黃一倫（翰陽路跑） 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃一倫（翰陽路跑）嘉義
ID 59545

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黃一倫（翰陽路跑）

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:35:42 | 06:32/km | 第1馬

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	04:35:42
總名次	549 / 1084
分組名次	115 / 289
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'25")

00:30'25"

01:02'52"

10 km

(01:02'52")

00:32'27" (+02'02")

15 km

(01:35'36")

00:32'44" (+02'19")

01:04'54" (+02'02")

20 km

(02:07'46")

00:32'10" (+01'45")

25 km

(02:42'18")

00:34'32" (+04'07")

01:12'33" (+09'41")

30 km

(03:20'19")

00:38'01" (+07'36")

35 km

(03:58'20")

00:38'01" (+07'36")

01:14'45" (+11'53")

40 km

(04:35'04")

00:36'44" (+06'19")

Finish

(04:35:42)

日期: 2015-03-22 06:01 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

初馬安全完賽

3月累積里程 : 136.66 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

智源, Stella Chuang 和其他 15 人說推

·

Charlie Tsaw 恭喜完賽。

2015-03-22 11:15 ·

1 個人推

Hua Hua Lu 恭喜完賽!

2015-03-29 16:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	05'59"	00:18'27"
4	05'58"	00:24'25"
5	06'00"	00:30'25"
6	06'09"	00:36'34"
7	06'37"	00:43'11"
8	06'07"	00:49'18"
9	06'01"	00:55'19"
10	07'33"	01:02'52"
11	05'51"	01:08'43"
12	05'54"	01:14'37"
13	08'03"	01:22'40"
14	05'50"	01:28'30"
15	07'06"	01:35'36"
16	06'09"	01:41'45"
17	06'48"	01:48'33"
18	06'00"	01:54'33"
19	07'12"	02:01'45"
20	06'01"	02:07'46"
21	06'06"	02:13'52"
22	06'31"	02:20'23"
23	07'34"	02:27'57"
24	06'19"	02:34'16"
25	08'02"	02:42'18"
26	06'30"	02:48'48"
27	06'32"	02:55'20"
28	08'57"	03:04'17"
29	06'39"	03:10'56"
30	09'23"	03:20'19"
31	06'54"	03:27'13"
32	10'21"	03:37'34"
33	06'12"	03:43'46"
34	08'37"	03:52'23"
35	05'57"	03:58'20"
36	06'47"	04:05'07"
37	07'45"	04:12'52"
38	06'51"	04:19'43"
39	07'59"	04:27'42"
40	07'22"	04:35'04"
40.1	04'43"	04:35'35"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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