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    Redturtle 台南
    ID 49971
    497 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Redturtle
    半馬 | 01:21:00 | 03:50/km | 第7半馬
    埔里 奉天宮 三山國王盃路跑賽
    官方成績
    日期2014-11-23
    成績01:21:00
    總名次11 / 319
    分組名次2 / 74
    平均速度03:50/km
    官方證書
    Redturtle

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'19")
    00:18'19"00:38'08"
    10 km(00:38'08")
    00:19'49" (+01'30")
    15 km(00:57'45")
    00:19'37" (+01'18")00:38'55" (+00'47")
    20 km(01:17'03")
    00:19'18" (+00'59")
    Finish(01:21:00)

    日期: 2014-11-23 06:59 - 總爬升: 157 m - 地點: 埔里三山國王廟 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96%
    台南
    Redturtle
    賽後餐點: 埔里18度C巧克力工房的....................袋子 裏面裝麵包,看了好失望。
    · 留言
    台南
    Redturtle
    hoyo 說推
    · 留言

    看完參賽名單,獎金獵人又出動了,連蔣介文也來。
    賽前設定前10名,結果第11名。(蔣最後沒下場跑)
    又差第10名三鐵好手林秋銘1秒,最後10公尺被追過。
    這幾天沒有調整好,小破PB。心得後補。

    這場原本預期是平路的
    但是跑到一半才發現竟有接連不斷的小上坡

    BJ4,開賽就衝,330/K還追不上神人群。從一開賽就跟林秋銘大大一直若即若離、藕斷絲連。可是今天開跑就覺得狀況很不好,有撐不住的感覺。

    3~4K被總5輾過、4~5K被跑山獸(Petr Novotny)輾過、5~6K被同組的林建名大大追上,苦苦跟在林建名大大後面,最後在10~11K左右還是被海放。之後就全程跟林秋銘大大互相打氣鼓勵。到了19K又被總9輾過。19~20K想跟上總9,把林秋銘大大放掉,原本已沒聽到腳步聲。可是最後50公尺,林秋銘大大的腳步聲又跟了上來,最後10公尺衝刺又輸了。

    連2場都只輸前面的人1秒,鬱卒啊。

    林秋銘大大幾乎每個休息點都在找鹽,本來以為林秋銘大大很快就掛點,沒想到最後還是輸。

    不過,感謝林秋銘大大全程打氣,全程2人幾乎都是並駕齊驅,直到終點,才有機會在狀況不好的情況下,還能破PB。

    只是這場為什麼會有山路呢?印象中埔里鎮內沒有山路,雖然只是小山坡,但是跑得好累。

    到了終點才知道,原來後面還好多追兵。

    11月累積里程 : 567.30 km
    Android - KYOCERA 202K 上傳 | 10 years ago
    健太郎, clock 和其他 85 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2014-11-23 09:09 ·
     1 個人推
    Paking Kuo 恭喜
    2014-11-23 09:48 ·
     1 個人推
    王子誠 恭喜
    2014-11-23 10:40 ·
     1 個人推
    牛奶 山路耶 還可以飆這麼快 ~翁老師太強了
    2014-11-23 15:18 ·
     1 個人推
    籃振平 恭喜破pb……成績真優!
    2014-11-23 17:08 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜高速完賽~
    2014-11-23 18:15 ·
    Juis 恭喜又一場三分速完賽!猛啊!
    2014-11-23 18:27 ·
    J 恭喜漂亮完賽!
    2014-11-23 18:28 ·
    張佑安 三分速!!!!!!!真是神人的境界阿!
    2014-11-23 19:04 ·
    方柏偉(大頭) 超強的速度,最後兩k的速度真是有夠威的
    2014-11-23 21:50 ·
    台南德哥 讚啦!恭喜完賽破PB。
    2014-11-23 23:02 ·
     1 個人推
    智其 厲害!!
    2014-11-24 08:28 ·
    Redturtle 感謝各位大大。

    這場的山路沒有很陡,只是有些上上下下的。事前沒有作功課,想說在市區跑,應該是平路。等到發現有山路,已來不及調整心情了。好在全程有林秋銘大大在打氣鼓勵。

    佑安您也可以的,加油了。
    2014-11-24 10:37 ·
     2 個人推
    裝明志 恭喜破PB!

    2014-11-24 10:37 ·
    傅裕宸 恭喜破pb了~
    2014-11-26 21:43 ·
    Redturtle 感謝各位大大。
    2014-11-27 22:24 ·
     1 個人推
    hoyo 太佩服了!
    2014-11-27 22:31 ·
    Redturtle hoyo都跑得太歡樂了,沒有認真跑啦。
    2014-11-28 08:05 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'27"00:03'27"
    203'40"00:07'07"
    303'34"00:10'41"
    403'36"00:14'17"
    504'02"00:18'19"
    603'57"00:22'16"
    704'04"00:26'20"
    803'57"00:30'17"
    903'44"00:34'01"
    1004'07"00:38'08"
    1104'23"00:42'31"
    1203'55"00:46'26"
    1303'27"00:49'53"
    1403'50"00:53'43"
    1504'02"00:57'45"
    1603'39"01:01'24"
    1703'58"01:05'22"
    1803'55"01:09'17"
    1904'06"01:13'23"
    2003'40"01:17'03"
    2103'40"01:20'43"
    21.103'15"01:20'57"

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