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張艾迪
宜蘭
ID 304132
62 位追隨者
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張艾迪
10.0 km
|
01:07:37
|
06:45/km
2021高雄馬
官方成績
日期
2021-01-29
成績
01:07:37
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:45/km
日期:
2021-01-30 06:33
-
地點:
羅運~安農溪
-
天氣:
🔅
-
平均心率:
158
-
卡路里:
622 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
14°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'45"
(06'45")
06'45" (+00'27")
1000 / 1000
2
06'18"
(13'04")
06'18"
1000 / 2000
3
06'25"
(19'30")
06'25" (+00'07")
1000 / 3000
4
06'19"
(25'49")
06'19" (+00'01")
1000 / 4000
5
06'30"
(32'19")
06'30" (+00'12")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'00"
(39'20")
07'00" (+00'42")
1000 / 6000
7
07'10"
(46'30")
07'10" (+00'52")
1000 / 7000
8
07'00"
(53'31")
07'00" (+00'42")
1000 / 8000
9
07'01"
(01:00'32")
07'01" (+00'43")
1000 / 9000
10
06'41"
(01:07'14")
06'41" (+00'23")
1000 / 10000
宜蘭
張
艾迪
起跑時 羅運棒球場
·
留言
今天跑得好累好累,趕時間~
賽後評分:
天氣剛剛好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
131.48 km
mizuno wave rider 23SW 累積 :
2468.0 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Anita Hsu
,
王震添
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
:郭建宏
艾迪早安運動快樂
2021-01-30 09:54 ·
1
個人推
Nini Chen
艾迪早安~
天時地利 團跑完賽🎉🎉恭喜呀
今天團照構圖蠻不賴的👍
2021-01-30 10:26 ·
1
個人推
林家慶
艾迪兄:午安團練10K運動愉快👍
2021-01-30 12:07 ·
1
個人推
劉柏翔
艾迪兄午安 恭喜高雄線上馬完賽
2021-01-30 12:46 ·
1
個人推
★K.W.Chang★
艾迪午安,今天天氣超棒的。
2021-01-30 13:14 ·
2
個人推
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮戰士,超棒棒,讚ㄟ,加油,加油
2021-01-30 14:40 ·
1
個人推
林家慶
艾迪兄:晚安💤説的好,我今天真的跑太多,明天富農橋"正面能量"團練要少跑一點嘍😊
2021-01-30 21:32 ·
1
個人推
阿銘
艾迪兄晚安 滿滿的正能量,團練運動愉快
2021-01-30 22:56 ·
1
個人推
跑跑愛上山
艾迪兄好,週六愉快
2021-01-30 23:58 ·
1
個人推
廖慧婷
後面有約會嗎?😆
2021-01-31 20:38 ·
1
個人推
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'24"
00:07'24"
2
06'19"
00:13'43"
3
06'26"
00:20'09"
4
06'19"
00:26'28"
5
06'30"
00:32'58"
6
07'01"
00:39'59"
7
07'10"
00:47'09"
8
07'01"
00:54'10"
9
07'01"
01:01'11"
10
06'42"
01:07'53"
10.1
06'37"
01:08'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:57
|
05:49/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:49:28
|
10:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:10:29
|
08:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
01:02:08
|
06:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:20:46
|
29:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:52:52
|
05:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:48:29
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06:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
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王聖欣
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8.0 km
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00:56:41
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07:05/km
林淦鈿(淦哥)
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13.6 km
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Inna Chang
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.1 km
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05:54/km
Inna Chang
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12.4 km
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05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
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00:36:55
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randallkwo
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1.0 km
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王聖欣
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3.0 km
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00:23:02
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07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
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00:31:11
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09:31/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
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