Libniz Lin 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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45.0 km | 06:15:25 | 08:20/km | 第2馬

2015南橫超級馬拉松

官方成績
日期	2015-03-07
成績	06:15:25
總名次	235 / 522
分組名次	- / -
平均速度	08:20/km

官方證書

Libniz Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'10")

00:36'10" (+02'49")

01:12'59"

10 km

(01:12'59")

00:36'49" (+03'28")

15 km

(01:53'22")

00:40'23" (+07'02")

01:24'11" (+11'12")

20 km

(02:37'10")

00:43'48" (+10'27")

25 km

(03:28'41")

00:51'31" (+18'10")

01:29'04" (+16'05")

30 km

(04:06'14")

00:37'33" (+04'12")

35 km

(04:39'35")

00:33'21"

01:16'30" (+03'31")

40 km

(05:22'44")

00:43'09" (+09'48")

Finish

(06:15:25)

日期: 2015-03-07 10:02 - 總爬升: 994 m - 卡路里: 2166 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

賽前宣言: 希望能完賽

3月累積里程 : 186.75 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃世賢, li001 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'56"	00:14'29"
3	07'03"	00:21'32"
4	07'00"	00:28'32"
5	07'38"	00:36'10"
6	07'37"	00:43'47"
7	07'06"	00:50'53"
8	07'17"	00:58'10"
9	08'32"	01:06'42"
10	06'17"	01:12'59"
11	09'20"	01:22'19"
12	06'55"	01:29'14"
13	07'02"	01:36'16"
14	09'21"	01:45'37"
15	07'45"	01:53'22"
16	09'16"	02:02'38"
17	06'09"	02:08'47"
18	07'56"	02:16'43"
19	10'45"	02:27'28"
20	09'42"	02:37'10"
21	08'13"	02:45'23"
22	07'29"	02:52'52"
23	14'12"	03:07'04"
24	11'45"	03:18'49"
25	09'52"	03:28'41"
26	07'58"	03:36'39"
27	07'03"	03:43'42"
28	09'37"	03:53'19"
29	07'59"	04:01'18"
30	04'56"	04:06'14"
31	06'45"	04:12'59"
32	05'45"	04:18'44"
33	08'23"	04:27'07"
34	05'13"	04:32'20"
35	07'15"	04:39'35"
36	10'14"	04:49'49"
37	09'43"	04:59'32"
38	10'05"	05:09'37"
39	09'07"	05:18'44"
39.5	08'42"	05:22'44"

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朋友動態

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0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

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