簡美琪 (Maggie) 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

簡美琪 (Maggie) 嘉義
ID 146156

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簡美琪 (Maggie)

半馬 | 02:14:23 | 06:22/km | 第8半馬

2015 雲林縣他里霧全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-28
成績	02:14:23
總名次	421 / 1326
分組名次	10 / 66
平均速度	06:22/km

官方證書

簡美琪 (Maggie)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'20")

00:18'20"

00:51'14"

10 km

(00:51'14")

00:32'54" (+14'34")

15 km

(01:18'02")

00:26'48" (+08'28")

01:02'48" (+11'34")

20 km

(01:54'02")

00:36'00" (+17'40")

Finish

(02:14:23)

日期: 2015-02-28 07:02 - 地點: 斗南石龜溪 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

嘉義

簡美琪 (Maggie)

Co 和 dayso 說推

·

工作太累了, 加上過年，跑不快了

賽前宣言: 山路似乎好多，還是挑戰半馬就好了

2月累積里程 : 123.19 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Stella Chuang, 謝俊賓和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

Niklaus 讚…讚…讚！
水啦…恭喜完賽

2015-03-01 10:14 ·

1 個人推

簡美琪 (Maggie) dayso & Niklaus: thank you ^^
多謝誇獎，可是我這次跑得比上次的半馬還差，但是結果並不是那麼重要，反正就是有完賽就夠了

2015-03-01 17:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'04"	00:00'04"
2	00'08"	00:00'12"
3	05'44"	00:05'56"
4	05'10"	00:11'06"
5	07'14"	00:18'20"
6	06'49"	00:25'09"
7	04'45"	00:29'54"
8	01'23"	00:31'17"
9	12'16"	00:43'33"
10	07'41"	00:51'14"
11	05'32"	00:56'46"
12	08'02"	01:04'48"
13	06'32"	01:11'20"
14	00'49"	01:12'09"
15	05'53"	01:18'02"
16	12'54"	01:30'56"
17	02'29"	01:33'25"
18	10'17"	01:43'42"
19	05'58"	01:49'40"
20	04'22"	01:54'02"
21	04'04"	01:58'06"
21.0	-620'00"	02:01'12"

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