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    Chen Hsiang 台中
    ID 427069
    6 位追隨者
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    Chen Hsiang 
    29.0 km | 03:06:00 | 06:24/km | 第3半馬
    第八屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績03:06:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'40")
    		00:27'40"00:58'46"
    10 km(00:58'46")
    		00:31'06" (+03'26")
    15 km(01:32'56")
    		00:34'10" (+06'30")01:06'46" (+08'00")
    20 km(02:05'32")
    		00:32'36" (+04'56")
    25 km(02:38'06")
    		00:32'34" (+04'54")00:00'00"
    Finish(03:06:00)

    日期: 2020-10-25 06:35 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1988 Cal - 平均步頻: 168
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'39")1000 / 1000
    2
    04'49"  (10'18")
    		04'49"1000 / 2000
    3
    05'48"  (16'06")
    		05'48" (+00'59")1000 / 3000
    4
    05'44"  (21'51")
    		05'44" (+00'55")1000 / 4000
    5
    05'49"  (27'40")
    		05'49" (+01'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (33'43")
    		06'03" (+01'14")1000 / 6000
    7
    07'18"  (41'01")
    		07'18" (+02'29")1000 / 7000
    8
    05'43"  (46'45")
    		05'43" (+00'54")1000 / 8000
    9
    05'49"  (52'35")
    		05'49" (+01'00")1000 / 9000
    10
    06'11"  (58'46")
    		06'11" (+01'22")1000 / 10001
    11
    06'43"  (01:05'30")
    		06'43" (+01'54")1000 / 11001
    12
    06'09"  (01:11'40")
    		06'09" (+01'20")1000 / 12001
    13
    06'42"  (01:18'22")
    		06'42" (+01'53")1000 / 13001
    14
    06'24"  (01:24'47")
    		06'24" (+01'35")1000 / 14001
    15
    08'09"  (01:32'56")
    		08'09" (+03'20")1000 / 15001
    16
    06'47"  (01:39'44")
    		06'47" (+01'58")1000 / 16001
    17
    07'04"  (01:46'49")
    		07'04" (+02'15")1000 / 17001
    18
    05'44"  (01:52'34")
    		05'44" (+00'55")1000 / 18001
    19
    06'58"  (01:59'32")
    		06'58" (+02'09")1000 / 19001
    20
    06'00"  (02:05'32")
    		06'00" (+01'11")1000 / 20002
    21
    06'38"  (02:12'11")
    		06'38" (+01'49")1000 / 21002
    22
    06'22"  (02:18'33")
    		06'22" (+01'33")1000 / 22002
    23
    07'11"  (02:25'45")
    		07'11" (+02'22")1000 / 23002
    24
    05'44"  (02:31'29")
    		05'44" (+00'55")1000 / 24002
    25
    06'37"  (02:38'06")
    		06'36" (+01'47")1000 / 25002
    26
    06'08"  (02:44'14")
    		06'08" (+01'19")1000 / 26002
    27
    07'32"  (02:51'47")
    		07'32" (+02'43")1000 / 27002
    28
    08'01"  (02:59'48")
    		08'01" (+03'12")1000 / 28002
    29
    05'34"  (03:05'22")
    		05'34" (+00'45")1000 / 29002
    賽後評分: 補給、動線、志工熱情
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 181.73 km ASICS GT-1000 8 累積 : 611.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃博宇, 幸福跳跳龍 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    204'50"00:10'18"
    305'48"00:16'06"
    405'45"00:21'51"
    505'49"00:27'40"
    606'03"00:33'43"
    707'18"00:41'01"
    805'44"00:46'45"
    905'50"00:52'35"
    1006'11"00:58'46"
    1106'44"01:05'30"
    1206'10"01:11'40"
    1306'42"01:18'22"
    1406'25"01:24'47"
    1508'09"01:32'56"
    1606'48"01:39'44"
    1707'05"01:46'49"
    1805'45"01:52'34"
    1906'58"01:59'32"
    2006'00"02:05'32"
    2106'39"02:12'11"
    2206'21"02:18'32"
    2307'12"02:25'44"
    2405'45"02:31'29"
    2506'37"02:38'06"
    2606'09"02:44'15"
    2707'32"02:51'47"
    2808'00"02:59'47"
    2906'38"03:06'25"
    29.105'58"03:07'03"

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