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瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
澎湖
ID 4828
361 位追隨者
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瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
全馬
|
05:48:37
|
08:15/km
|
第88馬
2014第二屆 新北市重量盃環保馬拉松聯誼賽
官方成績
日期
2014-12-06
成績
05:48:37
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:15/km
官方證書
瑪
力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:00'44")
00:00'44" (+00'33")
00:00'55"
10 km
(00:00'55")
00:00'11"
15 km
(00:01'06")
00:00'11"
00:12'16" (+11'21")
20 km
(00:13'11")
00:12'05" (+11'54")
25 km
(00:59'37")
00:46'26" (+46'15")
01:24'11" (+23'16")
30 km
(01:37'22")
00:37'45" (+37'34")
35 km
(02:10'42")
00:33'20" (+33'09")
01:16'50" (+15'55")
40 km
(02:54'12")
00:43'30" (+43'19")
Finish
(05:48:37)
日期:
2014-12-06 09:00
-
總爬升:
1483 m
-
平均心率:
52
-
卡路里:
3059 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'43"
(06'43")
00'20"
19215 / 19215
2
08'00"
(14'43")
07'43" (+07'23")
1034 / 20250
3
08'13"
(22'56")
08'09" (+07'49")
1006 / 21257
4
09'15"
(32'11")
09'16" (+08'56")
996 / 22254
5
11'37"
(43'48")
11'26" (+11'06")
1014 / 23268
展開計圈分析
6
09'52"
(53'40")
09'45" (+09'25")
1010 / 24279
7
08'36"
(01:02'16")
08'31" (+08'11")
1007 / 25286
8
11'28"
(01:13'44")
11'21" (+11'01")
1008 / 26295
9
09'23"
(01:23'07")
09'13" (+08'53")
1016 / 27312
10
05'20"
(01:28'27")
05'18" (+04'58")
1003 / 28316
11
05'15"
(01:33'42")
05'13" (+04'53")
1005 / 29321
12
05'25"
(01:39'07")
05'22" (+05'02")
1006 / 30328
13
07'42"
(01:46'49")
07'41" (+07'21")
1000 / 31329
14
05'45"
(01:52'34")
05'41" (+05'21")
1010 / 32340
15
05'59"
(01:58'33")
05'56" (+05'36")
1008 / 33348
16
06'18"
(02:04'51")
06'14" (+05'54")
1009 / 34357
17
12'59"
(02:17'50")
12'52" (+12'32")
1008 / 35365
18
09'39"
(02:27'29")
09'34" (+09'14")
1008 / 36374
19
06'18"
(02:33'47")
06'12" (+05'52")
1014 / 37388
20
06'40"
(02:40'27")
06'40" (+06'20")
997 / 38386
21
08'30"
(02:48'57")
08'27" (+08'07")
1004 / 39390
22
08'08"
(02:57'05")
07'59" (+07'39")
1017 / 40407
23
07'43"
(03:04'48")
07'37" (+07'17")
1011 / 41418
24
07'50"
(03:12'38")
07'46" (+07'26")
1008 / 42427
25
07'52"
(03:20'30")
07'48" (+07'28")
1007 / 43434
26
10'57"
(03:31'27")
10'56" (+10'36")
1000 / 44434
27
12'08"
(03:43'35")
12'03" (+11'43")
1005 / 45440
28
09'17"
(03:52'52")
09'17" (+08'57")
999 / 46440
29
07'58"
(04:00'50")
07'53" (+07'33")
1009 / 47450
30
12'43"
(04:13'33")
12'36" (+12'16")
1008 / 48458
31
08'35"
(04:22'08")
08'31" (+08'11")
1007 / 49466
32
07'23"
(04:29'31")
07'19" (+06'59")
1008 / 50474
33
08'54"
(04:38'25")
08'53" (+08'33")
1000 / 51474
34
09'11"
(04:47'36")
09'00" (+08'40")
1018 / 52493
35
07'41"
(04:55'17")
07'39" (+07'19")
1002 / 53496
36
09'31"
(05:04'48")
09'24" (+09'04")
1011 / 54507
37
09'42"
(05:14'30")
09'39" (+09'19")
1003 / 55511
38
11'22"
(05:25'52")
11'14" (+10'54")
1010 / 56522
39
07'31"
(05:33'23")
07'25" (+07'05")
1012 / 57535
40
06'35"
(05:39'58")
06'33" (+06'13")
1004 / 58539
第1次GPS搜尋不良出現異常!
賽前宣言:
第1次參加
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
280.73 km
XT 上傳
| 10 years ago
曾雍正
,
王全利 (新竹瘋)
和其他
14
人說推
·
留言
王全利 (新竹瘋)
恭喜學長完賽。
2014-12-16 22:50 ·
瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
全利學長 感謝啦!
2014-12-17 21:20 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
00'36"
00:00'36"
2
00'02"
00:00'38"
3
00'02"
00:00'40"
4
00'02"
00:00'42"
5
00'02"
00:00'44"
6
00'02"
00:00'46"
7
00'02"
00:00'48"
8
00'02"
00:00'50"
9
00'03"
00:00'53"
10
00'02"
00:00'55"
11
00'03"
00:00'58"
12
00'02"
00:01'00"
13
00'02"
00:01'02"
14
00'02"
00:01'04"
15
00'02"
00:01'06"
16
00'02"
00:01'08"
17
00'02"
00:01'10"
18
00'03"
00:01'13"
19
03'58"
00:05'11"
20
08'00"
00:13'11"
21
08'03"
00:21'14"
22
09'17"
00:30'31"
23
10'44"
00:41'15"
24
09'30"
00:50'45"
25
08'52"
00:59'37"
26
10'22"
01:09'59"
27
11'24"
01:21'23"
28
05'29"
01:26'52"
29
05'13"
01:32'05"
30
05'17"
01:37'22"
31
07'39"
01:45'01"
32
05'31"
01:50'32"
33
06'07"
01:56'39"
34
05'49"
02:02'28"
35
08'14"
02:10'42"
36
14'33"
02:25'15"
37
06'00"
02:31'15"
38
06'17"
02:37'32"
39
08'35"
02:46'07"
40
08'05"
02:54'12"
41
07'43"
03:01'55"
42
07'33"
03:09'28"
43
07'37"
03:17'05"
44
09'38"
03:26'43"
45
11'39"
03:38'22"
46
11'00"
03:49'22"
47
08'00"
03:57'22"
48
11'42"
04:09'04"
49
09'54"
04:18'58"
50
06'51"
04:25'49"
51
07'26"
04:33'15"
52
10'11"
04:43'26"
53
07'46"
04:51'12"
54
08'09"
04:59'21"
55
10'32"
05:09'53"
56
08'07"
05:18'00"
57
11'00"
05:29'00"
58
07'23"
05:36'23"
59
06'38"
05:43'01"
59.5
09'55"
05:47'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
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3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
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13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
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5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
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01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
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3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
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00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
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3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
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|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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00:31:11
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王聖欣
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