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    許哲銘 高雄
    ID 136567
    176 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許哲銘
    120.0 km | 11:55:18 | 05:57/km | 第29馬
    *2020 第10屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松*
    官方成績
    日期2021-03-13
    成績11:55:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'12")
    		00:26'12" (+01'02")00:53'26" (+02'47")
    10 km(00:53'26")
    		00:27'14" (+02'04")
    15 km(01:21'49")
    		00:28'23" (+03'13")00:56'17" (+05'38")
    20 km(01:49'43")
    		00:27'54" (+02'44")
    25 km(02:19'37")
    		00:29'54" (+04'44")00:56'34" (+05'55")
    30 km(02:46'17")
    		00:26'40" (+01'30")
    35 km(03:11'46")
    		00:25'29" (+00'19")00:50'39"
    40 km(03:36'56")
    		00:25'10"
    45 km(04:03'10")
    		00:26'14" (+01'04")00:53'38" (+02'59")
    50 km(04:30'34")
    		00:27'24" (+02'14")
    55 km(04:58'02")
    		00:27'28" (+02'18")00:54'03" (+03'24")
    60 km(05:24'37")
    		00:26'35" (+01'25")
    65 km(05:55'02")
    		00:30'25" (+05'15")00:59'26" (+08'47")
    70 km(06:24'03")
    		00:29'01" (+03'51")
    75 km(06:56'04")
    		00:32'01" (+06'51")01:07'49" (+17'10")
    80 km(07:31'52")
    		00:35'48" (+10'38")
    85 km(08:08'35")
    		00:36'43" (+11'33")01:06'25" (+15'46")
    90 km(08:38'17")
    		00:29'42" (+04'32")
    95 km(09:09'46")
    		00:31'29" (+06'19")00:59'03" (+08'24")
    100 km(09:37'20")
    		00:27'34" (+02'24")
    105 km(10:13'26")
    		00:36'06" (+10'56")01:11'10" (+20'31")
    110 km(10:48'30")
    		00:35'04" (+09'54")
    115 km(11:25'36")
    		00:37'06" (+11'56")01:05'35" (+14'56")
    120 km(11:54'05")
    		00:28'29" (+03'19")
    Finish(11:55:18)

    日期: 2021-03-13 04:02 - 總爬升: 4150 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 5949 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'31"  (10'48")
    		05'31" (+00'52")1000 / 2000
    3
    05'13"  (16'02")
    		05'13" (+00'34")1000 / 3000
    4
    05'07"  (21'09")
    		05'07" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'01"  (26'11")
    		05'01" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (31'35")
    		05'23" (+00'44")1000 / 6000
    7
    05'44"  (37'19")
    		05'44" (+01'05")1000 / 7000
    8
    05'31"  (42'50")
    		05'31" (+00'52")1000 / 8000
    9
    05'23"  (48'14")
    		05'23" (+00'44")1000 / 9000
    10
    05'11"  (53'25")
    		05'11" (+00'32")1000 / 10000
    11
    06'09"  (59'34")
    		06'09" (+01'30")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:05'02")
    		05'27" (+00'48")1000 / 12000
    13
    05'10"  (01:10'13")
    		05'10" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'17"  (01:15'31")
    		05'17" (+00'38")1000 / 14000
    15
    06'17"  (01:21'49")
    		06'17" (+01'38")1000 / 15000
    16
    04'55"  (01:26'44")
    		04'55" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:31'57")
    		05'12" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:37'45")
    		05'48" (+01'09")1000 / 18000
    19
    05'57"  (01:43'43")
    		05'57" (+01'18")1000 / 19000
    20
    05'58"  (01:49'42")
    		05'58" (+01'19")1000 / 20000
    21
    06'02"  (01:55'44")
    		06'02" (+01'23")1000 / 21000
    22
    06'21"  (02:02'06")
    		06'21" (+01'42")1000 / 22000
