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    Jason Hsieh 基隆
    ID 11444
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Hsieh
    半馬 | 01:39:47 | 04:43/km | 第2半馬
    2013 New Balance Run Faster Taiwan
    官方成績
    日期2013-03-31
    成績01:39:47
    總名次113 / 2616
    分組名次18 / 331
    平均速度04:43/km
    官方證書
    Jason Hsieh

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'48")
    00:22'48" (+00'06")00:46'06" (+00'24")
    10 km(00:46'06")
    00:23'18" (+00'36")
    15 km(01:09'06")
    00:23'00" (+00'18")00:45'42"
    20 km(01:31'48")
    00:22'42"
    Finish(01:39:47)

    日期: 2013-03-31 08:00 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

    今天的比賽21K分二個時段出發,部分路段路幅太窄,7:00出發,在4~10K遇到6:50出發的人潮,必需在人群裏鑽來鑽去,或跑在草地上,耗費不少體力!
    今天雨勢雖然不小,但是覺的很涼爽,半馬終跑進100分內,感覺蠻開心的!

    賽前宣言: 第二場半馬!
    賽後評分: 補給普通,領成績及流程安排不錯。 21K分二個時段出發,部分路段路幅太窄,7:00出發的前段班,在4~10K塞車路段,必需在人群裏鑽來鑽去,超難跑的,建議主辦單位往後不要採取此種分段出發方式 另外今天有跑進100分蠻開心的!
    給 3 星
    3月累積里程 : 200.37 km
    GPX 上傳 | 12 years ago
    吳遠山, Louis 和其他 27 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'37"00:09'05"
    304'37"00:13'42"
    404'33"00:18'15"
    504'33"00:22'48"
    604'46"00:27'34"
    704'34"00:32'08"
    804'40"00:36'48"
    904'38"00:41'26"
    1004'40"00:46'06"
    1104'37"00:50'43"
    1204'41"00:55'24"
    1304'34"00:59'58"
    1404'32"01:04'30"
    1504'36"01:09'06"
    1604'40"01:13'46"
    1704'29"01:18'15"
    1804'33"01:22'48"
    1904'29"01:27'17"
    2004'31"01:31'48"
    2104'35"01:36'23"
    21.804'27"01:39'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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