唐孟煌 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

唐孟煌台中
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恭喜破PB

全馬 | 03:21:05 | 04:45/km | 第16馬

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	03:21:05
總名次	77 / 1084
分組名次	28 / 406
平均速度	04:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'54")

00:25'54" (+02'06")

00:50'42" (+01'31")

10 km

(00:50'42")

00:24'48" (+01'00")

15 km

(01:14'30")

00:23'48"

00:49'11"

20 km

(01:39'53")

00:25'23" (+01'35")

25 km

(02:05'04")

00:25'11" (+01'23")

00:51'12" (+02'01")

30 km

(02:31'05")

00:26'01" (+02'13")

35 km

(02:56'58")

00:25'53" (+02'05")

00:50'42" (+01'31")

40 km

(03:21'47")

00:24'49" (+01'01")

Finish

(03:21:05)

日期: 2015-03-22 06:00 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1858 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'15" (+01'35")

995 / 995

2

04'54"

(11'08")

04'55" (+00'15")

996 / 1991

3

04'55"

(16'03")

04'53" (+00'13")

1004 / 2996

4

04'54"

(20'57")

04'54" (+00'14")

996 / 3993

5

04'54"

(25'51")

04'52" (+00'12")

1005 / 4999

展開計圈分析

台中

唐孟煌

·

里程數少了快2KM

賽前宣言:

3月累積里程 : 123.26 km

Brooks Pure Connect 2 累積 : 1424.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

𣛧森林木, Aron Lee 和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-03-22 19:32 ·

LEESHUICHIN 用飛的~太恐怖了

2015-03-24 03:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	04'54"	00:11'11"
3	04'55"	00:16'06"
4	04'54"	00:21'00"
5	04'54"	00:25'54"
6	04'54"	00:30'48"
7	04'45"	00:35'33"
8	04'54"	00:40'27"
9	04'48"	00:45'15"
10	05'27"	00:50'42"
11	04'42"	00:55'24"
12	04'45"	01:00'09"
13	04'53"	01:05'02"
14	04'39"	01:09'41"
15	04'49"	01:14'30"
16	04'57"	01:19'27"
17	05'00"	01:24'27"
18	04'57"	01:29'24"
19	05'32"	01:34'56"
20	04'57"	01:39'53"
21	04'57"	01:44'50"
22	05'05"	01:49'55"
23	05'11"	01:55'06"
24	05'03"	02:00'09"
25	04'55"	02:05'04"
26	04'54"	02:09'58"
27	05'00"	02:14'58"
28	05'55"	02:20'53"
29	05'06"	02:25'59"
30	05'06"	02:31'05"
31	05'09"	02:36'14"
32	05'41"	02:41'55"
33	04'54"	02:46'49"
34	05'06"	02:51'55"
35	05'03"	02:56'58"
36	04'57"	03:01'55"
37	04'56"	03:06'51"
38	04'54"	03:11'45"
39	05'08"	03:16'53"
40	04'54"	03:21'47"
40.1	04'31"	03:22'19"

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