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    江獎 高雄
    ID 4398
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江獎
    半馬 | 01:56:06 | 05:30/km | 第3半馬
    為健康高雄而跑
    官方成績
    日期2013-03-30
    成績01:56:06
    總名次261 / 1886
    分組名次77 / 617
    平均速度05:30/km
    官方證書
    江獎

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'10")
    00:26'10" (+00'17")00:54'32" (+01'01")
    10 km(00:54'32")
    00:28'22" (+02'29")
    15 km(01:22'10")
    00:27'38" (+01'45")00:53'31"
    20 km(01:48'03")
    00:25'53"
    Finish(01:56:06)

    日期: 2013-03-30 06:00 - 總爬升: 230 m - 地點: 高醫→同盟路→壽山→折返 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
    高雄
    江獎
    · 留言
    高雄
    江獎
    · 留言

    參加半馬的心情是輕鬆的!加上今天天氣又很適合跑步,整場比賽感覺都很舒適,壽山又是常跑的路線,一切都是那麼熟悉,但速度就是拉不上來,看旁邊選手一個個的超車過去,真有一點力不從心,就放鬆心情跑吧~結果成績好像跟平日自己練半馬的時間相去不遠...半馬要突破1:50好難~

    賽前宣言: 就當假日練跑半馬吧!!
    賽後評分: 交管真的是一大克服點~整體賽事辦得不錯~
    給 4 星
    3月累積里程 : 256.34 km Under Amour Charge RC Storm 累積 : 592.5 km
    GPX 上傳 | 12 years ago
    賴契宏, 弘盈 和其他 20 人說推
    · 留言
    LakeLouise 恭喜完賽~
    2013-03-30 21:50 ·
    江獎 TKS~
    2013-03-30 22:19 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    205'13"00:10'11"
    305'15"00:15'26"
    405'15"00:20'41"
    505'29"00:26'10"
    606'16"00:32'26"
    705'26"00:37'52"
    805'26"00:43'18"
    905'03"00:48'21"
    1006'11"00:54'32"
    1105'37"01:00'09"
    1205'08"01:05'17"
    1305'09"01:10'26"
    1406'27"01:16'53"
    1505'17"01:22'10"
    1605'34"01:27'44"
    1704'43"01:32'27"
    1805'03"01:37'30"
    1905'18"01:42'48"
    2005'15"01:48'03"
    2105'23"01:53'26"
    21.504'54"01:56'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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