    23
    06'12"  (02:08'19")
    		06'12" (+01'33")1000 / 23000
    24
    05'32"  (02:13'51")
    		05'32" (+00'53")1000 / 24000
    25
    05'45"  (02:19'37")
    		05'45" (+01'06")1000 / 25000
    26
    05'49"  (02:25'26")
    		05'49" (+01'10")1000 / 26000
    27
    04'59"  (02:30'26")
    		04'59" (+00'20")1000 / 27000
    28
    04'54"  (02:35'20")
    		04'54" (+00'15")1000 / 28000
    29
    05'02"  (02:40'22")
    		05'02" (+00'23")1000 / 29000
    30
    05'53"  (02:46'16")
    		05'53" (+01'14")1000 / 30000
    31
    04'40"  (02:50'57")
    		04'40" (+00'01")1000 / 31000
    32
    05'31"  (02:56'28")
    		05'31" (+00'52")1000 / 32000
    33
    05'29"  (03:01'58")
    		05'29" (+00'50")1000 / 33000
    34
    05'08"  (03:07'06")
    		05'08" (+00'29")1000 / 34000
    35
    04'39"  (03:11'45")
    		04'39"1000 / 35000
    36
    05'01"  (03:16'46")
    		05'01" (+00'22")1000 / 36000
    37
    05'06"  (03:21'52")
    		05'06" (+00'27")1000 / 37000
    38
    05'04"  (03:26'57")
    		05'04" (+00'25")1000 / 38000
    39
    04'50"  (03:31'48")
    		04'50" (+00'11")1000 / 39000
    40
    05'07"  (03:36'56")
    		05'07" (+00'28")1000 / 40000
    41
    04'55"  (03:41'51")
    		04'55" (+00'16")1000 / 41000
    42
    05'12"  (03:47'04")
    		05'12" (+00'33")1000 / 42000
    43
    04'52"  (03:51'56")
    		04'52" (+00'13")1000 / 43000
    44
    05'53"  (03:57'50")
    		05'53" (+01'14")1000 / 44000
    45
    05'19"  (04:03'10")
    		05'19" (+00'40")1000 / 45000
    46
    04'54"  (04:08'04")
    		04'54" (+00'15")1000 / 46000
    47
    05'17"  (04:13'22")
    		05'17" (+00'38")1000 / 47000
    48
    05'10"  (04:18'33")
    		05'10" (+00'31")1000 / 48000
    49
    05'13"  (04:23'46")
    		05'13" (+00'34")1000 / 49000
    50
    06'47"  (04:30'33")
    		06'47" (+02'08")1000 / 50000
    51
    06'12"  (04:36'46")
    		06'12" (+01'33")1000 / 51000
    52
    05'20"  (04:42'06")
    		05'20" (+00'41")1000 / 52000
    53
    05'13"  (04:47'19")
    		05'13" (+00'34")1000 / 53000
    54
    05'31"  (04:52'51")
    		05'31" (+00'52")1000 / 54000
    55
    05'10"  (04:58'02")
    		05'10" (+00'31")1000 / 55000
    56
    05'22"  (05:03'25")
    		05'22" (+00'43")1000 / 56000
    57
    05'36"  (05:09'01")
    		05'36" (+00'57")1000 / 57000
    58
    05'15"  (05:14'17")
    		05'15" (+00'36")1000 / 58000
    59
    05'09"  (05:19'27")
    		05'09" (+00'30")1000 / 59000
    60
    05'09"  (05:24'36")
    		05'09" (+00'30")1000 / 60000
    61
    05'42"  (05:30'19")
    		05'42" (+01'03")1000 / 61000
    62
    05'56"  (05:36'15")
    		05'56" (+01'17")1000 / 62000
    63
    05'49"  (05:42'05")
    		05'49" (+01'10")1000 / 63000
    64
    07'18"  (05:49'24")
    		07'18" (+02'39")1000 / 64000
    65
    05'37"  (05:55'01")
    		05'37" (+00'58")1000 / 65000
    66
    05'50"  (06:00'52")
    		05'50" (+01'11")1000 / 66000
    67
    05'51"  (06:06'43")
    		05'51" (+01'12")1000 / 67000
    68
    05'56"  (06:12'40")
    		05'56" (+01'17")1000 / 68000
    69
    05'52"  (06:18'32")
    		05'52" (+01'13")1000 / 69000
    70
    05'30"  (06:24'02")
    		05'30" (+00'51")1000 / 70000
    71
    05'37"  (06:29'39")
    		05'37" (+00'58")1000 / 71000
    72
