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小胖日本仁
基隆
ID 43906
98 位追隨者
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小胖日本仁
全馬
|
05:28:54
|
07:47/km
|
第91馬
2021 浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
官方成績
日期
2021-02-06
成績
05:28:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'56")
00:29'56"
01:03'39"
10 km
(01:03'39")
00:33'43" (+03'47")
15 km
(01:36'21")
00:32'42" (+02'46")
01:09'55" (+06'16")
20 km
(02:13'34")
00:37'13" (+07'17")
25 km
(02:50'40")
00:37'06" (+07'10")
01:23'00" (+19'21")
30 km
(03:36'34")
00:45'54" (+15'58")
35 km
(04:23'08")
00:46'34" (+16'38")
01:32'29" (+28'50")
40 km
(05:09'03")
00:45'55" (+15'59")
Finish
(05:28:54)
日期:
2021-02-06 07:00
-
總爬升:
557 m
-
平均心率:
150
-
卡路里:
2567 Cal
-
平均步頻:
168
-
溫度:
15°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(33)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'21"
(06'21")
06'21" (+01'01")
1000 / 1000
2
05'43"
(12'04")
05'43" (+00'23")
1000 / 2000
3
06'14"
(18'19")
06'14" (+00'54")
1000 / 3000
4
05'39"
(23'59")
05'39" (+00'19")
1000 / 4000
5
05'57"
(29'56")
05'57" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'36"
(37'32")
07'36" (+02'16")
1000 / 6000
7
06'03"
(43'35")
06'03" (+00'43")
1000 / 7000
8
08'21"
(51'57")
08'21" (+03'01")
1000 / 8000
9
06'21"
(58'18")
06'21" (+01'01")
1000 / 9000
10
05'20"
(01:03'39")
05'20"
1000 / 10000
11
06'54"
(01:10'34")
06'54" (+01'34")
1000 / 11000
12
06'55"
(01:17'29")
06'55" (+01'35")
1000 / 12000
13
05'43"
(01:23'13")
05'43" (+00'23")
1000 / 13000
14
07'13"
(01:30'26")
07'13" (+01'53")
1000 / 14000
15
05'54"
(01:36'21")
05'54" (+00'34")
1000 / 15000
16
07'23"
(01:43'45")
07'23" (+02'03")
1000 / 16000
17
06'23"
(01:50'09")
06'23" (+01'03")
1000 / 17000
18
05'53"
(01:56'02")
05'53" (+00'33")
1000 / 18000
19
09'07"
(02:05'09")
09'07" (+03'47")
1000 / 19000
20
08'24"
(02:13'34")
08'24" (+03'04")
1000 / 20000
21
06'51"
(02:20'25")
06'51" (+01'31")
1000 / 21000
22
08'37"
(02:29'02")
08'37" (+03'17")
1000 / 22000
23
06'24"
(02:35'27")
06'24" (+01'04")
1000 / 23000
24
06'15"
(02:41'43")
06'15" (+00'55")
1000 / 24000
25
08'57"
(02:50'40")
08'57" (+03'37")
1000 / 25000
26
08'44"
(02:59'24")
08'44" (+03'24")
1000 / 26000
27
09'00"
(03:08'25")
09'00" (+03'40")
1000 / 27000
28
09'51"
(03:18'16")
09'51" (+04'31")
1000 / 28000
29
10'07"
(03:28'24")
10'07" (+04'47")
1000 / 29000
30
08'10"
(03:36'34")
08'10" (+02'50")
1000 / 30000
31
09'42"
(03:46'16")
09'42" (+04'22")
1000 / 31000
32
09'07"
(03:55'24")
09'07" (+03'47")
1000 / 32000
33
09'18"
(04:04'43")
09'18" (+03'58")
1000 / 33000
34
10'01"
(04:14'44")
10'01" (+04'41")
1000 / 34000
35
08'24"
(04:23'08")
08'24" (+03'04")
1000 / 35000
36
08'40"
(04:31'49")
08'40" (+03'20")
1000 / 36000
37
07'51"
(04:39'40")
07'51" (+02'31")
1000 / 37000
38
11'42"
(04:51'23")
11'42" (+06'22")
1000 / 38000
39
08'47"
(05:00'11")
08'47" (+03'27")
1000 / 39000
40
08'52"
(05:09'03")
08'52" (+03'32")
1000 / 40000
41
07'56"
(05:16'59")
07'56" (+02'36")
1000 / 41000
42
08'36"
(05:25'36")
08'36" (+03'16")
1000 / 42000
43
03'18"
(05:28'54")
05'36" (+00'16")
591 / 42591
好熱
賽後評分:
👍
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
246.83 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
客途
,
謝米嚕
和其他
17
人說推
·
留言
JZ
跑山全馬完賽水啦！
2021-02-06 16:41 ·
目標心跳區間: 107~ 140
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
05'44"
00:12'04"
3
06'15"
00:18'19"
4
05'39"
00:23'58"
5
05'58"
00:29'56"
6
07'36"
00:37'32"
7
06'03"
00:43'35"
8
08'22"
00:51'57"
9
06'21"
00:58'18"
10
05'21"
01:03'39"
11
06'55"
01:10'34"
12
06'55"
01:17'29"
13
05'44"
01:23'13"
14
07'13"
01:30'26"
15
05'55"
01:36'21"
16
07'24"
01:43'45"
17
06'23"
01:50'08"
18
05'54"
01:56'02"
19
09'07"
02:05'09"
20
08'25"
02:13'34"
21
06'51"
02:20'25"
22
08'37"
02:29'02"
23
06'25"
02:35'27"
24
06'15"
02:41'42"
25
08'58"
02:50'40"
26
08'44"
02:59'24"
27
09'01"
03:08'25"
28
09'51"
03:18'16"
29
10'08"
03:28'24"
30
08'10"
03:36'34"
31
09'42"
03:46'16"
32
09'08"
03:55'24"
33
09'18"
04:04'42"
34
10'02"
04:14'44"
35
08'24"
04:23'08"
36
08'41"
04:31'49"
37
07'51"
04:39'40"
38
11'43"
04:51'23"
39
08'48"
05:00'11"
40
08'52"
05:09'03"
41
07'56"
05:16'59"
42
08'37"
05:25'36"
42.6
05'34"
05:28'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
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01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:48
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06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
|
06:52/km
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全馬 | 05:28:54 | 07:47/km | 第91馬
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