黃悅齊 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃悅齊台南
ID 177775

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13.0 km | 01:17:51 | 05:59/km

【好想有個家】公益路跑

官方成績
日期	2015-01-04
成績	01:17:51
總名次	419 / 2460
分組名次	108 / 525
平均速度	05:59/km

日期: 2015-01-04 07:01 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'07"

(03'07")

03'09"

985 / 985

2

06'00"

(09'07")

05'57" (+02'48")

1005 / 1991

3

05'50"

(14'57")

05'48" (+02'39")

1005 / 2996

4

06'02"

(20'59")

06'01" (+02'52")

1000 / 3997

5

05'44"

(26'43")

05'39" (+02'30")

1013 / 5011

展開計圈分析

受傷復出反而表現更好

賽前宣言: 希望能有不錯成績

1月累積里程 : 44.57 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 938.3 km

Android - samsung SM-G3586V 上傳 | 10 years ago

跑步禎好, Ming Chih 和其他 26 人說推

·

丁彥伶加油

2015-01-17 01:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'12"	00:03'12"
2	05'59"	00:09'11"
3	05'52"	00:15'03"
4	06'02"	00:21'05"
5	05'38"	00:26'43"
6	05'49"	00:32'32"
7	05'37"	00:38'09"
8	05'48"	00:43'57"
9	06'13"	00:50'10"
10	05'56"	00:56'06"
11	05'41"	01:01'47"
12	05'36"	01:07'23"
13	05'54"	01:13'17"
13.6	05'45"	01:16'44"

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