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    Jason Wu 新竹
    ID 52629
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Wu
    全馬 | 03:29:23 | 04:57/km | 第21馬
    2014 臺北富邦馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-12-21
    成績03:29:23
    總名次350 / 5318
    分組名次121 / 1591
    平均速度04:57/km
    官方證書
    Jason Wu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'17")
    		00:26'17" (+03'29")00:49'05" (+02'10")
    10 km(00:49'05")
    		00:22'48"
    15 km(01:12'30")
    		00:23'25" (+00'37")00:46'55"
    20 km(01:36'00")
    		00:23'30" (+00'42")
    25 km(01:59'40")
    		00:23'40" (+00'52")00:48'00" (+01'05")
    30 km(02:24'00")
    		00:24'20" (+01'32")
    35 km(02:49'40")
    		00:25'40" (+02'52")00:51'07" (+04'12")
    40 km(03:15'07")
    		00:25'27" (+02'39")
    Finish(03:29:23)

    日期: 2014-12-21 07:03 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 冷~~ - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+02'19")1000 / 1000
    2
    05'19"  (12'08")
    		05'19" (+00'49")1000 / 2000
    3
    04'42"  (16'50")
    		04'42" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'42"  (21'32")
    		04'42" (+00'12")1000 / 4000
    5
    04'43"  (26'15")
    		04'43" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'31"  (30'46")
    		04'31" (+00'01")1000 / 6000
    7
    04'33"  (35'19")
    		04'33" (+00'03")1000 / 7000
    8
    04'30"  (39'49")
    		04'30"1000 / 8000
    9
    04'38"  (44'27")
    		04'38" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'34"  (49'01")
    		04'34" (+00'04")1000 / 10000
    11
    04'45"  (53'46")
    		04'45" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'42"  (58'28")
    		04'42" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'44"  (01:03'12")
    		04'44" (+00'14")1000 / 13000
    14
    04'32"  (01:07'44")
    		04'32" (+00'02")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:12'25")
    		04'41" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'38"  (01:17'03")
    		04'38" (+00'08")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:22'04")
    		05'01" (+00'31")1000 / 17000
    18
    04'31"  (01:26'35")
    		04'31" (+00'01")1000 / 18000
    19
    04'35"  (01:31'10")
    		04'35" (+00'05")1000 / 19000
    20
    04'43"  (01:35'53")
    		04'43" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'32"  (01:40'25")
    		04'32" (+00'02")1000 / 21000
    22
    04'40"  (01:45'05")
    		04'40" (+00'10")1000 / 22000
    23
    04'44"  (01:49'49")
    		04'44" (+00'14")1000 / 23000
    24
    04'58"  (01:54'47")
    		04'58" (+00'28")1000 / 24000
    25
    04'44"  (01:59'31")
    		04'44" (+00'14")1000 / 25000
    26
    05'06"  (02:04'37")
    		05'06" (+00'36")1000 / 26000
    27
    04'37"  (02:09'14")
    		04'37" (+00'07")1000 / 27000
    28
    04'50"  (02:14'04")
    		04'50" (+00'20")1000 / 28000
    29
    04'56"  (02:19'00")
    		04'56" (+00'26")1000 / 29000
    30
    04'48"  (02:23'48")
    		04'48" (+00'18")1000 / 30000
    31
    05'26"  (02:29'14")
    		05'26" (+00'56")1000 / 31000
    32
    04'50"  (02:34'04")
    		04'50" (+00'20")1000 / 32000
    33
    05'02"  (02:39'06")
    		05'02" (+00'32")1000 / 33000
    34
    05'12"  (02:44'18")
    		05'12" (+00'42")1000 / 34000
    35
    05'08"  (02:49'26")
    		05'08" (+00'38")1000 / 35000
    36
    05'11"  (02:54'37")
    		05'11" (+00'41")1000 / 36000
    37
    05'02"  (02:59'39")
    		05'02" (+00'32")1000 / 37000
    38
    05'03"  (03:04'42")
    		05'03" (+00'33")1000 / 38000
    39
    05'07"  (03:09'49")
    		05'07" (+00'37")1000 / 39000
    40
    05'00"  (03:14'49")
    		05'00" (+00'30")1000 / 40000
    41
    04'37"  (03:19'26")
    		04'37" (+00'07")1000 / 41000
    42
    04'38"  (03:24'04")
    		04'38" (+00'08")1000 / 42000
    43
    04'32"  (03:28'36")
    		04'32" (+00'02")1000 / 43000
    新竹
    Jason Wu
    拍照送沐浴乳
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    新竹
    Jason Wu
    憑號碼布送毛巾
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    Jason Wu
    夜晚的101
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    Jason Wu
    早晨的市政府
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    Jason Wu
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    新竹
    Jason Wu
    舞台
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    新竹
    Jason Wu
    早晨的101
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    新竹
    Jason Wu
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    新竹
    Jason Wu
    熱紅茶~喝完超暖和
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    新竹
    Jason Wu
    早上的101
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    新竹
    Jason Wu
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    新竹
    Jason Wu
    完賽獎牌！
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    2014年最終馬，驚險破 真正的PB & 進3個半小時內完賽。

