Hung Kai Chen 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kai Chen 台南
ID 87324

35 位追隨者

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全馬 | 05:47:56 | 08:14/km | 第3馬

2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	05:47:56
總名次	1416 / 1802
分組名次	373 / 528
平均速度	08:14/km

官方證書

Hung Kai Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'14")

00:34'14"

01:10'38"

10 km

(01:10'38")

00:36'24" (+02'10")

15 km

(01:48'58")

00:38'20" (+04'06")

01:13'30" (+02'52")

20 km

(02:24'08")

00:35'10" (+00'56")

25 km

(03:01'20")

00:37'12" (+02'58")

01:21'09" (+10'31")

30 km

(03:45'17")

00:43'57" (+09'43")

35 km

(04:30'15")

00:44'58" (+10'44")

01:33'14" (+22'36")

40 km

(05:18'31")

00:48'16" (+14'02")

Finish

(05:47:56)

日期: 2015-01-11 07:02 - 總爬升: 128 m - 地點: 高樹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

補給超棒，但跑太慢..回來都沒熱食了。

賽前宣言: 第3馬加油

1月累積里程 : 93.86 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子誠, 小熊和其他 5 人說推

·

王子誠恭喜

2015-01-12 05:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'42"	00:13'38"
3	07'01"	00:20'39"
4	06'51"	00:27'30"
5	06'44"	00:34'14"
6	07'31"	00:41'45"
7	06'48"	00:48'33"
8	08'25"	00:56'58"
9	06'48"	01:03'46"
10	06'52"	01:10'38"
11	09'35"	01:20'13"
12	06'45"	01:26'58"
13	07'24"	01:34'22"
14	06'33"	01:40'55"
15	08'03"	01:48'58"
16	06'26"	01:55'24"
17	06'35"	02:01'59"
18	07'42"	02:09'41"
19	06'34"	02:16'15"
20	07'53"	02:24'08"
21	07'49"	02:31'57"
22	06'30"	02:38'27"
23	07'50"	02:46'17"
24	06'49"	02:53'06"
25	08'14"	03:01'20"
26	07'01"	03:08'21"
27	07'17"	03:15'38"
28	12'32"	03:28'10"
29	07'02"	03:35'12"
30	10'05"	03:45'17"
31	08'47"	03:54'04"
32	09'28"	04:03'32"
33	08'28"	04:12'00"
34	09'07"	04:21'07"
35	09'08"	04:30'15"
36	09'15"	04:39'30"
37	10'11"	04:49'41"
38	09'23"	04:59'04"
39	09'22"	05:08'26"
40	10'05"	05:18'31"
41	10'04"	05:28'35"
42	09'38"	05:38'13"
43.0	09'01"	05:47'06"

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朋友動態

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