Vincent Chen 2021/02/06 訓練日誌

Vincent Chen 新竹
ID 410290

75 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Vincent Chen

恭喜破PB

半馬 | 01:34:38 | 04:29/km | 第20半馬

2021 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松

官方成績
日期	2021-02-06
成績	01:34:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'36")

00:22'36" (+00'52")

00:45'27" (+01'56")

10 km

(00:45'27")

00:22'51" (+01'07")

15 km

(01:07'14")

00:21'47" (+00'03")

00:43'31"

20 km

(01:28'58")

00:21'44"

Finish

(01:34:38)

日期: 2021-02-06 07:15 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 16890 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04'35"

(04'35")

04'33" (+00'52")

1003 / 1003

176 / 124

04'28"

(09'03")

04'27" (+00'46")

1003 / 2007

175 / 127

04'44"

(13'47")

04'43" (+01'02")

1003 / 3010

175 / 120

04'25"

(18'12")

04'24" (+00'43")

1000 / 4011

177 / 127

04'35"

(22'47")

04'34" (+00'53")

1002 / 5013

178 / 122

展開計圈分析

5K 22:56
10K 22:31
10.5K 47:35
15K 21:47
20K 21:44
21.1K 46:49

賽後評分: 20
給 4 星

2月累積里程 : 484.57 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Jerrytan, 林金樹和其他 15 人說推

留言

田又元 🤗🤗🤗

2021-02-07 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'26"	00:08'58"
3	04'41"	00:13'39"
4	04'23"	00:18'02"
5	04'34"	00:22'36"
6	04'31"	00:27'07"
7	04'40"	00:31'47"
8	05'26"	00:37'13"
9	04'15"	00:41'28"
10	03'59"	00:45'27"
11	04'17"	00:49'44"
12	04'41"	00:54'25"
13	05'06"	00:59'31"
14	03'49"	01:03'20"
15	03'54"	01:07'14"
16	04'12"	01:11'26"
17	04'11"	01:15'37"
18	04'23"	01:20'00"
19	04'29"	01:24'29"
20	04'29"	01:28'58"
21	04'06"	01:33'04"
21.2	06'36"	01:34'38"