    。天氣超冷Der，只想快點跑完@@"

    。會場好多東西可領。憑42km號碼布可領毛巾；拍照送2瓶沐浴乳；拍照送桌曆。

    賽前宣言: 開心跑！
    12月累積里程 : 196.50 km SKECHERS GoRun 3 (綠) 累積 : 961.0 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    呂明哲, Anne 和其他 18 人說推
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    觀看另 6 則留言
    揪ㄞ水 恭喜順利完賽~
    2014-12-21 23:33 ·
    馬松華 恭喜完賽
    2014-12-22 04:42 ·
    雅雪 恭喜完賽~好強
    2014-12-22 12:03 ·
    Golden Chang 恭喜漂亮完賽!
    2014-12-22 13:05 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-12-22 18:35 ·
    Jason Wu 謝謝，謝謝大家
    2014-12-22 21:25 ·
     1 個人推
    Weiyen Tseng 恭喜順利完賽~
    哇塞, 上週100k超馬; 這週42k, 還能跑出這樣的成績~
    2014-12-23 19:21 ·
     1 個人推
    Anne 恭喜順利完賽破PB!
    2014-12-24 00:43 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    205'19"00:12'08"
    304'43"00:16'51"
    404'43"00:21'34"
    504'43"00:26'17"
    604'31"00:30'48"
    704'34"00:35'22"
    804'30"00:39'52"
    904'38"00:44'30"
    1004'35"00:49'05"
    1104'45"00:53'50"
    1204'42"00:58'32"
    1304'44"01:03'16"
    1404'33"01:07'49"
    1504'41"01:12'30"
    1604'38"01:17'08"
    1705'01"01:22'09"
    1804'32"01:26'41"
    1904'35"01:31'16"
    2004'44"01:36'00"
    2104'32"01:40'32"
    2204'40"01:45'12"
    2304'45"01:49'57"
    2404'58"01:54'55"
    2504'45"01:59'40"
    2605'07"02:04'47"
    2704'37"02:09'24"
    2804'51"02:14'15"
    2904'56"02:19'11"
    3004'49"02:24'00"
    3105'26"02:29'26"
    3204'51"02:34'17"
    3305'02"02:39'19"
    3405'13"02:44'32"
    3505'08"02:49'40"
    3605'12"02:54'52"
    3705'02"02:59'54"
    3805'04"03:04'58"
    3905'08"03:10'06"
    4005'01"03:15'07"
    4107'05"03:22'12"
    4202'10"03:24'22"
    4304'33"03:28'55"
    43.105'08"03:29'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
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    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
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    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
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