🍎李佳蓉🌈 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

🍎李佳蓉🌈 台中
ID 337861

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🍎李佳蓉🌈

10.0 km | 01:18:20 | 07:50/km

2021第一道曙光

官方成績
日期	2021-01-09
成績	01:18:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:50/km

日期: 2021-01-16 16:55 - 地點: 台中教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(44)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

07'35" (+00'26")

394 / 394

2

02'56"

(05'56")

07'27" (+00'18")

393 / 788

3

03'02"

(08'58")

07'22" (+00'13")

411 / 1199

4

02'57"

(11'55")

07'20" (+00'11")

401 / 1601

5

03'05"

(15'00")

07'46" (+00'37")

396 / 1998

展開計圈分析

跑34圈半

賽後評分: Good！
給 5 星

1月累積里程 : 22.41 km

母子鱷魚「跟上來」Y拖累積 : 111.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

Apo, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

·

Apo 別繞到暈了喔~^^^

2021-01-16 18:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'29"	00:15'07"
3	07'47"	00:22'54"
4	07'18"	00:30'12"
5	07'47"	00:37'59"
6	08'08"	00:46'07"
7	07'52"	00:53'59"
8	07'53"	01:01'52"
9	08'22"	01:10'14"
10.0	07'47"	01:18'07"

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