    06'04"  (06:35'44")
    		06'04" (+01'25")1000 / 72000
    73
    05'58"  (06:41'43")
    		05'58" (+01'19")1000 / 73000
    74
    08'20"  (06:50'03")
    		08'20" (+03'41")1000 / 74000
    75
    05'59"  (06:56'03")
    		05'59" (+01'20")1000 / 75000
    76
    05'56"  (07:02'00")
    		05'56" (+01'17")1000 / 76000
    77
    10'14"  (07:12'15")
    		10'14" (+05'35")1000 / 77000
    78
    05'59"  (07:18'14")
    		05'59" (+01'20")1000 / 78000
    79
    06'41"  (07:24'56")
    		06'41" (+02'02")1000 / 79000
    80
    06'55"  (07:31'51")
    		06'55" (+02'16")1000 / 80000
    81
    07'11"  (07:39'03")
    		07'11" (+02'32")1000 / 81000
    82
    07'27"  (07:46'30")
    		07'27" (+02'48")1000 / 82000
    83
    06'46"  (07:53'17")
    		06'46" (+02'07")1000 / 83000
    84
    06'26"  (07:59'43")
    		06'26" (+01'47")1000 / 84000
    85
    08'50"  (08:08'34")
    		08'50" (+04'11")1000 / 85000
    86
    06'36"  (08:15'10")
    		06'36" (+01'57")1000 / 86000
    87
    05'28"  (08:20'39")
    		05'28" (+00'49")1000 / 87000
    88
    05'26"  (08:26'05")
    		05'26" (+00'47")1000 / 88000
    89
    05'37"  (08:31'43")
    		05'37" (+00'58")1000 / 89000
    90
    06'32"  (08:38'16")
    		06'32" (+01'53")1000 / 90000
    91
    05'19"  (08:43'35")
    		05'19" (+00'40")1000 / 91000
    92
    08'13"  (08:51'48")
    		08'13" (+03'34")1000 / 92000
    93
    06'36"  (08:58'24")
    		06'36" (+01'57")1000 / 93000
    94
    06'14"  (09:04'39")
    		06'14" (+01'35")1000 / 94000
    95
    05'06"  (09:09'46")
    		05'06" (+00'27")1000 / 95000
    96
    05'21"  (09:15'07")
    		05'21" (+00'42")1000 / 96000
    97
    05'41"  (09:20'48")
    		05'41" (+01'02")1000 / 97000
    98
    05'35"  (09:26'24")
    		05'35" (+00'56")1000 / 98000
    99
    05'15"  (09:31'40")
    		05'15" (+00'36")1000 / 99000
    100
    05'39"  (09:37'20")
    		05'39" (+01'00")1000 / 100000
    101
    07'04"  (09:44'25")
    		07'04" (+02'25")1000 / 101000
    102
    05'47"  (09:50'12")
    		05'47" (+01'08")1000 / 102000
    103
    07'38"  (09:57'50")
    		07'38" (+02'59")1000 / 103000
    104
    08'53"  (10:06'44")
    		08'53" (+04'14")1000 / 104000
    105
    06'41"  (10:13'25")
    		06'41" (+02'02")1000 / 105000
    106
    06'18"  (10:19'43")
    		06'18" (+01'39")1000 / 106000
    107
    06'22"  (10:26'05")
    		06'22" (+01'43")1000 / 107000
    108
    06'27"  (10:32'33")
    		06'27" (+01'48")1000 / 108000
    109
    06'24"  (10:38'57")
    		06'24" (+01'45")1000 / 109000
    110
    09'32"  (10:48'30")
    		09'32" (+04'53")1000 / 110000
    111
    09'59"  (10:58'29")
    		09'59" (+05'20")1000 / 111000
    112
    06'42"  (11:05'11")
    		06'42" (+02'03")1000 / 112000
    113
    06'24"  (11:11'36")
    		06'24" (+01'45")1000 / 113000
    114
    07'50"  (11:19'26")
    		07'50" (+03'11")1000 / 114000
    115
    06'08"  (11:25'35")
    		06'08" (+01'29")1000 / 115000
    116
    06'04"  (11:31'40")
    		06'04" (+01'25")1000 / 116000
    117
    05'55"  (11:37'35")
    		05'55" (+01'16")1000 / 117000
    118
    05'42"  (11:43'18")
    		05'42" (+01'03")1000 / 118000
    119
    05'19"  (11:48'37")
    		05'19" (+00'40")1000 / 119000
    120
    05'26"  (11:54'04")
