Yu-min Wang 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-min Wang 基隆
ID 489475

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半馬 | 02:02:41 | 05:48/km | 第2半馬

2021 DADA RUN 桃園有氧路跑

官方成績
日期	2021-01-10
成績	02:02:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'22")

00:27'22"

00:56'18"

10 km

(00:56'18")

00:28'56" (+01'34")

15 km

(01:26'04")

00:29'46" (+02'24")

01:01'06" (+04'48")

20 km

(01:57'24")

00:31'20" (+03'58")

Finish

(02:02:41)

日期: 2021-01-10 06:30 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

基本訓練

賽後評分: .
給 4 星

1月累積里程 : 55.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

溫仁裕和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'24"	00:11'12"
3	05'18"	00:16'30"
4	05'30"	00:22'00"
5	05'22"	00:27'22"
6	05'35"	00:32'57"
7	06'03"	00:39'00"
8	05'51"	00:44'51"
9	05'45"	00:50'36"
10	05'42"	00:56'18"
11	05'46"	01:02'04"
12	06'00"	01:08'04"
13	05'52"	01:13'56"
14	06'03"	01:19'59"
15	06'05"	01:26'04"
16	06'13"	01:32'17"
17	06'20"	01:38'37"
18	06'00"	01:44'37"
19	06'13"	01:50'50"
20	06'34"	01:57'24"
20.8	06'18"	02:02'42"

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朋友動態

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