")00:59'40"
    10 km(00:59'40")
    00:28'09" (+00'39")
    15 km(01:29'40")
    00:30'00" (+02'30")01:00'20" (+00'40")
    20 km(02:00'00")
    00:30'20" (+02'50")
    25 km(02:31'01")
    00:31'01" (+03'31")01:04'11" (+04'31")
    30 km(03:04'11")
    00:33'10" (+05'40")
    35 km(03:38'00")
    00:33'49" (+06'19")01:01'19" (+01'39")
    40 km(04:05'30")
    00:27'30"
    Finish(04:18:48)

    日期: 2014-11-22 07:00 - 總爬升: 741 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 真的很熱 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
    桃園
    Juliet(杜薇)
    · 留言
    桃園
    Juliet(杜薇)
    · 留言

    這是我第九場馬拉松,第一次跑進總排,過於炎熱的冬季,比去年同場相比真是兩個世界,全馬路線折返兩次,也考驗參賽選手的意志力,最近山路練習比較少,前面跑比較保守,但結果看策略是對的,後面爆掉很多選手,我還是堅持跑進總排了,最後的一個下坡摔倒,膝蓋受傷瘀青流血了,最後3K降速完成。

    賽前宣言: 加油
    11月累積里程 : 413.66 km
    Nike+ 上傳 | 10 years ago
    Maymay Su, 張志禎 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Bill 希望只是皮肉傷!恭喜漂亮完賽~
    2014-11-22 19:19 ·
    Juliet(杜薇) 謝謝厝邊,膝蓋擦傷流血淤青 沒傷到骨頭還好啦。
    2014-11-22 20:05 ·
    許瑞豊 恭喜完賽
    2014-11-22 22:36 ·
    葉順德 恭喜完賽^^
    2014-11-23 10:55 ·
    何國寶Eddie 恭喜杜姐順利完賽!
    2014-11-25 10:48 ·
    Sc Fang 恭喜杜姐上總排
    2014-11-28 00:26 ·
    米文台 恭喜完賽!加油!
    2014-11-30 14:07 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    207'00"00:12'41"
    306'20"00:19'01"
    406'20"00:25'21"
    506'10"00:31'31"
    605'30"00:37'01"
    705'40"00:42'41"
    804'39"00:47'20"
    907'11"00:54'31"
    1005'09"00:59'40"
    1105'21"01:05'01"
    1206'20"01:11'21"
    1305'30"01:16'51"
    1406'09"01:23'00"
    1506'40"01:29'40"
    1604'41"01:34'21"
    1707'40"01:42'01"
    1806'20"01:48'21"
    1905'40"01:54'01"
    2005'59"02:00'00"
    2106'20"02:06'20"
    2206'10"02:12'30"
    2305'21"02:17'51"
    2406'49"02:24'40"
    2506'21"02:31'01"
    2605'50"02:36'51"
    2706'20"02:43'11"
    2807'10"02:50'21"
    2906'30"02:56'51"
    3007'20"03:04'11"
    3106'10"03:10'21"
    3207'10"03:17'31"
    3307'19"03:24'50"
    3407'10"03:32'00"
    3506'00"03:38'00"
    3605'41"03:43'41"
    3704'59"03:48'40"
    3805'11"03:53'51"
    3905'00"03:58'51"
    4006'39"04:05'30"
    4105'41"04:11'11"
    4205'59"04:17'10"
    42.306'12"04:19'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :