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    keith-凱斯 台北市
    ID 90098
    429 位追隨者
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    keith-凱斯
    全馬 | 06:14:01 | 08:51/km | 第36馬
    2014第二屆 新北市重量盃環保馬拉松聯誼賽
    官方成績
    日期2014-12-06
    成績06:14:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'51")
    00:41'51" (+08'14")01:24'05" (+09'19")
    10 km(01:24'05")
    00:42'14" (+08'37")
    15 km(01:57'42")
    00:33'37"01:14'46"
    20 km(02:38'51")
    00:41'09" (+07'32")
    25 km(03:27'58")
    00:49'07" (+15'30")01:47'26" (+32'40")
    30 km(04:26'17")
    00:58'19" (+24'42")
    35 km(05:13'01")
    00:46'44" (+13'07")01:39'12" (+24'26")
    40 km(06:05'29")
    00:52'28" (+18'51")
    Finish(06:14:01)

    日期: 2014-12-06 09:00 - 總爬升: 974 m - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'32"  (07'32")
    07'33" (+01'07")995 / 995
    2
    07'47"  (15'19")
    07'47" (+01'21")999 / 1995
    3
    08'15"  (23'34")
    08'07" (+01'41")1014 / 3009
    4
    08'18"  (31'52")
    08'19" (+01'53")996 / 4006
    5
    09'59"  (41'51")
    09'53" (+03'27")1009 / 5015
    展開計圈分析
    6
    08'40"  (50'31")
    08'42" (+02'16")995 / 6010
    7
    09'27"  (59'58")
    09'25" (+02'59")1002 / 7013
    8
    09'24"  (01:09'22")
    09'17" (+02'51")1011 / 8024
    9
    08'19"  (01:17'41")
    08'17" (+01'51")1002 / 9027
    10
    06'29"  (01:24'10")
    06'28" (+00'02")1000 / 10027
    11
    06'29"  (01:30'39")
    06'26"1005 / 11033
    12
    06'36"  (01:37'15")
    06'33" (+00'07")1005 / 12038
    13
    06'53"  (01:44'08")
    06'55" (+00'29")995 / 13033
    14
    06'40"  (01:50'48")
    06'34" (+00'08")1012 / 14046
    15
    07'06"  (01:57'54")
    07'08" (+00'42")993 / 15039
    16
    07'22"  (02:05'16")
    07'18" (+00'52")1007 / 16046
    17
    08'44"  (02:14'00")
    08'45" (+02'19")997 / 17044
    18
    10'06"  (02:24'06")
    10'00" (+03'34")1009 / 18054
    19
    07'39"  (02:31'45")
    07'35" (+01'09")1007 / 19062
    20
    07'31"  (02:39'16")
    07'30" (+01'04")1002 / 20064
    21
    09'35"  (02:48'51")
    09'33" (+03'07")1002 / 21066
    22
    10'42"  (02:59'33")
    10'44" (+04'18")995 / 22062
    23
    09'31"  (03:09'04")
    09'28" (+03'02")1003 / 23066
    24
    10'06"  (03:19'10")
    09'57" (+03'31")1014 / 24080
    25
    09'14"  (03:28'24")
    09'17" (+02'51")993 / 25073
    26
    15'10"  (03:43'34")
    15'03" (+08'37")1007 / 26080
    27
    12'48"  (03:56'22")
    12'50" (+06'24")997 / 27078
    28
    11'22"  (04:07'44")
    11'14" (+04'48")1011 / 28089
    29
    08'01"  (04:15'45")
    08'01" (+01'35")998 / 29088
    30
    11'08"  (04:26'53")
    11'05" (+04'39")1004 / 30092
    31
    08'14"  (04:35'07")
    08'11" (+01'45")1005 / 31097
    32
    08'57"  (04:44'04")
    08'57" (+02'31")998 / 32096
    33
    08'58"  (04:53'02")
    08'59" (+02'33")997 / 33093
    34
    10'36"  (05:03'38")
    10'33" (+04'07")1004 / 34098
    35
    10'05"  (05:13'43")
    10'03" (+03'37")1002 / 35100
    36
    10'16"  (05:23'59")
    10'08" (+03'42")1012 / 36113
    37
    10'38"  (05:34'37")
    10'37" (+04'11")1001 / 37114
    38
    14'05"  (05:48'42")
    14'07" (+07'41")997 / 38111
    39
    09'00"  (05:57'42")
    08'59" (+02'33")1000 / 39112
    40
    08'48"  (06:06'30")
    08'38" (+02'12")1017 / 40129
    41
    07'27"  (06:13'57")
    08'03" (+01'37")924 / 41054

    佛祖保佑讓我完成第36場馬拉松,今天感覺很不對身體一直熱不起來,賽前遇到信宏他說他本不想來有點小傷,我跑到3k就看他往回走他棄賽,我感覺也沒多好就慢慢的跑,這時臀部又來搗亂有點小痛,這都還在可以接受範圍,來到20k胸口有點奇怪又不是心悸呼吸都很正常,速度再降大多數時間當當步兵反正七小時時間夠用,30k後胸口感覺才消失但臀部還是有點痛,大約來到4小時多吧,還有12k只要身體沒問題完賽不成問題,就慢跑慢走回到終點拿下第36場全馬。

    賽前宣言: 努力
    12月累積里程 : 182.20 km
    Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago
    Weiyen Tseng, Yin-Hsia Lin Lin 和其他 5 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    207'49"00:15'26"
    308'08"00:23'34"
    408'18"00:31'52"
    509'59"00:41'51"
    608'40"00:50'31"
    709'27"00:59'58"
    809'11"01:09'09"
    908'27"01:17'36"
    1006'29"01:24'05"
    1106'23"01:30'28"
    1206'36"01:37'04"
    1306'54"01:43'58"
    1406'33"01:50'31"
    1507'11"01:57'42"
    1607'16"02:04'58"
    1708'50"02:13'48"
    1809'48"02:23'36"
    1907'42"02:31'18"
    2007'33"02:38'51"
    2109'17"02:48'08"
    2210'56"02:59'04"
    2309'18"03:08'22"
    2409'56"03:18'18"
    2509'40"03:27'58"
    2614'25"03:42'23"
    2712'59"03:55'22"
    2811'35"04:06'57"
    2908'10"04:15'07"
    3011'10"04:26'17"
    3108'07"04:34'24"
    3208'49"04:43'13"
    3308'58"04:52'11"
    3410'44"05:02'55"
    3510'06"05:13'01"
    3610'02"05:23'03"
    3710'29"05:33'32"
    3814'11"05:47'43"
    3909'02"05:56'45"
    4008'44"06:05'29"
    4107'55"06:13'24"
    41.110'07"06:13'57"

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