    		05'26" (+00'47")1000 / 120000

    南橫超級馬拉松120K

    賽後評分: 體驗百二十公里
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 578.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    柯登添（木架山火焰豬）, 郭致銘 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    籃振平 太神勇了…真厲害…真優秀！
    2021-03-13 18:57 ·
     1 個人推
    林佳蓁 教練！太厲害了！一級棒！
    2021-03-13 18:59 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜百K高速完賽超級厲害讚喔~
    2021-03-13 20:23 ·
     1 個人推
    :郭建宏 恭喜漂亮的高速完賽
    2021-03-14 06:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'32"00:10'49"
    305'14"00:16'03"
    405'07"00:21'10"
    505'02"00:26'12"
    605'23"00:31'35"
    705'44"00:37'19"
    805'32"00:42'51"
    905'24"00:48'15"
    1005'11"00:53'26"
    1106'09"00:59'35"
    1205'28"01:05'03"
    1305'11"01:10'14"
    1405'17"01:15'31"
    1506'18"01:21'49"
    1604'56"01:26'45"
    1705'13"01:31'58"
    1805'48"01:37'46"
    1905'58"01:43'44"
    2005'59"01:49'43"
    2106'02"01:55'45"
    2206'22"02:02'07"
    2306'12"02:08'19"
    2405'33"02:13'52"
    2505'45"02:19'37"
    2605'50"02:25'27"
    2704'59"02:30'26"
    2804'55"02:35'21"
    2905'02"02:40'23"
    3005'54"02:46'17"
    3104'41"02:50'58"
    3205'31"02:56'29"
    3305'29"03:01'58"
    3405'08"03:07'06"
    3504'40"03:11'46"
    3605'01"03:16'47"
    3705'06"03:21'53"
    3805'05"03:26'58"
    3904'51"03:31'49"
    4005'07"03:36'56"
    4104'56"03:41'52"
    4205'13"03:47'05"
    4304'52"03:51'57"
    4405'54"03:57'51"
    4505'19"04:03'10"
    4604'55"04:08'05"
    4705'18"04:13'23"
    4805'10"04:18'33"
    4905'14"04:23'47"
    5006'47"04:30'34"
    5106'13"04:36'47"
    5205'20"04:42'07"
    5305'13"04:47'20"
    5405'32"04:52'52"
    5505'10"04:58'02"
    5605'23"05:03'25"
    5705'37"05:09'02"
    5805'16"05:14'18"
    5905'09"05:19'27"
    6005'10"05:24'37"
    6105'43"05:30'20"
    6205'56"05:36'16"
    6305'49"05:42'05"
    6407'19"05:49'24"
    6505'38"05:55'02"
    6605'50"06:00'52"
    6705'52"06:06'44"
    6805'56"06:12'40"
    6905'52"06:18'32"
    7005'31"06:24'03"
    7105'37"06:29'40"
    7206'05"06:35'45"
    7305'59"06:41'44"
    7408'20"06:50'04"
    7506'00"06:56'04"
    7605'57"07:02'01"
    7710'15"07:12'16"
    7806'16"07:18'32"
    7906'24"07:24'56"
    8006'56"07:31'52"
    8107'11"07:39'03"
    8209'09"07:48'12"
    8305'06"07:53'18"
    8406'26"07:59'44"
    8508'51"08:08'35"
    8606'36"08:15'11"
    8705'29"08:20'40"
    8805'26"08:26'06"
    8905'38"08:31'44"
    9006'33"08:38'17"
    9105'19"08:43'36"
    9208'13"08:51'49"
    9306'36"08:58'25"
    9406'14"09:04'39"
    9505'07"09:09'46"
    9605'22"09:15'08"
    9705'41"09:20'49"
    9805'36"09:26'25"
    9905'15"09:31'40"
    10005'40"09:37'20"
    10107'05"09:44'25"
    10205'47"09:50'12"
    10307'39"09:57'51"
    10408'54"10:06'45"
    10506'41"10:13'26"
    10606'18"10:19'44"
    10706'22"10:26'06"
    10806'28"10:32'34"
    10906'24"10:38'58"
    11009'32"10:48'30"
    11109'59"10:58'29"
    11206'43"11:05'12"
    11306'24"11:11'36"
    11407'51"11:19'27"
    11506'09"11:25'36"
    11606'05"11:31'41"
    11705'55"11:37'36"
    11805'43"11:43'19"
    11905'19"11:48'38"
    12005'27"11:54'05"
    120.206'18"11:55'18"

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