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    曾映仁 桃園
    ID 11906
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    23.5 km | 01:48:44 | 04:37/km | 第6半馬
    第二屆集集鄉村音樂馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-28
    成績01:48:44
    總名次61 / -
    分組名次16 / -
    平均速度04:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'09")
    		00:22'09"00:44'48"
    10 km(00:44'48")
    		00:22'39" (+00'30")
    15 km(01:08'02")
    		00:23'14" (+01'05")00:47'16" (+02'28")
    20 km(01:32'04")
    		00:24'02" (+01'53")
    Finish(01:48:44)

    日期: 2014-12-28 07:30 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1438 Cal
    桃園
    曾映仁
    · 留言
    賽前宣言: 嘗試在自己的故鄉放掉剎車看看
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 154.62 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Niklaus, 黃寶村 和其他 11 人說推
    · 留言
    Niklaus 讚！讚！讚！
    …恭禧一起完成年度關門賽事！
    明年持續加油！
    2014-12-31 19:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'09"00:08'54"
    304'15"00:13'09"
    404'50"00:17'59"
    504'10"00:22'09"
    604'20"00:26'29"
    704'39"00:31'08"
    804'33"00:35'41"
    904'19"00:40'00"
    1004'48"00:44'48"
    1104'37"00:49'25"
    1204'36"00:54'01"
    1304'38"00:58'39"
    1406'01"01:04'40"
    1503'22"01:08'02"
    1604'29"01:12'31"
    1707'05"01:19'36"
    1802'34"01:22'10"
    1904'50"01:27'00"
    2005'04"01:32'04"
    2104'59"01:37'03"
    2205'05"01:42'08"
    2304'59"01:47'07"
    23.406'21"01:49'38"

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